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Historias, secretos, el camino. Esta es la premisa que hizo nacer el canal de Youtube El Sendero de Rubén. Pero este podcast coge esa misma energía y la multiplica varias veces para crear un lugar donde poder compartir mucho mucho más, y de manera mucho más íntima y fluida. Así que espero que aquí encuentres aquello que te haga seguir caminando pero mucho más liviano, disfrutando enormemente de cada paso en tu vida, y entendiendo todo lo que nos ocurre en cada etapa, con herramientas para en ...
 
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En este episodio, nuestra presentadora y nutricionista Marta Ramírez nos dará su opinión profesional sobre la suplementación con Vitamina D. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx RRSS ENFAF: 🌐Web: https://www.enfaf.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/enfaf_official 🎥YouTube: https://bit.ly/3ee3HQA 📧Mail: contacto@enfaf.com RRSS…
 
En este episodio, nuestro presentador y dietista José María Puya nos comentará una nueva noticia sobre una posibilidad de reforma de la legislación vigente de complementos alimenticios (suplementos) en la Unión Europea. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx RRSS José María Puya: 📷Instagram: https://www.instagram.com/josekenji 🌐Web: h…
 
Terminamos la serie de vídeos sobre Wim Hof, con las preguntas y errores más comunes a la hora de seguir este método. 📙 LIBRO El Sendero: https://elsenderoderuben.com/ Aviso: No soy médico ni terapeuta, pero llevo años investigando sobre este método y probando sus efectos. Por ello aquí únicamente comparto mi experiencia. Si tienes cualquier condic…
 
En este episodio, nuestra presentadora Marta Ramírez nos contará algunas herramientas interesantes de redes sociales para poder seguir actualizando nuestros conocimientos en Nutrición y Fuerza. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/Bwsp-Onv_JI RRSS ENFAF: 🌐Web: https://www.enfaf.com 📷Instagr…
 
En este episodio, nuestro presentador y dietista José María Puya nos comentará si es necesario pesar los alimentos en una dieta. Parte 1: https://bit.ly/37qaceo ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx RRSS José María Puya: 📷Instagram: https://www.instagram.com/josekenji 🌐Web: https://www.alimentologia.com 🎥YouTube: https://bit.ly/3rmlg…
 
En este episodio de #LaConsulta, nuestra presentadora Marta Ramírez nos cuenta algunos errores que suelen cometerse en el asesoramiento dietético online. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/q386_arpYGg RRSS ENFAF: 🌐Web: https://www.enfaf.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/enfaf_offi…
 
En este episodio, nuestro presentador y dietista José María Puya nos comentará si es necesario pesar los alimentos en una dieta. Parte 2: https://bit.ly/3BjZHX0 ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx RRSS José María Puya: 📷Instagram: https://www.instagram.com/josekenji 🌐Web: https://www.alimentologia.com 🎥YouTube: https://bit.ly/3rmlg…
 
Una de las entrevistas y experiencias más interesantes del canal El Sendero! Compartimos mucho en un lapso de tiempo muy corto, así que espero que para ti también sea así. App Gratis Método Wim Hof: https://bit.ly/3ilh2rH Curso Método Wim Hof con 40% de descuento: https://bit.ly/3rOIykJ (Código senderos40fun ) Vídeos previos sobre Wim Hof:https://y…
 
Nuestra presentadora Marta Ramírez nos hará 4 recomendaciones de libros indispensables para cualquier interesado en nutrición Deportiva. Los títulos de los libros son: "Bioenergética de las fibras musculares y ejercicio" (José López Chicharro y Almudena Fernández); "Nutrición Deportiva Aplicada: Guía para Optimizar el Rendimiento" (Raúl Domínguez, …
 
En este episodio de #LaConsulta te cuentan Marta Ramírez y José María Puya con qué programa y método diseñan las planificaciones dietéticas. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/iDiSoY4JxY4 RRSS ENFAF: 🌐Web: https://www.enfaf.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/enfaf_official 🎥YouTube…
 
En un nuevo episodio de la sección #LaConsulta, nuestra presentadora Marta Ramírez, nos da herramientas para la consulta online de nutrición por servicio de mensajería instantánea a través de móvil y ordenador (WhatsApp Business). ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/z8_d2NiNA6M RRSS Marta …
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya nos comentará qué condiciones son necesarias de cara a suplementarse ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/o6jEjGa6Ty8 RRSS José María Puya: 📷Inst…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En un nuevo episodio de la sección #LaConsulta, nuestra presentadora Marta Ramírez, nos comenta cuál es la importancia y los beneficios del entrenamiento de fuerza en la población general que acude a su consulta dietética. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya nos comentará qué estudios necesitas para convertirte en nutricionista o dietista deportivo. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://bit.ly/31m6Gyx 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/CuVbiaU2tCs RRS…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestra presentadora Marta Ramírez entrevista a Miguel Ángel Florido (@MAF_Nutricion), dietista-nutricionista, sobre el asesoramiento dietético en deportes de fuerza. 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/wimn6zG7SD4 ▶️Prueba 7 días Gr…
 
En este episodio estrenamos #LaConsulta, una sección que protagonizarán nuestros presentadores José María Puya y Marta Ramírez, con el fin de que se conozcan casos de clientes que ocurren en la Consulta Dietética. En el primer episodio de la sección debatiremos si suplementos con alta evidencia científica como la Proteína en Polvo, la Creatina o la…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya nos cuenta si el consumo de cafeína es seguro para diferentes grupos poblacionales y si se está abusando de ella en el culturismo, powerlifting, fitness o CrossFit. ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF: https://b…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestra presentadora Marta Ramírez entrevista a Lucía Aguado (@TheSaiyanKiwi), bikini fitness WNBF Pro, sobre la preparación de una bikini fitness natural. 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/t5Nun0vFsys ▶️Prueba 7 días Gratis ENFAF:…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya nos cuenta todo lo que necesitas saber sobre la patente estrella de la creatina monohidrato: la Creapure. ¿Merece la pena pagar un poco más por ella? 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/q9GeRrEIZQQ…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestra presentadora Marta Ramírez entrevista a María Asensio (@diabetonutri), Dietista-Nutricionista deportiva, sobre la Diabetes Tipo I en el entrenamiento de fuerza y la nutrición. 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/8Tr8s3V2htk ▶…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestra presentadora Marta Ramírez entrevista a Marcos Rueda (@marcosnutrition), Dietista-Nutricionista deportivo, sobre la problemática de la baja disponibilidad energética en los deportistas de fuerza. 🎥Puedes verlo en YouTube: https://yo…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya entrevista a Sergio Martínez (@sergiomcoach) (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Divulgador y Culturista Natural) sobre su dedicación como entrenador online. 🎥Puedes verlo en YouTu…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestra presentadora Marta Ramírez entrevista a Juanjo Martín (@jotaroxas), estudiante de Nutrición+Tecnología Alimentaria, sobre la importancia del autodidactismo y del autoaprendizaje para llegar a ser mejor profesional. 🎥Puedes verlo en …
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya entrevista a Carlos Alix (entrenador, divulgador, culturista natural e investigador) sobre cuánto de importante es la ciencia en la hipertrofia y la fuerza. 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/BCsV…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya entrevista a Eneko Baz (entrenador, divulgador, culturista natural e investigador) sobre Culturismo Natural y su Preparación de cara a competir en culturismo natural en 2021. 🎥Puedes verlo en YouTube: htt…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestra presentadora Marta Ramírez entrevista a Joseca de Physique Coach (@coach_joseca), entrenador, sobre sentido común en el entrenamiento y redes sociales. 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/vs79pmpkq4E RRSS ENFAF: 🌐Web: https:/…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). En este episodio, nuestro presentador José María Puya entrevista a Nacho Portillo (especialista en marketing digital y director de marketing de ENFAF) sobre la situación actual del Mercado del Fitness en cuanto al Marketing Digital. 🎥Puedes verlo en YouTube:…
 
Bienvenidos al Podcast de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). Somos José María Puya (@josekenji) y Marta Ramírez (@martitapyro), los podcasters principales de este proyecto. En este episodio nos presentaremos y hablaremos de los objetivos del programa. 🎥Puedes verlo en YouTube: https://youtu.be/hLFvqLA8Eg0 🔮Twitch: htt…
 
En este nuevo sendero, Alex y yo conversamos sobre todos los aprendizajes vitales que él ha tenido en su camino de sanación. Alex no es solo mi amigo, sino también maestro y terapeuta. Ha vivido innumerables experiencias y por tanto tiene grandes aprendizajes que aportar. Espero que lo disfrutes y te sirva. http://www.alex-kroll.com/ Este sendero t…
 
En el sendero de hoy, conversamos con mi amigo y profe Miky Moreno para que nos explique por qué la respiración es una herramienta tan poderosa para sanar no solo a nivel físico, sino a muchos otros niveles. Sendero Respiración con Miky: https://youtu.be/SHWbhd3Iekk Podcast Escuela Crecimiento Integral: http://spoti.fi/39xqnIR…
 
¡Qué maravilla! Como dice siempre Arturo. Un auténtico placer estar conversando con un maestro del Ayurveda y de la vida. No te pierdas sus redes sociales y proyecto para usar el Ayurveda como una herramienta de sanación global y holística. ¡Gracias Arturo! IG: https://www.instagram.com/arturveda_/ YouTube: http://bit.ly/2Jt2dow Web: https://arturv…
 
Aquí tenemos nuevo podcast del sendero! Esta vez con Miki y Teresa de la Escuela Crecimiento Integral https://escuelacrecimientointegral.com/ Miki es un buen amigo pero también un gran maestro, ya que me enseña entre otras cosas batukada, batería, crecimiento personal, técnicas de respiración. Pronto subiré otro podcast y un sendero en youtube sobr…
 
En el día a día realizamos cantidad de acciones o tenemos muchos hábitos que influyen negativamente en nuestra postura y en nuestra salud física y corporal. Pero esto tiene muchas otras consecuencias en otros niveles. En el podcast de hoy Carol nos enseña cómo corregir todas estas cuestiones y nos regala cantidad de conocimiento respecto a las clav…
 
Volvemos con nuevo sendero! Los secretos de la respiración, con mi amigo y maestro José Rodríguez. Ahondamos sobre el poder de las técnicas de respiración y todas las vertientes que podemos tener en cuenta. Más de Jose: Canal: https://www.youtube.com/user/videostaodance IG: https://www.instagram.com/tao_dance_jose_rodriguez/ Página: https://tao-dan…
 
¿Estamos en un cambio de era? ¿La situación que estamos viviendo supone un antes y un después? ¿Volveremos a la normalidad? Hay cantidad de preguntas en el aire y muchas cuestiones que todos nos estamos planteando sobre lo que está pasando. En este podcast trato de compartir todo lo que yo he podido sentir y aprender en estos tiempos de cambio y qu…
 
¿Qué hacer cuando no tienes pasión por nada? ¿Es parte del camino trabajar en algo que no te gusta? ¿Quieres emprender pero no sabes por dónde empezar?... Todas estas cuestiones y algunas más, unidas en este podcast en el que trataré de desvelar mi perspectiva de la búsqueda de tu camino profesional soñado.…
 
El sueño, tanto su calidad como su cantidad como su ausencia, es algo que a todos nos ha tocado en algún momento o a diario. Pero realmente hay mucho que aprender y que hacer cuando no conseguimos aprovechar esta herramienta sanadora al máximo. Así que aquí te traigo todos mis aprendizajes respecto a ello y al insomnio para que puedas por fin, desc…
 
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