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A medio camino entre la cultura y la comedia, hacemos algo muy parecido al periodismo. Aquí encontraras contenido político, reseñas de cine y entrevistas llenas de preguntas randoms y chistes un poco baratos. Bienvenidos todos a Por Favor Cállennos.
 
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En la segunda vuelta tendremos que escoger entre dos extremos políticos que se parecen demasiado: un candidato de extrema izquierda, con aliados corruptos, que promete indultar a Antauro Humala y estatizar empresas; y una candidata de derecha mercantilista, con denuncias de corrupción (y un paso por prisión) que promete indultar a Alberto Fujimori …
 
¿Te has planteado alguna vez el peso y el poder que tienen las opiniones ajenas? ¡Incluso tus propias opiniones! ¿Dirías que son críticas constructivas o destructivas? Y lo más importante, ¿en qué te basas para catalogarlas de una forma o de otra? A raíz de la última tutoría de La Integración (la segunda parte de Sendero Interior exclusiva para mie…
 
La campaña presidencial culmina con seis candidatos (incluso 7 ) con casi las mismas posibilidades de pasar a la segunda vuelta, pese a que acumulan intenciones de voto enanas. En este episodio, analizamos cómo llegan los principales contendores al final de la primera vuelta electoral, en una semana en la que ya no se pueden difundir encuestas de i…
 
En este episodio, identificamos los valores mínimos admisibles que debería tener nuestro gobernate ideal y, con las mejores partes de cada uno de los candidatos construimos una especie de golem republicano que nos salve de la hecatombre. Respeto por la democracia, defensa de derechos fundamentales, consistencia en los ideales, capacidad de negociac…
 
El día de las elecciones está cada vez más cerca y la esperanza de que el próximo gobierno genere un mejor país es casi nula. En el quinquenio que se viene, la vacancia presidencial y la disolución del Congreso, mecanismos constitucionales que solo deberían usarse como última opción, seguirán siendo una tentación para nuestros políticos que no duda…
 
A cuatro semanas de las elecciones, los candidatos que probablemente lleguen a Palacio de Gobierno parecen no generar entusiasmo ni tranquilidad. En este episodio, hablamos sobre las últimas encuestas que reducen el espectro de la contienda a 5 candidaturas: Lescano sigue adelante y parece fijo en la segunda vuelta. En tanto, Forsyth y López Aliaga…
 
Te propongo una nueva forma de entender la vulnerabilidad y de permitirte vivirla para conectar de forma más profunda con los demás. >> Apúntate al taller intensivo “Aprende a salir de tu bucle mental” que empezará el próximo día 22 de marzo: https://themindfulroom.com/training-bucle/Por Alba Ferreté
 
Te cuento cómo solemos relacionarnos con nuestras emociones y te propongo una solución para aprender a salir del bucle mental. >> Apúntate al taller intensivo “Aprende a salir de tu bucle mental” que empezará el próximo día 22 de marzo: https://themindfulroom.com/training-bucle/Por Alba Ferreté
 
En un acto de nostalgia, volvemos a grabar un episodio con César Espinoza, el tercer miembro de esta mesa coja llamada El Mal Menor. Hacemos un recorrido de la campaña electoral, que a poco más de un mes para las elecciones, aún no interesa del todo a la población que más está pendiente de la pandemia y la crisis económica. Esta semana: Acuña dijo …
 
Esta semana la campaña presidencial empieza a calentarse (por fin). Lescano sube al primer lugar en la última encuesta del IEP, con un discurso populista y antisistema que, incluso, contiene construir un satélite propio para llevar Internet a todo el Perú. Sin embargo, el resto de postulantes siguen sin pasar un solo dígito en las encuestas, lo que…
 
¿Te pasa que, hagas lo que hagas, sientes que no es suficiente? Hoy te hablo sobre la trampa del yo ideal. >> Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/ >> Únete al canal de Telegram y apóyate en la comunidad: https://t.me/joinchat/UkMxPO_OwdHZrNKT…
 
El #Vacunagate reveló cómo funcionarios públicos, ministras y un expresidente se aprovecharon de sus cargos para vacunarse contra el coronavirus meses antes que el resto de la población (incluso, antes de médicos que luchan en primera línea contra la pandemia). Este escándalo no solo es una muestra más de la crisis moral en la que vivimos como soci…
 
Te cuento cómo encontrar respuestas en el sentir cuando la mente racional no logra localizarlas y sentimos constantemente eso de “no saber”. >> Apúntate al taller online “Aprende a gestionar tus emociones y tu ansiedad con Mindfulness” en https://themindfulroom.com/cursos/taller-online-ansiedad/ >> Descárgate los recursos gratuitos o accede a los ú…
 
La inestabilidad política del último lustro ha generado una desilusión hacia la política en el Perú. A dos meses de las elecciones generales, esta tendencia se mantiene y la indecisión y apatía de los votantes parece no disminuir. Más aún porque la crisis provocada por la segunda ola de la pandemia del COVID-19 ha desviado la atención de cualquier …
 
Te cuento cómo soltar de forma sana viejas relaciones para dejar de sentir culpa, frustración o impotencia y vivirlo desde el amor. Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/ Sígueme en Instagram para las SEMILLAS DE REFLEXIÓN 🌱 semanales: https://www.instagram.com/albaferrete/ Únete al cana…
 
Esta sexta temporada del podcast empieza junto con la nueva cuarentena en Perú decretada en diez regiones, Lima incluida, para frenar los contagios de COVID-19 de una segunda ola que se encuentra en ascenso. Hablamos de la decisión del presidente Francisco Sagasti, que ante una pandemia incontrolable, optó por un encierro temporal a pesar del golpe…
 
Descubre de qué puede servirte el autosaboteador más allá de la crítica o el juicio. Aprende a usar su mensaje para crecer como persona. Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/ >> Sígueme en Instagram para las SEMILLAS DE REFLEXIÓN 🌱 semanales: https://www.instagram.com/albaferrete/ >> Ún…
 
Hoy compartimos charla con Andrés Martín Asuero, referente del Mindfulness en España con el que hablamos sobre atención plena, emociones y resiliencia. Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/Por Alba Ferreté
 
Te cuento cómo integrar la espiritualidad en la vida cotidiana ya que puede ayudarte a abrirte a esta información que tienes en tu interior y que te conecta directamente con tu Yo Profundo. Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/Por Alba Ferreté
 
Cerramos esta temporada de El Mal Menor con nuestro episodio especial en el que, como tradición de fin de año, analizamos los acontecimientos del 2020 como si fuera una serie de streaming. Este año las dos líneas narrativas principales, la crisis política y la tragedia sanitaria ocasionada por el coronavirus, terminaron confluyendo en las protestas…
 
Te cuento hoy sobre la importancia de permitirse Ser para ejecutar en el mundo el verdadero propósito, que puede ser algo tan sencillo y pleno como hacer tortillas. Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/Por Alba Ferreté
 
La abundancia es ese potencial que tiene la capacidad de transformar el grano en espiga y la semilla en roble. Todos tenemos acceso a él. Hoy te cuento mis aprendizajes sobre el tema y cómo conectar con la abundancia en estos momentos de crisis. Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/…
 
La mente de principiante es una actitud mindfulness que nos ayuda a soltar, confiar y sobretodo, abrirnos a lo que hay dándonos el permiso para sentir lo que sentimos (en especial cuando hay dolor emocional). Descárgate los recursos gratuitos o accede a los últimos posts publicados en http://albaferrete.com/…
 
Nosotros nos enteramos de la buena estrella de Maradona y la épica del Mundial del 86 por videos de archivo y relatos de profesores de colegio que preferían explicar el gol a los ingleses que enseñar álgebra. Sin embargo, nuestra generación, que vio al 10 argentino alcoholizado en la tribuna y con su rebeldía traducida en meme, conoció el arco narr…
 
Tras la crisis política generada por la vacancia de Vizcarra y las protestas que dejaron dos fallecidos, Francisco Sagasti asumió la presidencia interina del país. Su reto, además de enfrentar la pandemia y la crisis económica, es llegar a consensos con un Congreso que sigue siendo igual de peligroso y cuyos integrantes ya no tienen nada que perder…
 
El caos parece ser la única constante en nuestro país. En los últimos cuatro años, hemos tenido tres presidentes diferentes en Palacio de Gobierno. El más reciente cambio de mando se dió el lunes tras la vacancia de Martín Vizcarra en manos de un Congreso que puso sus intereses de corto plazo por encima de las reales necesidades de un país diezmado…
 
La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad caracterizada por un cerebro extremadamente estimulable que implica mayor emocionalidad y empatía. Usar este rasgo como excusa para no responsabilizarse del sentir puede tener consecuencias en la salud mental. Te ofrezco una propuesta para cuidarla, NUEVO TALLER: APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES …
 
Con la pandemia, muchas personas están experimentando una fatiga emocional permanente, y esto puede tener consecuencias terribles para nuestra salud física y psicológica. Te tiendo mi mano para cuidar tu salud mental, NUEVO TALLER: APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES Y TU ANSIEDAD CON MINDFULNESS. http://bit.ly/TallerGestionAnsiedad…
 
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