Me llamo Ana Isabel López y soy la persona responsable de Trebolarium un proyecto que te permite cumplir tus sueños, especialmente los de formar parte de un grupo de escritores y formadores en superación personal.... pero también de encontrar apoyo de estos escritores para tus proyectos personales.
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No necesitas a nadie para encontrar tu verdad, tu espiritualidad, tu paz, tu economía... sólo contigo y la voluntad de autoliberarte es suficiente.
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Programa de ideas y hábitos para conseguir adelgazar especializado en personas obesas que tratan de cambiar sus hábitos enfocado en soluciones no sólo dietéticas sino también emocionales y económinas dirigido por Ana Isabel López, quien también ha sufrido obesidad durante mucho tiempo y es autora del libro "Piensa y Adelgaza" y la web www.trebolarium.com
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Todas las maravillas que rodean al mundo de las plantas, desde sus usos medicinales hasta su potencial mágico y espiritual.
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El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación.
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Las claves para educar en la infancia: límites, rabietas y gestión de las emociones con Alejandra Melús
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Alejandra Melús es experta en Atención Temprana y colaboradora del Club de Malasmadres. Ella viene a hablarnos hoy de cómo educar a nuestros niños y niñas en la etapa de 0 a 6 años sin presiones, desmitificando la crianza perfecta y desde un prisma también de la diversidad y de la inclusión. Laura conversa con Alejandra de temas tan importantes com…
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Capítulo 1. MindHaunter o cómo hacer las preguntas perfectas. ¡Hola! Soy Ana Isabel López Siles, fundadora de Trebolarium. Soy escritora, editora y una flipada del cine y de eso es de lo que vamos a hablar en este canal: cine, autopublicación y superación personal y si no te gusta ninguno de estos temas… ¿po pa qué me escuchas? Y sí… como si fuera …
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Relación de pareja y la llegada de los hijos e hijas con Rocío López de la Chica
1:40:46
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Sobre relación de pareja y la llegada de los hijos e hijas hablamos en este episodio con Rocío López de la Chica, impulsora de ‘Creada. Separaciones conscientes’. Laura entrevista a nuestra invitada para explorar cómo se transforma la pareja cuando se convierte en familia, cómo podemos hacer esa transformación y que ningún miembro de la pareja se r…
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Cuando llega la menopausia: salud física, mental y sexual con la Doctora Herrero
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En España, actualmente batimos récords tanto en baja natalidad como en número de mujeres menopáusicas, con alrededor de 4 millones de mujeres entre 45 y 55 años atravesando esta etapa. Es un momento crucial de la vida que merece atención y comprensión. Para explorar este tema, hoy nos acompaña Mercedes Herrero, conocida en las redes sociales como l…
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Cómo la Disciplina Positiva Transforma la Crianza con Isabel, ‘Una madre molona’
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Hoy desmitificamos la disciplina positiva con la ayuda de Isabel, también conocida como Una Madre Molona. Isabel, experta en disciplina positiva y madre de tres, nos acompaña para desmontar los mitos más comunes sobre este enfoque de crianza, desde la idea errónea de que es sinónimo de permisividad hasta el prejuicio de que ignora el mal comportami…
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La llegada de la maternidad, la falta de conciliación y la renuncia con Nerea Barrutia, Miriam Tormo y Silvia Elvira
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La falta de conciliación en nuestro país es el tema central de este episodio del Podcast del Club de Malasmadres donde Laura Baena, presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la conciliación, conversa con tres mujeres y madres para hablar de la renuncia de las mujeres cuando se convierten en madres. Las tres invitadas son Nerea Barrutia que da …
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La salud mental de las madres: un viaje por la historia con Mar García Puig
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Desde su propia experiencia María García Puig, nuestra invitada de este episodio de nuestro podcast, nos cuenta cómo al dar a luz a sus hijos enloqueció, a partir de ahí de esta experiencia quiso investigar sobre otras mujeres a lo largo de la historia que habían enloquecido con la maternidad. Así nació su libro ‘La historia de los vertebrados’. De…
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Cómo educar sin autoexigencia y sentimiento de culpa con Rocío Ramos-Paúl, ‘Supernnany’
1:40:57
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En este episodio del podcast de Malasmadres nos despedimos de los propósitos tradicionales y nos centramos en algo que nos cuesta a las Malasmadres: una maternidad sin sentimiento de culpa. Y para hablar de todo esto contamos con Rocío Ramos-Paúl, la Supernanny, quien nos ofrece una visión muy realista sobre la educación y la maternidad. En una soc…
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La maternidad y el mundo de la música con la cantante Conchita
1:12:07
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En este episodio especial del Club de Malasmadres con el que cerramos el año 2023, nos sentamos con Conchita para desentrañar los entresijos de su carrera musical y su faceta como madre. Desde los desafíos de equilibrar la vida familiar con el ritmo de la industria musical hasta las emociones que inspiran su arte, esta entrevista ofrece una mirada …
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El Dilema del teléfono móvil: ¿Prohibir o Educar? con Silvia Álava y Sonia López
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¿Prohibir el uso del teléfono móvil sí o no? Esa es la cuestión. El debate entre las familias está presente y la pregunta necesaria es “¿llegamos tarde para el establecimiento de límites y normas para un uso más saludable de las pantallas? En torno a los 12 años reciben su primer móvil nuestros hijos e hijas, un móvil que llega con la entrada al in…
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La violencia de género: el testimonio de Ana Bella, Piedad y Mari Luz
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Laura Baena conversa sobre violencia de género con tres supervivientes del maltrato, tres testimonios en primera persona. Ellas son Ana Bella que en 2001 creó la Fundación Ana Bella para ayudar a otras mujeres como ella a salir de la violencia machista, Piedad, que muy jovencita consiguió salir de una relación de control total, y Mari Luz que tuvo …
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Eso no es sexo con Marina Marroquí
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Educar en una sexualidad respetuosa para prevenir: hablando con tus hijos e hijas sobre el porno y la Violencia Sexual con Marina MarroquíÚnete a nosotras en este episodio en el que Laura conversa con Marina Marroquí, autora de los libros ‘Eso no es amor’ y ‘Eso no es sexo’, en una conversación abierta sobre la educación sexual de nuestros hijos e …
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Cómo guiar a nuestros hijos e hijas en el cuidado de su salud mental con Pablo Occimorons
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Pablo R.Coca es el creador de Occimorons, psicólogo y divulgador que a través de sus viñetas habla de salud mental, del proceso de las personas que piden ayuda, de la importancia que tiene cuidarla y “conquistar espacios de libertad propios” como nos cuenta en este episodio. Su experiencia personal influye en cómo visibiliza él todo lo que ocurre c…
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Paco Arango visita por segunda vez el Podcast del Club de Malasmadres, en esta ocasión para presentar su cuarta película 100% benéfica, 'Mi otro Jon', que el próximo 20 de octubre estará en todos los cines, una película a beneficio de los niños y niñas con cáncer infantil y a la isla de La Palma. El cine de Paco es siempre benéfico con una clara vo…
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Si crees que no tienes la suficiente autoridad para escribir un libro hazte esta pregunta y descubre que hay muchos ángulos desde los cuales se puede escribir un libro. Me llamo Ana, soy escritora y editora y ayudo a los escritores a vivir de su trabajo. Quiero hablarte un poco más de mi proyecto en este enlace: https://lanzamiento.trebolarium.com/…
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En este nuevo capítulo de Trebolarium analizamos las dos posibilidades para promocinar tu libro en Amazon y te explico por qué a mí me gusta más poner el libro gratis. Además te dejo un enlace que puede ayudarte e interesarte mucho: 👇🏿👇🏾👇🏽👇🏼 https://lanzamiento.trebolarium.com/despega-con-tu-libro/
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Más allá de los estereotipos: conversaciones sobre gordofobia y cultura de dieta con Raquel Lobatón
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En este podcast Laura Baena conversa con Raquel Lobatón, nutricionista nutricionista antidieta, de liberación Corporal y Nutrición Incluyente®. Con ella hablamos de la violencia estética que sufrimos las mujeres, de cómo nos afecta en nuestro día a día la cultura de dieta y de la gordofobia que sufren las personas que no habitan un cuerpo delgado. …
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Cómo gestionar los problemas de conductas de manera respetuosa con Rafa Guerrero
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Rafa Guerrero, psicólogo experto en emociones, TDAH, apego, cerebro y trauma, repite podcast con nosotras, ya lo hizo en el episodio 48 para hablar del cerebro infantil y adolescente. Tocamos en esta ocasión las rabietas y cómo gestionarlas de manera respetuosa, su último libro trata de ello y nadie mejor que Rafa para darnos las claves y consejos …
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De maternidad, salud mental y música con la artista Zahara
1:14:46
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Zahara es la protagonista de este episodio en el que Laura charla con la artista sobre la vida, la maternidad, la música y la salud mental. Ella nos cuenta cómo fue la pandemia para ella, cómo llegó a la maternidad y de cómo ha vivido los momentos en los que ha sufrido depresión y ha tenido sus momentos más tristes. Las notas del podcast - La mejor…
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Cómo comer bien para sentirnos mejor y con más energía con Cristina Barrous
1:17:10
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En el episodio 86 del Podcast del Club de Malasmadres hemos invitado a Cristina Barrous, técnico en nutrición, mentora nutricional y PNI. Con ella aprendemos en este podcast a comer bien para sentirnos mejor y con más energía. Algunos de los temas que le llegan más a consulta son la inflamación o el hambre emocional. De la culpa por no comer perfec…
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En este audiolibro descubrirás cómo abrir y rentabilizar un herbolario en España aunque algunos aspectos pueden ayudarte si eres de otro país. Aprenderás la estrategia adecuada que te ayudará a ganar aún más con la comercialización de productos de herbolario.
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En este capítulo analizamos el mejor momento para ponerle un título a nuestro proyecto literario. Muchos escritores NUNCA VEN SU LIBRO PUBLICADO 📖 porque opinan que alguien les tiene que dar una oportunidad sin darse cuenta de que la mejor oportunidad son ellos mismos. ✏️ Puede que tengan un libro en el corazón 🫀que aún no han llevado al papel 📖 y …
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De filosofía, deseo, posfelicidad y pensamiento crítico con José Carlos Ruiz
1:53:15
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‘Incompletos: filosofía para un pensamiento elegante’ es el último libro del filósofo José Carlos Ruiz que repite conversación con Laura, ya estuvo en el episodio 25 de nuestro podcast para hablar del mundo digital vs el mundo real. En este nuevo podcast con él hablamos de felicidad, ocio y productividad, indigencia emocional y, en definitiva, cómo…
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Café con Natalia Escobar y su libro "Mis dos Sabáticos"
1:11:03
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Natalia Escobar es una empresaria de éxito que quiere sacarle sustancia a una vida de esfuerzo para autodescubrirse a través de una increíble experiencia en el Japón. Puedes saber más de su libro en este enlace: https://natiescobar.com/
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Si eres escritor o escritora y crees que no tienes autoridad para escribir un libro de superación personal, este audiolibro te va a ayudar a romper esa barrera. ¡Hola! Soy Ana de Trebolarium ¡Gracias por haber prestado tu atención a este contenido! Abajo te dejo un montón de regalos pero antes…. Conoce mejor la Formación Continua Para escritores em…
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Tomar las riendas de tu vida con Almudena Cid
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Sobre deporte, el valor del esfuerzo, la resiliencia y de cómo resurgir cuando parece que todo se desmorona hablamos con Almudena Cid. Ella ha lanzado recientemente su libro ‘Caminar sin punteras: para avanzar con equilibrio ante los giros de la vida’, un recorrido por su vida de deportista y personal en el que además se habla de salud mental y de …
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De felicidad, moral, educación y filosofía de vida con David Vico
2:08:50
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El filósofo y divulgador David Vico es el invitado a este podcast en el que hablamos de filosofía y de cómo puede ayudarnos en nuestro día a día. Con nuestro invitado Laura habla de la felicidad, del pensamiento positivo que vemos en redes sociales continuamente, de la moral, la ética y de educación. Un podcast imperdible con muchas enseñanzas para…
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Descubre cómo optimizar la ficha de tu libro en Amazon con el contenido en A+. Aprende mucho más de cómo posicionar tu libor en Amazon en este enlace: https://lanzamiento.trebolarium.com/amazon-optimiza/ ¿Estás pensando en PUBLICAR un libro? Aprende GRATIS a la formación que te enseña a LANZAR TU LIBRO POR INTERNET. Esta clase no necesita registro:…
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¿Estás pensando en PUBLICAR un libro? Aprende GRATIS a la formación que te enseña a LANZAR TU LIBRO POR INTERNET. Esta clase no necesita registro: 👇🏻👇🏼👇🏽👇🏾👇🏿 https://trebolarium.com/lanza-tu-libro-en-internet-con-trebolarium
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Afilando las Alas - Episodio exclusivo para mecenas
2:34:40
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este audiolibro comprenderás la forma en cómo puedes afrontar tu relación de maltrato. Te ayudará a comprender lo que te ata a esa relación y a romper tus cadenas una a una, desde la parte emocional hasta la parte que más te f…
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De maternidad real y sentimiento de Malamadre con Laura Baena
1:35:31
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Este podcast es una edición especial grabada en Directo desde Málaga para celebrar el Día de la Madre que en España se celebra el primer domingo de mayo. En este podcast contamos con la participación de la madre de Laura Baena, quien dirige este podcast, Ana de Bedoya, asesora de imagen y madre de un niño con necesidades especiales y Lydia Vicente …
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De autoconocimiento, crisis personales y eneagrama con Borja Vilaseca
2:07:12
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De una crisis personal cuando era bastante joven a caer en sus manos el desarrollo personal y la herramienta del eneagrama para un viaje de autoconocimiento brutal que desde entonces ha querido compartir con los demás hasta crear la gran comunidad que le apoya. Borja Vilaseca es el invitado de este episodio y con él hablamos de crisis, de cómo cono…
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Visibilizando la enfermedad de la ELA con Esther Portillo de @la.vida_es.bela
1:42:15
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Esther es Malamadre de tres hijos, enferma de ELA y una de las homenajeadas de la II Edición ‘Ellas Cuentan’, una iniciativa solidaria para dar voz a las mujeres con necesidades especiales y/o con hijos e hijas que tienen diversidad funcional que lanzamos junto a CINFA. En este episodio Esther da voz a su enfermedad y habla de la importancia de que…
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¡Ha sido un increíble placer conocer a Elsa Lucía Arango! Además de ser una profesional de la medicina renombrada en su país de origen, la doctora y cirujana Arango tiene una puerta abierta a un mundo que conoce de cerca, el mundo de las despedidas. Por eso ha creado un excelente proyecto formativo para personas que necesitan estrechar las manos co…
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De conciliación, maternidad, renuncia y corresponsabilidad
1:53:55
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Sin conciliación no hay futuro. En este podcast edición especial que grabamos en Directo hablamos de la necesidad de que la sociedad se tome en serio la conciliación y que sea corresponsable, corresponsable desde las instituciones, las empresas y las familias. Dice Laura Baena en este episodio que “hay que cambiar la relación entre la vida y el tra…
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Música, salud mental y miedos con Nena Daconte
1:12:30
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En este episodio del podcast conocemos más a fondo a Nena Daconte, su trayectoria musical, de cómo vivió todo el éxito que supuso entrar en Operación Triunfo, de su libro donde se muestra tal cómo es, de salud mental y de sus episodios de ansiedad y de su último disco ‘Casi perfecto’, una charla con Laura Baena en la que descubrimos a la artista de…
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Café con Susana Escolar y su libro "Retardeceres"
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El libro "Retardeceres" es un libro que te enseña a mirar de frente tu enfermedad y tener un diálogo comprensivo con ella hasta saber por qué te acompaña. La entrevista con la autora ha sido un auténtico placer. Puedes encontrar su libro aquí: https://amzn.to/41t0HG1 ¡Hola! Soy Ana de Trebolarium ¡Gracias por haber prestado tu atención a este conte…
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Maternidad, feminismo, deseo y poder con Flor Freijó
1:30:33
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La lucha por la igualdad, la necesidad de visibilizar los cuidados, la gran brecha cuando las mujeres se convierten en madre, las relaciones sexuales, el deseo, el dinero y el poder son alguno de los temas de los que conversamos en este podcast con Flor Freijó, escritora, activista feminista, politóloga especializada en perspectiva de género en el …
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Maternidad y renuncia con Laura Baena, Maite Egoscozabal y las historias Yo No Renuncio
2:03:21
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Este es un episodio especial que realizamos para hablar de conciliación y maternidad con las voces protagonistas de diferentes mujeres madres que han vivido cómo su maternidad les apartó del mercado laboral o las penalizó. Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres, nos cuenta cómo nació el movimiento Yo No Renuncio que lucha por la conciliació…
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De orden y organización con Begoña Pérez, la Ordenatriz
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Su cuenta de Instagram tiene más de 800.000 mil seguidores, en plena pandemia se dio cuenta de la necesidad de compartir con otras personas sus trucos de orden y limpieza y fue un éxito. Hoy viene al Podcast Begoña Pérez, conocida como la Ordenatriz para presentarnos su libro ‘Limpieza, orden y felicidad’ y para contarnos cómo mantener una casa ord…
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Descubriendo a Rozalén
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Laura conversa con Rozalén en este podcast que es el primero de 2023 y en el que conocemos más a fondo a la artista. Cómo ha vivido todo el año pasado, de qué manera las canciones se convierten en un medio para cambiar el mundo y cómo el disco Matriz fue tan sanador para ella tras la pérdida de su padre. Rozalén es además la autora de la canción Yo…
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Hablando del sentido de la vida, la aceptación y el amor con Álex Rovira.
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Dice Álex Rovira que “dejamos todo para después del funeral” y nos recuerda que “la vida es corta, la vida es tiempo”. Y sobre la vida y el sentido de la misma hablamos con Álex, formador, conferenciante y escritor que nos ayuda en procesos de transformación humana personal y profesional. Sobre las crisis, la relación con los hijos e hijas, crear b…
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La muerte perinatal: la pérdida y el duelo
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Virginia del Río es la mamá de Uriel, una estrella que siempre le acompaña. Ella perdió a Uriel en la semana 39 de embarazo y se decidió a contar su historia para ayudar a otras mujeres y familias que atraviesen su misma experiencia. De esta forma nació su blog 'Tengo una estrella' y posteriormente sus redes sociales donde da voz y visibilidad a un…
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¡Hola! Soy Ana de Trebolarium ¡Gracias por haber prestado tu atención a este contenido! Abajo te dejo un montón de regalos pero antes…. Conoce mejor la Formación Continua Para escritores emprendedores que dominan o quieren dominar la estrategia 3.0 (la que les ayuda a vivir de su sueño): 👇👇👇🏻👇🏼👇🏽👇🏾👇🏿 https://lanzamiento.trebolarium.com/estrategia-3…
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Café con Ramón López y su Libro la fascinación y el mal de ojo
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Ramón López nos vuelve a hablar de uno de sus maravillosos libros y en este caso se trata de su libro "La fascinación y el mal de ojo". Puedes comprar el libro en este enlace: https://trebolarium.com/producto/la-fascinacion-o-mal-de-ojo/ ¡Hola! Soy Ana de Trebolarium ¡Gracias por haber prestado tu atención a este contenido! Abajo te dejo un montón …
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Cómo gestionar el estrés y la ansiedad con Gemma Ramírez
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Cómo hacer click antes de que el estrés y/o la ansiedad llegue a nuestras vidas es lo que aprendemos en este episodio del podcast con Gemma Ramírez, creadora del 'Método Click' y Malamadre de un buenhijo. De una experiencia personal en la que, sin darse cuenta, se vio desbordada, estresada y con la ansiedad como protagonista llegó a crear este méto…
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Cómo educar ante el duelo y la pérdida con Beatriz Pérez
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Educar ante la muerte es un tema que nos interesa a las familias, cómo explicarles a los niños y niñas qué es la muerte, cómo gestionar el duelo y todo ello adaptado a la edad que tengan. Para tratar este tema hemos invitado en este podcast a Beatriz Pérez, educadora social y directora de ‘Va de Cuentos’ que además de darnos consejos y herramientas…
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¡Hola! Soy Ana de Trebolarium ¡Gracias por haber prestado tu atención a este contenido! Abajo te dejo un montón de regalos pero antes…. Conoce mejor la Formación Continua Para escritores emprendedores que dominan o quieren dominar la estrategia 3.0 (la que les ayuda a vivir de su sueño): 👇👇👇🏻👇🏼👇🏽👇🏾👇🏿 https://lanzamiento.trebolarium.com/estrategia-3…
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La pareja y la llegada de los hijos e hijas con Silvia Congost
1:23:08
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Silvia Congost es psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicas y con ellas hablamos de todos estos temas y además de la relación de pareja tras la maternidad. Hablamos con ella de: - Cómo cuidar a la pareja tras la llegada de los hijos e hijas. - Los pilares para tener una relación sana. - Cómo detectar la dependencia…
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¡Hola! Soy Ana de Trebolarium ¡Gracias por haber prestado tu atención a este contenido! Abajo te dejo un montón de regalos pero antes…. Conoce mejor la Formación Continua Para escritores emprendedores que dominan o quieren dominar la estrategia 3.0 (la que les ayuda a vivir de su sueño): 👇👇👇🏻👇🏼👇🏽👇🏾👇🏿 https://lanzamiento.trebolarium.com/estrategia-3…
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