Los mejores podcasts de Eficacia (2024)

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353. Así diversificamos, los colaboradores puntuales y la eficacia de los anuncios 1:22:12

2h ago1:22:12

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¡Seguimos con el nuevo formato! En este episodio comentamos cómo diversificamos, lo que hemos aprendido buscando colaboradores para proyectos puntuales, cuánto gana un YouTuber 'normal' y el resto de comentarios y dudas de los asilers. ¡Con ilusión! Si quieres dar soporte al proyecto puedes hacerlo desde http://www.asilohacemos.com/registro…

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Ansiedad Anticipatoria, Control y Gurus de Dudosa Eficacia. HDJ 34:35

16h ago34:35

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Este episodio especial está dedicado a responder las preguntas de nuestros oyentes sobre temas críticos de salud mental. Abordamos la ansiedad anticipatoria, el deseo de control y la proliferación de gurús de dudosa eficacia en el campo de la autoayuda. A través de una discusión abierta y basada en evidencia, nuestros expertos ofrecen claridad y co…

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Charlando sobre las crisis de pánico. Cap 389 30:14

4d ago30:14

30:14

️ En el último episodio de La Teoría de la Mente, nos sumergimos en el mundo turbulento de las crisis de pánico. Aquellos que han experimentado una crisis de pánico saben que hay un antes y un después en sus vidas. Este episodio no solo arroja luz sobre la manifestación aguda de la ansiedad que redefine nuestra relación con el miedo, sino que tambi…

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352. Así quedamos, Malketing y difusión de podcasts 1:36:23

7d ago1:36:23

1:36:23

Seguimos con el nuevo formato en el que abordamos diferentes temas en un mismo episodio. ¿Te vienes a la quedada asiler? Con la colaboración de ESERP, Digital Business and Law School https://es.eserp.com

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Meditación Para liberar las Preocupaciones 16:25

9d ago16:25

16:25

Descubre el poder de la meditación para manejar tus preocupaciones con nuestro video especializado. En esta sesión de meditación guiada, te llevaremos a través de técnicas efectivas para calmar tu mente y aliviar la ansiedad. Aprenderás a enfocarte en el momento presente, a dejar ir los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de paz inter…

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De la rumiación a la acción (desliando la ansiedad generalizada) Cap 388 40:33

12d ago40:33

40:33

️ En este episodio especial de La Teoría de la Mente, Cristina y yo profundizamos en las estrategias para desenredar los complejos nudos de la ansiedad generalizada. Después de un programa previo donde exploramos cómo nos enredamos en la ansiedad, activando mecanismos de preocupación y rumiación, esta vez ofrecemos respuestas concretas y prácticas.…

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351. Así cambiamos de formato 1:26:13

14d ago1:26:13

1:26:13

Estrenamos nuevo formato del podcast más dinámico y que se cortará por lo sano a la mitad en su versión pública. Este episodio es posible gracias a ESERP Digital Business & Law Scchool. https://es.eserp.com/

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Cuando me han dicho que lo mio es crónico HDJ 81 24:24

15d ago24:24

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En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en una profunda reflexión sobre la cronicidad de los trastornos mentales. Abordamos el concepto de la "cronicidad" aplicado a las condiciones de salud mental y cuestionamos la validez y el impacto de esta etiqueta en la percepción y el tratamiento de los trastornos mentales. A tra…

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¿Pensamientos Fast Food? ¡Haz Dieta Mental! Cap 387 29:06

18d ago29:06

29:06

Nos adentramos en el complejo mundo de nuestras elecciones alimenticias bajo el influjo de la ansiedad. ¿Te has preguntado alguna vez por qué, cuando nos sentimos ansiosos, nos inclinamos por alimentos ricos en grasas y azúcares en lugar de opciones más saludables? Este episodio te lleva a un viaje que explora cómo el aumento en los niveles de cort…

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El Impacto Silencioso del Covid-19 en Nuestra Mente. Cap 386 32:51

26d ago32:51

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En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", a cuatro años de la pandemia que cambió el mundo, nos adentramos en una exploración profunda sobre sus repercusiones más allá del ámbito físico: el impacto en nuestra salud mental. Con historias que resuenan en el silencio y estudios que revelan verdades inquietantes, este episodio se asemeja má…

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¿Ansiedad? Así Afecta Tu Memoria y Decisiones. HDJ 80 10:18

30d ago10:18

10:18

En el episodio de hoy de "La Teoría de la Mente", exploramos cómo la ansiedad no solo pesa en nuestro estado emocional sino que también tiene un impacto profundo en nuestras funciones cognitivas, específicamente en nuestra memoria y capacidad para tomar decisiones. A través de una sesión especial de preguntas y respuestas en nuestra Escuela de Ansi…

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La llave oculta de tu ansiedad (2º Parte) Cap 385 35:49

1M ago35:49

35:49

En este episodio especial de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", nos adentramos en un viaje introspectivo para descubrir las puertas de la ansiedad. Exploramos la teoría de que nuestra gestión del estrés y cómo atendemos a nuestras necesidades básicas influyen directamente en nuestra experiencia con la ansiedad. A través de conversaciones prof…

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350. Así hacemos portadas 29:06

1M ago29:06

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Joan nos cuenta el proceso de diseño de la portada de su nuevo libro y Álex comparte lo que hay que tener en cuenta para diseñar una.

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¿Por Qué No Puedo Dejar de Preocuparme? Un AnálisisHDJ 64 10:10

1M ago10:10

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En este video exploramos profundamente la dinámica detrás de la pregunta que muchos de nosotros nos hacemos: "¿Por qué no puedo dejar de preocuparme?". A través de un análisis profundo y ejemplos reales, desvelamos las causas raíz de la preocupación constante y cómo nuestro cerebro se engancha a ciclos de ansiedad que parecen interminables. Con con…

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Necesidades Desatendidas: La Llave Oculta de la Ansiedad. Cap 384 46:24

1M ago46:24

46:24

En este episodio especial de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", nos adentramos en un viaje introspectivo para descubrir las puertas de la ansiedad. Exploramos la teoría de que nuestra gestión del estrés y cómo atendemos a nuestras necesidades básicas influyen directamente en nuestra experiencia con la ansiedad. A través de conversaciones prof…

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349. Así gestionamos el estrés y la ansiedad 1:20:03

1M ago1:20:03

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http://www.asilohacemos.com Hoy comentamos, desde el punto de vista de emprender, cómo lo hacemos para gestionar la ansiedad, el estrés y la presión que a veces acompaña este modelo de vida de manera inevitable.

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Cuando Mi miedo Es a Que Me Vean con Ansiedad HDJ 62 19:16

1M ago19:16

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Miedo a que te vean teniendo ansiedad? ¿Solo son ideas tuyas? ¿Ideas de una mente incapaz de adaptarse al contexto en el que vivimos? ¿Falta de coraje? ¿Desadaptación? Pues no. Para entender la conducta humana tienes que evaluar su contexto y si no lo haces te estás perdiendo la explicación del porqué del comportamiento. Si no lo haces señalas a la…

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Desliando el Nudo del Pánico y la Agorafobia Cap 383 47:18

2M ago47:18

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Descubre cómo desenredar el nudo del pánico y la agorafobia en este episodio profundamente revelador de La Teoría de la Mente. A través de testimonios reales, técnicas efectivas y la última investigación, te guiaremos paso a paso fuera de las sombras del miedo hacia un nuevo amanecer de comprensión y libertad. Si alguna vez te has sentido atrapado …

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348. Así escribimos novelas 1:15:19

2M ago1:15:19

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Joan nos cuenta el proceso de creación de su nueva novela.

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Distimia: La Depresión Encubierta. HDJ 61 15:06

2M ago15:06

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Navega con nosotros por el complejo universo de la ansiedad. En este video, descubrimos las señales ocultas de la depresión, aquellos síntomas que a menudo pasan desapercibidos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas emociones o comportamientos emergen en tu vida? Descubre cómo identificar y comprender estos síntomas ocultos y por qué son ta…

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Frustración, Mareos, Obsesiones y Otras Piedras en el Camino. Cap 382 1:17:56

2M ago1:17:56

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️ En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en el corazón de nuestras emociones y pensamientos más desafiantes. Respondemos a las inquietudes de nuestros oyentes, explorando desde cómo manejar la frustración durante las exposiciones, hasta estrategias efectivas para lidiar con pensamientos angustiosos, la persistente sens…

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347. Así volveríamos a empezar 1:02:17

2M ago1:02:17

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Álex y Joan comentan lo que harían hoy si volvieran a empezar en esto de emprender con los conocimientos que tienen actualmente.

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Un Cerebro con mucho Corazón HDJ 60 30:08

2M ago30:08

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Descubre el fascinante mundo de la conexión entre el corazón y el cerebro en este episodio de AMADAG TV/La Teoría de la Mente. Exploramos cómo estos dos órganos vitales no solo coexisten sino que se comunican constantemente, influyendo en nuestras emociones, pensamientos y salud en general. A través de entrevistas con expertos, análisis de estudios…

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Fobias de Impulsión. Miedo al Descontrol. Cap 381 36:50

2M ago36:50

36:50

En este episodio especial de AMADAG TV, nos sumergimos en las profundidades del "TOC Puro", una variante del Trastorno Obsesivo-Compulsivo que desafía la percepción común del TOC. A través de un viaje introspectivo, exploramos esos momentos de temor intenso en los que la mente nos juega las peores pasadas: ¿y si pierdo el control y causo daño? Desd…

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346. Así aconsejamos a los del bachillerato 1:24:09

2M ago1:24:09

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Da soporte al podcast desde http://www.asilohacemos.com/registro Joan fue a dar una charla a alumnos de bachillerato junto a otros padres de diferentes oficios y les ayudaron a resolver las grandes dudas sobre su futuro y estudios. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de los títulos, de la elección de los estudios y del futuro según …

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Memoria Corporal e Inflamación. HDJ 59 42:04

2M ago42:04

42:04

En el último episodio de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", exploramos la intrincada relación entre la respuesta inflamatoria del cuerpo, la ansiedad y la memoria corporal. Descubre cómo el estrés y la ansiedad no solo afectan a nuestra mente, sino que también desencadenan reacciones físicas y inflamatorias que pueden dejar una huella durader…

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Preocupación, Rumia y Ansiedad Generalizada. Cap 372 29:58

2M ago29:58

29:58

En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en el mundo de la ansiedad generalizada junto a nuestros invitados estelares, Cristina Luna y Rubén Casado. Abordamos temas cruciales como la constante preocupación y la rumia mental que tantas veces secuestra nuestra paz interior. A través de una conversación enriquecedora y llen…

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Estrategias Contra el Hambre Emocional. HDJ 59 8:44

2M ago8:44

8:44

Descubre en este episodio de La Teoría de la Mente el fenómeno del hambre emocional: una batalla interna que trasciende el simple acto de comer. A menudo confundido con el hambre física, el hambre emocional es un indicador de nuestras necesidades psicológicas insatisfechas, manifestándose a través de antojos específicos, impulsividad y un vacío que…

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Charlando sobre Agorafobia. Cap 371 58:24

2M ago58:24

58:24

En este fascinante episodio de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en el mundo de la agorafobia con una charla íntima y reveladora entre dos destacados psicólogos, Rubén Casado y Cristina Luna. A través de un diálogo enriquecedor, Rubén y Cristina comparten no solo su experiencia profesional, sino también sus vivencias personales en torno a la …

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Pensamientos intrusivos,miedo a desmayarse, y otras consultas (Q&A). HDJ57 47:57

3M ago47:57

47:57

Bienvenidos a "La Teoría de la Mente", el espacio donde abordamos tus dudas más profundas sobre la ansiedad. En este episodio especial, tus anfitriones, Rubén Casado y Cristina Luna, dos psicólogos expertos en ansiedad, se sumergen en el complejo mundo de los pensamientos intrusivos y el miedo a desmayarse. Además, respondemos en vivo a consultas d…

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Necesidades no Resueltas: Puertas a la Ansiedad. Cap 370 22:12

3M ago22:12

22:12

"Descifrando el Ciclo de Necesidades: Raíces de la Ansiedad y el Estrés" ️ En este fascinante episodio de "La Teoría de la Mente", exploramos el complejo ciclo de necesidades humanas y cómo las interrupciones en este ciclo pueden ser una fuente significativa de ansiedad y estrés. Abordaremos las diferentes etapas del ciclo, desde las necesidades bá…

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[Ep. 199] Tu vida y tus decisiones pueden ser la verdadera causa de tu ansiedad y depresión. 33:01

3M ago33:01

33:01

Esta es la continuación del episodio 198. Alejandro Ariza, basado en las más recientes investigaciones de un periodista londinense especializado en el tema, comparte una nueva conciencia de las causas y soluciones de la ansiedad y de la depresión, entendiéndose mejor como un fallo social, que cerebral. Las elecciones que hacemos en nuestras vidas s…

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345. Así es el plan de comunicación de Copymouse 54:38

3M ago54:38

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Álex comparte el plan de comunicación que han hecho en Copymouse para este 2024 junto a reflexiones y la estrategia a seguir para que puedas aplicarlo a tu proyecto.

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No Tienes el Cerebro Roto y Otros Temas. HDJ 56 8:42

3M ago8:42

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Descripción: En este fascinante episodio de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en una profunda charla con Rubén Casado y Cristina Luna, explorando el complejo mundo de la despersonalización. Este trastorno, a menudo malinterpretado y rodeado de estigmas, se aborda desde una perspectiva única y esclarecedora. Desafiando la noción tradicional de…

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Ansiedad Social: Comprendiendo y Superando Tu Crítico Interno Cap 369 30:40

3M ago30:40

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"Enfrentando la Ansiedad Social: Reflexiones y Terapias Efectivas" Bienvenidos a nuestro segundo episodio de "La Teoría de la Mente", donde hoy abordamos un tema crucial: el tratamiento de la ansiedad social. En este viaje de autoconocimiento y curación, no te ofreceremos una lista de pasos rígidos, sino reflexiones profundas que iluminarán tu cami…

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344. Así enviamos books 1:12:44

3M ago1:12:44

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So quieres dar soporte al podcast: http://www.asilohacemos.com/registro Álex comparte su gran aprendizaje de 2023 y la Masterclass que imparte sobre diseñar, estructurar y enviar BOOKS/PORTFOLIOS para que lo podáis aplicar a vuestros proyectos.

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HDJ: ¿Ser Hipocondriaco es Peligroso?. (Aclaramos la Noticia). HDJ 54 7:19

3M ago7:19

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️ Descripción del Podcast: En el último episodio de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en un tema que ha estado en el centro de debates recientes: un estudio amplio sobre la hipocondría y su conexión con un incremento en el riesgo de mortalidad. Con una muestra de más de 45,000 individuos y un período de seguimiento de más de d…

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Descifrando la Ansiedad Social: Más Allá de la Timidez. Cap 365 42:01

3M ago42:01

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En este profundo episodio de "La Teoría de la Mente", exploramos el complejo mundo de la ansiedad social. Nos sumergimos en la distinción entre timidez, introversión, fobia social, y el trastorno de personalidad por evitación, buscando entender la lógica interna de este trastorno. A través de conversaciones enriquecedoras y análisis expertos, desgl…

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[Ep. 198] Otras verdaderas causas de ansiedad y depresión. 36:57

3M ago36:57

36:57

Alejandro Ariza, basado en las más recientes investigaciones de un periodista londinense especializado en el tema, comparte una nueva conciencia de las causas y soluciones de la ansiedad y de la depresión, entendiéndose mejor como un fallo social, que cerebral. Las elecciones que hacemos en nuestras vidas son mayor origen de nuestra ansiedad y depr…

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343. Así viralizamos (o no) 1:05:33

3M ago1:05:33

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Puedes dar soporte al podcast y unirte a la comunidad desde http://www.asilohacemos.com/registro Empezamos el año con un episodio basado en una reflexión de Pat (suscriptora de asilo y bellísima persona) sobre viralizar y sus consecuencias, una suscriptora de asilo (y bellísima persona). ¿Hay que perseguirlo? ¿Queremos asumir haters y su gestión? U…

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Inflamación, Intestinos y Mente: Una Entrevista Reveladora. Cap 364 1:13:25

3M ago1:13:25

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Bienvenidos a un nuevo episodio de la "Teoría de la Mente" en AMADAG TV, donde exploramos la intersección entre nutrición y salud mental. En este episodio especial, nos sumergimos en el fascinante mundo de la inflamación sistémica, el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado), y cómo el ayuno intermitente puede influir en nuestra sal…

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Cómo la Ciencia Está Cambiando la Salud Mental: Desde el Laboratorio hasta la Vida Cotidiana. Cap364. 45:43

4M ago45:43

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¡Saludos en este inicio de año desde nuestro podcast "La Teoría de la Mente"! En este primer episodio del año, nos embarcamos en un viaje apasionante a través de los avances más recientes en neurociencia, desentrañando su impacto en la comprensión de la ansiedad y la salud mental. Nos acompaña el distinguido neurocirujano, el Dr. Osmand Salazar. Ju…

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"Transforma tu Ansiedad: Las Enseñanzas de Ellis" HDJ 53 7:19

4M ago7:19

7:19

Descubriendo las 5 Claves de Albert Ellis para Manejar la Ansiedad: En este episodio de "La Teoría de la Mente", exploramos el enfoque revolucionario del psicólogo Albert Ellis para comprender y gestionar la ansiedad. A través de una conversación profunda y reveladora, desglosamos las cinco claves esenciales que Ellis propone para enfrentar efectiv…

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Secretos que Aprendí teniendo Ansiedad. Cap 363 41:46

4M ago41:46

41:46

Descripción: En este especial de Navidad de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en un viaje emotivo y revelador. A través de conversaciones íntimas con pacientes reales, exploramos cómo la ansiedad no solo desafía, sino que también enseña y fortalece. Cada historia es un reflejo de resiliencia y aprendizaje, una luz en la oscuridad de la lucha …

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342. Así son nuestros propósitos 2023/2024 1:07:05

4M ago1:07:05

1:07:05

Hazte Premium en http://www.asilohacemos.com/registro Como cada año, repasamos los propósitos que nos marcamos para 2023, vemos si los hemos cumplido y cuales son los del año que viene. Gracias por seguir aguantándonos un año más :)

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Los Secretos de la Motivación. Cap 362 52:38

4M ago52:38

52:38

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos días te sientes lleno de energía y motivación, mientras que otros días parece que no puedes levantarte del sofá? En este fascinante episodio de La Teoría de la Mente, exploramos los misterios de la motivación y desmentimos los falsos mitos sobre la fuerza de voluntad. Desmontando Mitos A menudo, la soci…

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Tu solo no siempre puedes, idiota. Cap 361 38:52

4M ago38:52

38:52

En este episodio profundizamos en cómo los lazos sociales influyen significativamente en la gestión de trastornos como la ansiedad y la depresión. Desmantelamos el mito de que 'uno puede con todo' y exploramos la vital importancia del apoyo social. Descubre cómo nuestras relaciones y el entorno pueden ser herramientas clave en nuestro camino hacia …

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341. Así lanzamos proyectos de propósitos de año nuevo 58:50

4M ago58:50

58:50

Joan contará las claves que debemos tener en cuenta para lanzar un producto o servicio que conecte con los propósitos de año nuevo de tu comunidad y nos cuenta el que ha creado él para 2024.

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Respondiendo a Tus Dudas sobre Ansiedad – Con Rubén y Cristina. HDJ55 16:45

4M ago16:45

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️ En este nuevo episodio de "La Teoría de la Mente", Rubén Casado y Cristina Luna se enfocan en un tema esencial: la ansiedad. A través de un diálogo interactivo, responden a las preguntas de los oyentes, proporcionando una visión más profunda y entendimiento sobre este complejo tema. Puntos Clave Abordados: Definición y Diferenciación: Se ofrece u…

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Mente de Vaca, Cerebro de Mono Parte 2: Descifra la Defusión Cognitiva. Cap 359 38:56

4M ago38:56

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En esta continuación de nuestro viaje por las profundidades de la mente, el episodio "Mente de Vaca y Cerebro de Mono (Parte 2)" lleva nuestra exploración un paso más allá, introduciendo el concepto de defusión cognitiva. Este proceso es clave para entender cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos y cómo podemos liberarnos de patrones destru…

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