CuidarT es un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
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Un espacio donde Johnny Abraham te comparte sus perspectivas y las de expertos, celebridades, empresarios, lideres de opinión y figuras publicas. Cada cabeza es un mundo y aquí encontrarás historias inspiradoras, soluciones, respuestas y consejos de mucho valor para ayudarte a Conquistar Tu Mundo.
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Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría particip ...
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Soluciónes simples para una salud óptima—Este audio/podcast se trata de cómo mejorar nuestra salud y la de nuestra familia usando simples cambios en estilo de vida, maneras de comer/dieta, y el desarrollo personal.
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En este programa de nutrición aprenderás a cuidar con mayor profundidad de tu salud, realizando varios análisis sobre el estilo de vida que llevamos hoy en día, a través de hábitos generados por creencias, tradiciones, culturas, recomendaciones y decisiones.? Soy Nutralexa y te invito a escucharme todos los Martes de 5:00 a 6:00 Hrs. En este programa te adentrarás a un mundo lleno de buenos consejos, información confiable, recetas deliciosas y saludables, así como orientación ante cualquier ...
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438. ¿A dónde nos ha llevado el corazón y cómo cuidarte a ti? | Denise Dresser
1:04:12
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En el episodio de esta semana, invitamos a la politóloga, escritora, columnista y activista mexicana, Denise Dresser, para hablar sobre la ‘geografía del corazón’ un concepto precioso para entender y reconocer los diferentes tipos de amores que hemos experimentado en las diferentes etapas de nuestra vida y lo que hemos aprendido de cada uno de ello…
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Eres lo mejor que tienes, aprende a cuidarte | Maru Martínez & Johnny Abraham
1:27:43
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Conecta con Maru en su Instagram https://www.instagram.com/ourskin_our... Maru Martínez recibió un diagnóstico de cancer en la piel y su vida dio un cambio por completo. Platicamos de cómo logró llevar este proceso, sobre la conciencia de este padecimiento y lograr reconectar con tus emociones a pesar de la adversidad. ¿Cuándo es el mejor momento p…
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In today's episode, we had the pleasure of inviting Alok Vaid-Menon - poet, actor, comedian, public speaker and activist - to talk about the journey they have taken as a non-binary person and how knowing and connecting with their own story allowed them to overcome and heal parts of it. We talked about how to integrate fear into our lives and giving…
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Tu salud está en riesgo, no creas todo lo que ves en redes sociales | Dr. Mau & Johnny Abraham
1:16:51
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Hay que aprender a saber en quién confiamos, y todavía más cuando se trata de información relacionada a la salud. Platiqué con el Dr. Mauricio González, conocido en redes como Dr Mau, sobre de los 4 pilares de la salud, los riesgos de las redes sociales en temas de salud y educación y cómo podemos encaminarnos hacia una vida mucho más saludable. Ca…
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Todo lo que has vivido te ha hecho quien eres, pero no determina lo que puedes llegar a ser. Dejamos que las historias que nos contamos sobre nuestro pasado se conviertan en una carga emocional que nos lleva a sentir que estamos destinados a repetir la historia una vez más. Pero tienes que saber que no es así. Yo pasé por eso y te quiero compartir …
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Todos tenemos dolores. Es lo que hacemos con ese dolor lo que nos lleva a construirnos o destruirnos. No puedes evitar el dolor pero sí puedes elegir desde dónde lo abordas. No puedes evitar el dolor, pero sí puedes superarlo. Está en ti. Vas a empezar a ver el dolor de una manera muy diferente y convertirlo en tu aliado para conquistar tu propio m…
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En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos pareció bellísimo sobre cómo se puede vivir una crianza amorosa y presente en la que no se le quite la independencia a la otra persona. Hablamos sobre lo que más nos gustó de la forma en la que fuimos criadas nosotras, lo que es vivir como una familia inmigrante en un nuevo país y la importanc…
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Aprende a comunicarte con tu pareja | Nilda Chiaraviglio & Johnny Abraham
1:05:16
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Sólo las parejas que se saben comunicar logran trascender. Tuve el honor de platicar nuevamente con Nilda Chiaraviglio de uno de los temas más importantes en las relaciones (de todo tipo). La comunicación. Aprenderás a tener una comunicación más asertiva, generar acuerdos, entender por qué las relaciones terminan a falta de comunicación y muchas co…
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442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
1:16:00
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¿Alguna vez has sentido que te estás quedando atrás en la vida? ¿Has sentido que todas las personas han encontrado su camino menos tú? Esta semana invitamos a Maricarmen Obregón, especialista en Motivación y Reinvención Creativa, conferencista y autora de libros como “El Efecto Wow”, para hablar sobre cómo dejar de compararnos con los demás e ir a …
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442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
1:15:56
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¿Alguna vez has sentido que te estás quedando atrás en la vida? ¿Has sentido que todas las personas han encontrado su camino menos tú? Esta semana invitamos a Maricarmen Obregón, especialista en Motivación y Reinvención Creativa, conferencista y autora de libros como “El Efecto Wow”, para hablar sobre cómo dejar de compararnos con los demás e ir a …
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Cómo sobrevivir entre tanto desamor y amores a medias | Johnny Abraham
1:30:07
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Si acabas de terminar una relación, estás en una y quieres que trascienda o estás buscando a tu pareja ideal pero no sabes por dónde empezar, este episodio es para ti. Vamos a hablar del origen del caos en las relaciones. De dónde surge, cómo detectarlo, qué hacer para conectar mejor contigo y en qué enfocarte para de una vez por todas, dejar de su…
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Reconstruye tu amor propio | Carla Cardona & Johnny Abraham
1:33:05
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De la victimización a la aceptación. La búsqueda para reconstruir tu amor propio te ayudará a encontrar las cosas positivas en tu vida y cómo te relacionas con ellas. Tu crecimiento personal es directamente proporcional a la honestidad que tengas contigo. Si quieres empezar a reconstruir tu amor propio, este es el episodio para ti. Learn more about…
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440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Diaz
1:14:58
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¿Qué es y cómo se siente la incertidumbre amorosa? ¿Cómo lidiar con el miedo y la ansiedad que viene al entrar en una nueva relación? Invitamos a la Licenciada en Pedagogía y especialista en Terapia de Pareja, Tere Díaz, para hablar sobre el valor que le damos a tener una relación amorosa, las expectativas que le ponemos a nuestras parejas y qué po…
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440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Diaz
1:15:02
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¿Qué es y cómo se siente la incertidumbre amorosa? ¿Cómo lidiar con el miedo y la ansiedad que viene al entrar en una nueva relación? Invitamos a la Licenciada en Pedagogía y especialista en Terapia de Pareja, Tere Díaz, para hablar sobre el valor que le damos a tener una relación amorosa, las expectativas que le ponemos a nuestras parejas y qué po…
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Aprende a reirte de tus problemas | Gus Proal & Johnny Abraham
1:22:04
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¿Quieres cambiar de perspectiva? Aprende a reírte de ti. Platiqué con Gus Proal, comediante y psicólogo, sobre el poder de la comedia en nuestras vidas. No sólo a nivel emocional, sino en áreas como el aprendizaje, la introspección y nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Pongamos a prueba si la comedia puede ayudar a encontrarnos co…
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¿Cómo encontrar el amor? I Claves para encontrar a tu persona correcta I Johnny Abraham
1:06:54
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Te quiero contar sobre la importancia de la soltería para encontrar el amor. Es algo que entendí después de haberlo vivido y me ayudó no sólo a encontrar a mi persona correcta y saber cómo construir una relación salibdale, si no que también me ayudo a tener una vida con propósito. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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En este Jueves de Lety & Ash en colaboración con Ford abrimos la conversación para hablar sobre ¿Cuántas veces asumimos que hay ciertas carreras, habilidades o talentos que son exclusivamente de un género? ¿Es verdad que los hombres son mejores conductores que las mujeres o que son más capaces en varios ámbitos? También hablamos sobre algunas de la…
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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Detecta y sana las 5 heridas de la infancia | Anamar Orihuela & Johnny Abraham
1:46:54
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Todos nacemos heridos. Platiqué con Anamar Orihuela, escritora de longsellers como "Transforma las Heridas de tu Infancia", "Sana tus Heridas en Pareja" y su más reciente libro “Doña huevotes”, a fondo sobre heridas de la infancia. Si quieres entender qué son, cómo se manifiestan y por qué el trabajarlas puede reconectarte contigo y con todas las r…
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438. ¿A dónde nos ha llevado el corazón y cómo cuidarte a ti? | Denise Dresser
1:04:09
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En el episodio de esta semana, invitamos a la politóloga, escritora, columnista y activista mexicana, Denise Dresser, para hablar sobre la ‘geografía del corazón’ un concepto precioso para entender y reconocer los diferentes tipos de amores que hemos experimentado en las diferentes etapas de nuestra vida y lo que hemos aprendido de cada uno de ello…
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¡Hola, somos Lety Sahagún y Ashley Frangie! Te damos la bienvenida a Se Regalan Dudas, un podcast en donde vas a encontrar un espacio para cuestionarnos todo y para resolver todas esas dudas que la vida nos manda. Invitamos a personas expertas, amigas y amigos y a gente que sabe y no sabe tanto, a ser parte de este espacio en donde nos cuestionamos…
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¿Quién debe pagar la cuenta en una cita? ¿Las mujeres son quienes deben hacer la mayor parte de las labores del hogar? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, este Jueves de Lety & Ash es para ti.Nos llegó un audio que nos hizo cuestionar la carga que le ponemos a los roles de género en las relaciones. ¿Ambas personas tienen que aportar lo mism…
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¿Quién debe pagar la cuenta en una cita? ¿Las mujeres son quienes deben hacer la mayor parte de las labores del hogar? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, este Jueves de Lety & Ash es para ti.Nos llegó un audio que nos hizo cuestionar la carga que le ponemos a los roles de género en las relaciones. ¿Ambas personas tienen que aportar lo mism…
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¿Alguna vez has sentido que la vida te dice que no una y otra vez o que se te cierran todas las puertas que tocas? El rechazo duele y nos confronta con nuestros peores miedos e inseguridades, pero ¿podemos aprender a enfrentarlo de forma sana? En el episodio de hoy invitamos a Tania Pimentel, fundadora de Women Index para hablar sobre por qué nos a…
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¿Alguna vez has sentido que la vida te dice que no una y otra vez o que se te cierran todas las puertas que tocas? El rechazo duele y nos confronta con nuestros peores miedos e inseguridades, pero ¿podemos aprender a enfrentarlo de forma sana? En el episodio de hoy invitamos a Tania Pimentel, fundadora de Women Index para hablar sobre por qué nos a…
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¿Alguna vez has estado en una situación en la que conoces a la persona que crees que es la ideal para ti pero todo parece indicar que no es el momento para estar juntos? ¿Deberíamos luchar por este tipo de relaciones o aceptar que a veces por más que queramos algo no es para nosotros? En este Jueves de Lety & Ash te contamos nuestras experiencias e…
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434. ¿Qué significa "ser hombre" hoy y qué podemos aprender? | Alejandro Speitzer
1:13:01
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¿Los hombres no lloran? ¿Por qué les cuesta tanto trabajo a algunos hombres expresar lo que sienten? En el episodio de hoy, en vivo desde el Lunario del Auditorio Nacional en CDMX, invitamos al actor mexicano Alejandro Speitzer, para hablar sobre las ideas y estereotipos con los que creció sobre la masculinidad, el miedo a no ser “suficientemente h…
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434. ¿Qué significa "ser hombre" hoy y qué podemos aprender? | Alejandro Speitzer
1:12:57
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¿Los hombres no lloran? ¿Por qué les cuesta tanto trabajo a algunos hombres expresar lo que sienten? En el episodio de hoy, en vivo desde el Lunario del Auditorio Nacional en CDMX, invitamos al actor mexicano Alejandro Speitzer, para hablar sobre las ideas y estereotipos con los que creció sobre la masculinidad, el miedo a no ser “suficientemente h…
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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Enfrentar una ruptura de pareja y soltar a alguien que fue parte de tu vida por mucho tiempo puede ser un proceso difícil en el que estamos entre lo que quieren y necesitan nuestra mente y nuestro corazón. En este Jueves de Lety & Ash te compartimos algunos tips que nos han servido para sobrellevar el proceso de duelo después de terminar una relaci…
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