Los mejores podcasts de Cual Es Tu Version (2024)

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096. ¿Cuál es tu versión? - Restaurantes Favoritos 🍱 48:02

21d ago48:02

48:02

La Comida es algo que nos mueve, por eso este episodio está dedicado a esos restaurantes (restauranes) que a nosotros nos gustan más. Ya sea de comida rápida, franquicias o muy fino. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Paulaner Dunkel. Recomendaciones de la Semana; 👩‍🍳 Ms. Ely, Jacqueline Chef RD Insta 🧴 La…

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CAC 423 - ¿En qué nivel de madurez emocional estás? 24:43

1h ago24:43

24:43

En este capítulo te quiero contar sobre la parte baja de la escalera que te lleva hacia la madurez emocional, hacia la comprensión de tus propias emociones y el cambio de conducta e identidad que surge después de haber aceptado, notado y trabajado con ellas. Venimos de muchos años de nombrar Cómo se llama esto y de definir cómo me impacta Y cómo im…

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098. Limpieza de Primavera 🧼 39:45

7d ago39:45

39:45

En un país donde se viven las cuatro primavera es necesario hablar de la limpieza de primavera. Esa etapa donde se guardan los abrigos para comenzar a sacar ropa más liviana. La limpieza de primavera va más allá de la ropa, para descubrir de que trata tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en e…

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¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso 39:05

3d ago39:05

39:05

¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente? ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta? ¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista? Pues en esta entrevista te traigo a una invi…

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CAC 422 - 6 habilidades para fomentar emociones positivas 30:13

11d ago30:13

30:13

Todo el tiempo me has escuchado decir que las emociones no se clasifican como buenas o malas, no tienen una connotación moral, simplemente son. Lo que es verdad es que hay emociones que tienen la capacidad (porque esa es una de sus funciones) de ayudarnos a expandir las sensaciones placenteras, agradables, plenas. A esas, la psicología positiva les…

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097. Compra o Alquiler 🏘️ 51:19

14d ago51:19

51:19

Las finanzas son parte importante de nuestra vida y tomar decisiones como si rentas o alquilas viviendas, vehículos, vestimentas o aparatos de telecomunicación pueden impactar fuertemente esta área. En este episodio te contamos lo que nos ha funcionado a nosotros, así como lo que encontramos diferente en los Estados Unidos. También en cada episodio…

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Puedes Manifestar tus Sueños: Karla Barajas | El Poder de las Creencias | INSPIRAS PODCAST ep. 37 37:54

10d ago37:54

37:54

Ingresa el código INSPIRAS en cancuncards.com para registrarte y obtener 5 días y 4 noches para dos adultos y dos menores desde 265 dólares en las hermosas playas de Cancún, aplican términos y condiciones. Conoce más de Karla: INSTAGRAM: www.instagram.com/karla_barajasI N S P I R A S:Web: https://www.revistainspiras.comInstagram: https://www.instag…

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CAC 421 - 6 habilidades para abandonar la mentalidad de víctima 30:02

13d ago30:02

30:02

Seguramente has dicho o recibido (y no siempre con justicia) el juicio: “te estás victimizando”. Ya la gente lo usa como decir “buenos días” y como un mecanismo para generar vergüenza en el otro, para quitárselo de encima, para que se calle, para que deje de quejarse. Pero la victimización es mucho más que quejarse e incomodar al prójimo. La person…

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095. Aprendiendo De Nuestros Padres 🧑‍🧑‍🧒 45:28

28d ago45:28

45:28

Nuestros padres ha sido la influencia más fuerte en nuestras vidas. En este episodio hablamos de esas cosas que hemos aprendido y que hacemos iguales que nuestros padres. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Paulaner Weissbier. Recomendaciones de la Semana; 🍪 Ms. Ely, Girls Scout Cookies 🌽 La Barba, Las Hoju…

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CAC 420 - “Víctima” no es lo único que soy 42:18

1M ago42:18

42:18

Este capítulo es la primera parte para hablarte de un concepto que tenemos malentendido, que no sabemos usar y que, cuando lo usamos, nos suele generar mucha vergüenza o nos hace sentir incapaces de afrontar nuestra realidad. Se trata de “ser víctima”. En esta primera parte quiero hablarte del papel de víctima que muy probablemente has vivido y de …

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094. Entrando A La Vejes 👵 37:50

1M ago37:50

37:50

En vista del cumpleaños de El Pajón, hemos traído este tema de cuáles son esas señales que nos recuerdan que nos estamos poniendo viejos y a nosotros nos gustaría saber, con cuáles te identificaste tú. Como en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Desperado. Recomendaciones de la Semana; 🏃‍♀️ Ms. Ely, El Maratón del Bro…

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3 Razones por las que puedes estar sintiendo que no paras de "picar" o comer todo el día 19:52

1M ago19:52

19:52

"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?".... Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más! En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo…

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CAC 419 - Convierte el veneno en medicina 28:58

1M ago28:58

28:58

Estamos a unos días del equinoccio de primavera, uno de los dos momentos del año donde el equilibrio se hace presente, y a mi me gusta pensar que no lo hace de una manera impositiva sino desde la invitación: ¿qué puede ocupar menos tu mente y corazón, a qué podrías dedicarle más de ti para disfrutar todo lo que está a tu alcance? Hoy quiero compart…

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093. Salones de Belleza & Barberías 💈 42:08

1M ago42:08

42:08

Salones de Belleza y Peluquerías esos sitios en los que pasamos tanto tiempo para embellecernos, pero que no solo son lugares de belleza, sino que encontramos muchas otras cosas más. Si tienes curiosidad de que más puedes encontrar en estos establecimientos tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza…

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CAC 418 - Hiperempatía, no te abandones por darlo todo 41:50

1M ago41:50

41:50

La empatía es un estado emocional que nos permite conectar y ser más comprensivas con los demás, pero cuando hacemos un uso excesivo de ella, terminamos creando relaciones nocivas y a un alto costo para nuestra salud mental. En el capítulo de hoy te cuento sobre la hiperempatía, sus causas e ideas para dejar de utilizar ese recurso y elegir uno más…

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092. ¿Cuál es tu versión? Cambiando de Trabajo 👷‍♂️ 54:22

2M ago54:22

54:22

Y ya que La Barba ha cambiado de trabajo, les contamos en este episodio de “¿Cuál es tu Versión?” Nuestra experiencia al cambiar de trabajo o posición en el trabajo. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Aurora Orangelist. Recomendaciones de la Semana; 🎨 Ms. Ely………… 🎥 La Barba, ComedianViet en Instagram 🎤 Men…

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CAC 417 - Ciclicidad, pedagogía y emociones educadas 32:35

2M ago32:35

32:35

En este capítulo te cuento qué tiene que ver nuestro ciclo hormonal femenino con la estructura pedagógica de emociones educadas y te hago una invitación, probablemente la más generosa que he hecho para mi diplomado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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091. El Carnaval Dominicano 👹 44:56

2M ago44:56

44:56

Si hablamos del folklore de República Dominicana, tenemos que hablar del Carnaval, con su colorido, sus caretas y su musica representa el espíritu alegre y la mezcla de razas que nos constituye a los Dominicanos. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Brüder. Recomendaciones de la Semana; 🎨 Ms. Ely, The Nosy G…

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Mentalidad de dieta y bariátrica. ¿Es la cirugía para perder peso efectiva a largo plazo? Laura Baez nos cuenta su experiencia 39:54

2M ago39:54

39:54

Hola Guerrera! ¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo? ¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad? Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía pa…

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CAC 416 - Mujeres gigantes, ser hormonal y permisos para sentir 47:36

2M ago47:36

47:36

Hoy te presento a Rosamari, estudiante de Emociones Educadas 2023 que nos comparte su proceso de crisis laboral y de maternidad y cómo, después del diplomado, llegó a sentirse acompañada y segura para sentirlo todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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090. Ayuno/Sacrificio de Cuaresma 📿 41:45

2M ago41:45

41:45

La Cuaresma es una época muy importante para nosotros los Católicos. Pero también es un sinónimo de sacrificio, ayuno, oración. En este episodio te contamos los diferente ayunos, sacrificios que hemos hecho y que otras personas hacen. Algo que no hemos sacrificado es que en cada episodio nos tomamos una cerveza, en este caso es la Sunday 🍻. 💥 El ev…

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CAC 415 - Cuerpo, comunidad y honestidad, ingredientes para construir soberanía 39:36

2M ago39:36

39:36

Hoy te presento a Ivy Wriessnegger, tanatóloga y exalumna de Emociones Educadas que nos cuenta sobre sus aprendizajes acerca del cuerpo, la comunidad y la metodología del diplomado que le permitió aterrizar todo el trabajo personal de años para lograr soberanía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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089. Apodos de Parejas 👫 42:24

2M ago42:24

42:24

Ya que ustedes celebraron San Valentin queremos saber ¿Cuáles apodos ustedes utilizan con sus parejas? Y nosotros le contamos, los que hemos oído y los que nosotros nos decimos. En cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Blaecorn YuleDragon. Recomendaciones de la Semana 🫏 Ms. Ely, El App Headway 🎲 La Barba, Llavero Keysma…

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CAC 414 - 4 tipos de autoduda y cómo sanarla 34:55

2M ago34:55

34:55

La autoduda es falta de confianza. En ti en general, en tus habilidades, sueños y capacidades en específico. Hablemos de una clasificación y cómo empezar a sanarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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088. ¿Cuál es tu versión? Podfest 2024 🎤 46:38

3M ago46:38

46:38

Podfest en Orlando fue una experiencia maravillosa y en este episodio te contamos cada una de nuestra versiones en esta aventura llena de “fue la primera vez que”, de nueva conexiones y de nuevos proyectos. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Techo’s. Recomendaciones de la Semana 🫏 Ms. Ely, Sticker Mule 🎲 L…

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¿Por qué tiendo a comer tanto que termino sintiéndome mal? 20:49

2M ago20:49

20:49

Hola mi guerrera! Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?” Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti. ¿Por qué simplemente no paro cuando est…

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CAC 413 - No eres el centro de rehabilitación emocional de nadie 31:40

3M ago31:40

31:40

Hablemos de cómo nos lanzamos a “rescatar” a los demás, el daño que les hace a ellos y a nosotras, y de lo que tienes que recordar para construir vínculos sanos y seguros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Violeta Crisostomo 🙏 1:53

3M ago1:53

1:53

Otro miembro de nuestra familia se nos ha ido, en este caso es la prima de la Barba, Violeta Crisostomo y una vez más agradecemos a nuestra audiencia por su comprensión. 👕 Nuestra Merch la pueden encontrar en la siguiente pagina; Merch 🖥️ Nos pueden seguir en nuestras redes sociales; Instagram & Facebook 📧 Mandarnos un email a info@labarbayelpajon.…

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4 Beneficios de tener una comunidad de apoyo aún si te da miedo compartir lo que te está pasando 20:11

3M ago20:11

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Hola guerrera! Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo escondida y no quiero revelar?" O, "es que los trapos sucios se lavan en casa y yo puedo lidiar con esto sola con Dios." Si te has hecho varias de esas preguntas, NO ERES L…

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CAC 412 - ¿Ser buena es una virtud? 29:13

3M ago29:13

29:13

Hoy vamos a hablar de uno de los temas medulares de Descubre, de las mujeres con las que trabajo, las niñas buenas. Te voy a contar un poco de dónde viene, por qué seguimos funcionando desde ella y cuál es la alternativa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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087. Viajando Lijero 🧳 44:23

3M ago44:23

44:23

En vista de que nos estamos preparando para Podfest y tenemos que hacer las maletas, nos preguntamos e integramos los comentarios de familiares y amigos con respecto a viajar con maletas o con mochilas, si vas de viaje por un fin de semana. Escucha este episodio y cuéntanos con cual comentario te identificas. La cerveza de esta semana es Allagash W…

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Me falló el plan, ¿Ahora qué hago? 5 versículos bíblicos que te ayudarán a calmar la ansiedad en momentos de desánimo 21:49

3M ago21:49

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¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes cómo continuar? Te cuento que he estado ahí (Incluso estuve ahí la semana pasada, te lo cuento en el episodio) y sé que no se siente bonito! Ahora te culpas, empiezas a h…

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CAC 411 - 4 pilares para el autoamor corporal radical 34:25

3M ago34:25

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Hablemos del cuerpo y de 4 pilares que propone Sonya Renée Taylor para una práctica de autoamor radical (y colectivo). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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086. Compartiendo Con Tu Pareja 👫 43:51

3M ago43:51

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Desde pequeños nos enseñan a compartir con los demás, pero, ¿Qué tanto queremos compartir? En este episodio hablamos de esas cosas que compartimos con nuestra pareja y cuáles se mantienen como algo personal. Como cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Space Cake. Recomendaciones de la Semana 💆‍♀️ Ms. Ely, NeckTeck Massag…

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¿Te avergüenza sentir que no puedes parar de comer y ser constante en la pérdida de peso? Cómo romper con la vergüenza y empezar a sanar 26:51

3M ago26:51

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¿Será que hay algo que no funciona bien en mi cerebro que no puedo tener control de la comida? ¿Por qué no puedo simplemente saber cuando estoy llena y no tener que estar en el sube y baja mientras trato de perder peso? ¿Habrá alguien más que se sienta así o soy solamente yo que siento esta vergüenza de no poder simplemente continuar con una dieta …

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CAC 410 - ¿Por qué aunque lo sé con la mente, el corazón no lo entiende? 43:37

3M ago43:37

43:37

Solemos decir que la mente lo entiende pero el corazón no ¿es verdad? Hoy tengo una propuesta para reducir la brecha entre lo que crees que sabes y entendiste con la mente versus lo que te conviene hacer desde la integridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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085. Año Viejo/Nuevo 🥳 31:49

4M ago31:49

31:49

¡Feliz Año Nuevo! 2023 fue un año de muchas metas cumplidas, y 2024 viene con muchos nuevos proyectos, de los que estaremos hablando por aquí y tú eres parte de estos proyectos, si quieres saber cuáles son esas noticias tan emocionante tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos unas cervezas, en este caso son O…

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¿Será que el descubrir quién realmente soy me dará libertad? Descubre tu verdadera identidad con Raphael Ramos 41:25

3M ago41:25

41:25

¡Hola guerrera! Las personas con las que nos criamos, nuestros padres, amigos, las instituciones, la sociedad y ahora las redes sociales, tienen una influencia grandísima en quienes nosotros pensamos que somos. Aveces vivimos cargando con etiquetas que no nos gustan y lo adoptamos como nuestra identidad: "La gorda del grupo", "El borracho del barri…

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CAC 409 - ¿Cómo tomar mejores decisiones? 38:26

4M ago38:26

38:26

Siempre que inicia el año tenemos una serie de decisiones a las cuales nos enfrentamos, hoy te cuento sobre un requisito fundamental para tomar mejores decisiones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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CAC 408 - Rituales de autocuidado para volver a ti 39:57

4M ago39:57

39:57

Te comparto siete rutinas que se convirtieron en rituales que me permitieron sacar la cabeza del agua, respirar profundo y volver a mí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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5 Cosas que puedes empezar HOY para cumplir tu meta este año de bajar de peso o en cualquier otra área 21:50

4M ago21:50

21:50

A veces año tras año para esta época tendemos a pensar en lo que queremos lograr el próximo año. Lo escribimos, lo visualizamos, pero a veces no nos damos cuenta que es exactamente lo mismo que hemos querido en los años anteriores y muchas veces ya la situación ha empeorado bastante. Recuerdo que durante más de 10 años mi deseo fue el mismo a final…

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Victoria Vásquez 🙏 1:53

4M ago1:53

1:53

Otra abuela se nos ha ido, en este caso la abuela de El Pajón, y una vez más agradecemos a nuestra audiencia por su comprensión ya que no haremos episodio en las próximas semanas. 👕 Nuestra Merch la pueden encontrar en la siguiente pagina; Merch 🖥️ Nos pueden seguir en nuestras redes sociales; Instagram & Facebook 📧 Mandarnos un email a info@labarb…

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¿Quieres mantenerte enfocada en tus metas este año 2024 pero no sabes cómo? 3 Consejos para crear un muro de visión que funcione y esté alineado a tu fé 33:33

4M ago33:33

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¡Hola Guerrera! ¿Puedes creer que ya este año le queden menos de 15 días? 😱 ¡Pues SÍ! Los días se van volando y algo que es muy común es que empecemos a plantearnos metas para el año entrante. No se si te pasa pero muchas veces el simple hecho de pensar en eso nos causa angustia o cierta incomodidad porque en años anteriores no hemos podido lograr …

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CAC 407 - 10 lecciones de este año de vida 39:03

4M ago39:03

39:03

En unos días es mi cumpleaños y hoy decidí compartirte una carta de amor y de reconocimiento a uno de los años más difíciles de mi vida, esperando que tu balance de año pueda ser amoroso y compasivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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084. ¿Cuál es tu versión? Cosas Que no Puedes Vivir Sin Ellas 💲 47:42

4M ago47:42

47:42

En la vida nos volvemos dependiente de muchas cosas, pero con ¿Cuáles no podrías vivir? En este “¿Cuál es tu versión? Te contamos las de nosotros. También en cada episodio estaremos tomándonos unas cervezas, en este caso fueron: Clown Shows (Reindeer Games & Coconut Sombrero). Recomendaciones de la Semana 🥼 Ms. Ely, Nutrióloga Jelissa Ramos 👨‍🍳 La …

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¿Te causan ansiedad los días festivos y no te gusta tu cuerpo? 5 consejos para disfrutar más en esta época de fiestas 18:58

4M ago18:58

18:58

¡Hola amiga! En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con relación a su cuerpo. Uno tiende a escuchar cosas como: “Me dio trabajo encontrar algo que ponerme, nada de lo que había en la tienda me gustaba porque no quiero enseñar m…

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CAC 406 - Los regalos de la paciencia para construir autocompasión 35:41

5M ago35:41

35:41

Para construir autocompasión, es importante construir a la par, paciencia. Y convencerte de que la paciencia no significa ser dejada o tonta, es el primer obstáculo. Quiero hacer una apología a la paciencia para reconocer sus dones y regalos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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083. Preparando la Navidad 🎄 50:34

5M ago50:34

50:34

🎶Ya se siente la brisa 🎶🎄 Ha llegado Diciembre y con él todos los preparativos de Navidad. En este episodio comparamos como nos preparamos aquí y como se van preparando en nuestra República Dominicana para las fiestas navideñas. Como en cada episodio estaremos compartiendo una cerveza, en este caso fueron dos especiales por la navidad que fueron: C…

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80. ¿Sientes que necesitas hacer las paces con tu cuerpo y la necesidad constante de bajar de peso? 5 Pasos para reconciliarte con tu cuerpo 24:59

5M ago24:59

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¡Hola guerrera! A Veces pasamos años disgustadas con alguna parte de nuestro cuerpo que no nos gusta y quisiéramos cambiar. O tal vez en tu caso es la batalla constante con el bajar de peso y llegar a ese número que te han dicho o te has creído es el perfecto para ti. Eso te trae sentimientos de angustia, ansiedad o frustración porque has tratado t…

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79. NUEVA TEMPORADA Es tiempo de desenmascarar la ansiedad por comer y que puedas lograr tu transformación 16:25

5M ago16:25

16:25

¡Mi guerrera! Después de una pausa de varios meses, el podcast está de vuelta ¡Y MEJORADO! Estoy tan feliz de poder volver al micrófono y poder compartir contigo sobre este tema de la ansiedad por comer y todo lo que está detrás de ella para que de una vez por todas puedas ser libre y lograr sacar ese potencial que sé que Dios ha puesto en ti! En e…

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