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BITÁCORA

Kevin Baruch

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Bitácora es un podcast en el que podrás escuchar post its que se necesitan recordar cuando nos topamos con pared, así como cosas que se necesitan platicar cuando se es joven, temas como de la universidad, salud mental, vida profesional y en su mayoría como yo o cualquiera que quiera compartir su experiencia en como surfear las situaciones difíciles, las cuales muchas veces se comparten con demasiadas personas nuestra edad; como la ansiedad, desesperación y miedo al futuro. Así que sin mas po ...
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agradece lo que los demas hacen por ti, asi sea cuando estes ebrio, como yo ahora, es el momento en el que nada da pena y vergüenza y esta bien, es el hora y es la verdad, de cualquier forma, es dificil decir estas cosas sobreo entonces es mas valioso asi, por ende hazlo en ese etstado, es mas lindo posdata: perdon por la frecuencia de juegos que h…
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Adios 2021, me trataste bien y disfrute el tiempo solo entre tu y yo, espero este 2022 pueda pasar mas tiempo con alguna personita, por que me gusta estar soltero pero podria estar mejor bien acompañado. Feliz año nuevoSi quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otro lado, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las que es…
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Muchas veces hemos pensado en nuestros miedos y muchos de nosotros hemos compartido un miedo en comun; La Muerte, que en esencia misma es mucho mejor que la vida, checa por que en este audio, JUZGAME Y TOMA LO QUE TE SIRVA Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otro lado, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las qu…
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El echarse pa atras esta bien y es necesario, a veces es lo que necesitamos, tomar un respiro y continuar por el camina correcto y el que nos haga felices, te cuenta mas en el audio. Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otro lado, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las que estoy presente. Presióname…
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Debes haber escuchado muchas cosas sobre la responsabilidad afectiva y como es necesaria para las relaciones, en el amor. En este audio platicamos en como aplicarla correctamente a nuestra vida amorosa y diaria, para tener relaciones mas sanas y duraderas. Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otro lado, aquí te dejo el link c…
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¿Te ha ganado la flojera, el tiempo o demás excusas comunes al momento de hacer ejercicio? ¿o solo con pensarlo? Tranqui, este audio es para ti, abordamos temas como la motivación y las ganas para hacer ejercicio, así como algunos tips para poder desempeñar una vida activamente feliz. Mantente hasta el final, hay algunos post-its que te servirán mu…
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¿Estas solo o te sientes solo? En este audio detectamos las diferencias de estas dos y nos identificamos para tener un punto de partida y así aprovechar mejor el tiempo en soledad, para aprender a estar solx. Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra plataforma, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las que estoy …
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¿Te ha costado comprender el gran valor que tienes? En este audio te motivo a aceptarte para poder trabajarte y que logres amarte como se debe y un tip para vivir mejor TU vida, tu decides si lo tomas. TE AMO Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra plataforma, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las que estoy …
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¿Alguna vez has tenido un diario? bien, ahora ¿alguna vez has tenido un diario en video? Pues este es tres veces mejor que uno escrito, te cuento por que en este audio y te animo a empezar con uno. Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra plataforma, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las que estoy presente. P…
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Hola, soy Kevin Baruch y soy un buen caso de exito. Hace unos meses yo estaba en una guerra contra mis miedos y eso me causaba depresion y mucha ansiedad, que se convertia en ataques de panico, afortunadamente logre ganar y por eso mismo quiero apoyarte si es que estas en algo similar. En este audio te platico algunos tips que te ayudaran a afronta…
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Definimos y comprendemos la depresión para poder ver si vivimos con ella ahora o en algún momento y así darle un seguimiento apropiado, también te contare un caso practica para que puedas identificarte y darte cuenta de la necesidad profesional en casos de depresión y ansiedad. Éxito Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra …
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¿Ya notaste cuantos meses faltan para el fin de este año? Espero hayas cumplido todos y cada uno de tus propósitos. Y si no es así, checa lo que te cuento acá. Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra plataforma, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las que estoy presente. Presióname…
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Toma mi experiencia de no querer salir a correr por querer quedarme en cama, mas cómodo y calientito. Averigua que hice y escucha la moraleja de esta historia cotidiana. Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra plataforma, aquí te dejo el link con todas las plataformas en las que estoy presente. Presióname…
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¿Por que pasa esta mosca frente a mi y se para en mi comida? es una de las preguntas mas comunes que me hago en mis días, trato de buscar un graaaaan trasfondo a cosas simples y cosas complicadas, eso me ha ayudado a conocerme y conocer mas a las personas. CUESTIONATE TODO Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra plataforma,…
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Registro mi perspectiva actual de las relaciones y del amor, espero te ayude a expandir tu mentalidad, hasta podría cambiar tu misma perspectiva. Ahora es lo que pienso, tal vez mañana me contradiga a mi mismo, no lo se, es lo bonito del tiempo y mi evolución como persona finita. Si quieres conocer mas sobre lo que hago o escucharme desde otra plat…
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En este episodio damos green flag a este podcast y de paso te platico sobre lo que pienso sobre el planificar mucho y un ejemplo practico. Este podcast será espontaneó, subiré episodio cada vez que necesite registrar algo, que quiera compartir algo o que necesites escuchar algo así que júzgame, toma lo que te sirva y aplícalo en tu vida.Si quieres …
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