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Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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Maese del Metal

Lumbre RockWeb

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Podcast sobre la escena rock + metal en crecimiento. Entrevistas, track by track y reseñas de álbumes de bandas mexicanas y, ocasionalmente, otros países. Producción exclusiva de Maese del Metal para Lumbre RockWeb: https://www.youtube.com/channel/UCLx95SmP5J-T8R7sD4RH7mw Patrocinios: https://www.Patreon.com/MaeseDelMetal
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Un intento de charlas que atraviesan a nuestra generación, entre Juli Linenberg y Fabri Andreucci. Como no sabemos nada, traemos gente que entienda un poco más. Falopeando lo importante y dándole importancia a lo falopa. No seremos Concha Podcast pero nos defendemos. Y claro que está Sol Barqui, quien edita y se fuma nuestras voces. Acá nuestros links para que nos sigas, wachx http://myurls.co/malditopodcast
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Literacinéfilas

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Programa mensual de 1 hora y emitido el segundo domingo del mes a las 20:00 horas. Está dedicado a la literatura y al cine de manera alterna, es decir, un mes el programa se dedica exclusivamente a las letras y el siguiente mes al séptimo arte. No es un programa al uso, ya que su intención es crear una especie de club entre los y las oyentes. Se anunciará por las redes sociales el libro o film que se abordará y sobre el que se debatirá, de forma que participemos todos y todas.
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Por Clades Variana o "desastre de Varo" se conoce la destrucción de casi la totalidad de tres legiones romanas en los bosques de Teutoburgo, por las emboscadas de tribus germanas a lo largo de varios días. Esta serie de ataques estuvo coordinada por Arminio, un jefe de la tribu de los queruscos que tenía la ciudadanía romana y había colaborado hast…
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En este episodio te propongo trabajar en tener un mejor afrontamiento de situaciones difíciles y adversas que estemos viviendo. Hay situaciones que nos superan y muchas veces queremos tirar la toalla porque sentimos que no somos capaces de afrontarlas. Vamos a intentar aquí, recuperar la confianza en nuestra capacidad e ir dando los pasos para atra…
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Es el proceso de emancipación política de un territorio o un pueblo sometido a la dominación directa y a la colonización de un estado extranjero. Aunque han existido a lo largo de la historia distintos procesos de descolonización, el término se suele utilizar sobre todo para hacer referencia al proceso de independencias que sacudió el mundo desde e…
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Según la Academia, procrastinar significa ‘diferir, aplazar’. Se formó a partir del adverbio cras (‘mañana, el día siguiente’), del cual toma su sentido actual. El adverbio cras es considerado por la Academia un adverbio olvidado, pero que durante determinadas etapas históricas tuvo gran presencia. Aparece, por ejemplo, en el Poema de mio Cid. Su p…
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¿Te has dado cuenta qué muchas veces el sufrimiento viene por las creencias que tenemos? En este episodio revisamos creencias erróneas y formas de pensar rígidas que nos limitan y nos impiden sentirnos libres. Por tanto, para tener más libertad y felicidad es necesario desarrollar una mentalidad flexible. ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.co…
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La expresión procede de un pasaje del Nuevo Testamento, concretamente del Evangelio de San Lucas, cuando Jesús lamenta la poca credibilidad que tiene entre sus coterráneos cuando predica que es el enviado de Dios. El versículo 24 del capítulo 4 dice así: «de cierto os digo, que ningún profeta es aceptado en su tierra». La expresión se ha fijado en …
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Sí, por supuesto. El agente doble es el informante que presuntamente espía para un Estado o un general, pero que de hecho trabaja al servicio de otro Estado o comandante diferente. Los agentes dobles pueden transmitir información esencial a quien realmente sirven, o proporcionar desinformación a aquéllos para quienes aparentemente trabajan. El pens…
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En este episodio veremos cómo tener momentos de calma y bienestar a lo largo del día. Es decir, veremos como salir del piloto automático para regresar al presente. Para ello, nos vamos a enfocar en varios ejercicios o prácticas sencillas que podemos hacer en cualquier momento para vivir con más presencia, calma, bienestar y disfrute. ¡Espero que te…
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En este episodio comparto una experiencia personal meditando donde a través de identificar, sostener y procesar las emociones podemos apagar nuestro diálogo interior. Además, profundizamos sobre la práctica meditativa para entender cómo puede ayudarnos en nuestra vida. ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.i…
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Esta locución proviene de un juego típico de la Edad Media. Rodrigo Caro lo explica en su libro 'Días geniales o lúdicos II', de finales del XVII. Dos personas debían tirar, cada una, de los extremos de una soga y conseguir arrastrar a su contrincante al suelo, cerca de algún charco o lodo, así, el que más fuerza tenía tiraba del otro para llevarlo…
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En este episodio te propongo un trabajo práctico para superar el miedo a conducir. Veremos unos pasos concretos y puntos clave para que poco a poco puedas afrontar el miedo y te sientas capaz de volver a conducir con seguridad y libertad. Lo más importante es llevar a la práctica lo que aprendas 😉 ➡ Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audi…
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La metáfora es un recurso lingüístico que consiste en la sustitución de un término por otro en virtud de una relación de semejanza. Las hay de múltiples tipos. Es uno de los tropos más importantes, aunque no es exclusivo de la poesía. Aristóteles en su Poética la considera el más importante, y en el siglo XVIII, el teórico francés Du Marsais public…
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Durante el siglo XIX se produjeron los primeros préstamos tomados del caló -variedad del romaní que hablan los gitanos de España, Francia y Portugal- en la lengua española. Hay abundantes ejemplos, la mayoría en el registro coloquial, como chaval, catear o mangar. Joseph García Rodríguez, profesor de Lengua Española en la UNED. Escuchar audio…
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Esta semana te propongo trabajar con dos metáforas muy útiles y prácticas de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Estas imágenes nos ayudarán a ver nuestros pensamientos, emociones, dificultades y desafíos vitales de otra manera. Acompáñame en este episodio para avanzar hacia una vida más libre y consciente. ➡ Recursos gratuitos: https://psicogui…
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Los razonamientos dobles son aquellos que prueban tanto una tesis como la contraria. Los sofistas fueron verdaderos maestros en defender este tipo de posturas antagónicas: sobre lo justo y lo injusto, lo bueno y lo malo, lo bello y lo feo, etc. Platón criticó duramente este relativismo, pero los sofistas mostraron el poder de la retórica al saber i…
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Covarrubias, en el Tesoro de la lengua castellana o española de 1611, escribe: «algunas vezes se toma humo por el hogar, ô chimenea; y dezimos tantos humos, por tantos fuegos; cóviene a saber tantas casas». El Diccionario de autoridades señala que "por translación significa vanidad, altivez y presunción". De ahí que la locución verbal "tener muchos…
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Esta semana hablamos sobre los pensamientos obsesivos, preocupaciones, rumiaciones… es decir, sobre cómo podemos liberarnos de los bucles mentales y dejar de pensar excesivamente. Para eso, debemos entender cómo funciona la mente, comprender los pensamientos y tomar la decisión de romper el patrón repetitivo en el que muchas veces estamos prisioner…
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En este episodio trabajamos la compasión, amabilidad y bondad hacia uno mismo a través de la lectura del primer capítulo del libro “El crítico interno y la autoaceptación: Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación” (Compilado por Tami Simon). La autora del capítulo es Tara Brach. Tendremos presente también temas como la inseguridad, d…
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Esta semana traemos una propuesta diferente para ver el autocuidado desde un paso más allá, es decir, profundizando en que muchas veces vamos a necesitar un autocuidado más radical si realmente queremos volver a nuestro equilibrio y armonía interna. Te lo cuento todo en el episodio, dale al play 😊 ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recurs…
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Esta semana veremos una de las claves más importantes para manejar y superar la ansiedad. Muchas veces el mayor problema que tenemos cuando aparece la ansiedad es el miedo a sentirla. Por eso, hacemos de todo para intentar evitar experimentarla y esto hace que cada vez tengamos más miedo a sentir. Te invito a escuchar el episodio si quieres ponerle…
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En este poema utilizo la metáfora para representar la jornada de la vida, y la búsqueda interna de la serenidad y autoconocimiento sin dejar los desafíos emocionales y la importancia de la sabiduría y la razón, y así encontrar la paz y claridad de la comprensión y dominio de uno mismo--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/s…
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En la antigua Roma no existió una intención sistemática y coordinada de reprimir el crimen mediante fuerzas policiales. Normalmente había muy pocos agentes del orden, que se concentraban principalmente en los grandes disturbios, a menudo con vinculación política. Los castigos tenían un cometido disuasorio, pero desconocemos su efectividad. Por su p…
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Remedios Varo (Anglés, Gerona 1908- México DF, 1963) fue una mujer libre y una artista moderna. Recibió una educación clásica, pero siempre tuvo su mirada en lo más vanguardista, el surrealismo. Lo conoció en París, donde viajó en 1937 debido a la guerra civil. En 1941, y desde la Francia invadida, parte hacia México con su pareja, Benjamin Péret. …
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