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Durmiendo

Dudas Media

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Diariamente
 
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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808 Radio CMM

Castilla-La Mancha Media

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Semanalmente
 
808 Radio es la cita con los sonidos del futuro de la radio pública de Castilla-La Mancha. Una mirada al espectro musical contemporáneo, en la que tienen cabida desde los nuevos proyectos independientes a los consolidados nombres internacionales, conjugada con la voz de los propios artistas y la visibilización de las nuevas ideas que, desde el arte a la tecnología, indagando en la reflexión y el conocimiento, nos proponen un mañana mejor. Dirigido por: Juan Antonio Lorente – Yoikol Presentad ...
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En Forma

En Forma

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Mensual
 
En forma con Dani Sanz es un podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte al alcance de todos. No pretendemos aburrirte con tecnicismos ni que te pases el día contando calorías. Queremos ayudarte a llevar un hábito de vida saludable ofreciéndote consejos y estrategias para que consigas tus objetivos.
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Pasa La Vos

Pasa La Vos

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Chaman y Wacho dos seres con falta de creatividad y poca imaginacion decidieron hacer un homenage a la tertulia desafiando las leyes del aburrimiento con una sorna habitual discutiendo diferentes temas en general
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Espacio dedicado al análisis de cambios sociales, económicos o culturales. En él descubrimos las tendencias de la sociedad actual, aproximándonos a sus avances y examinando sus retrocesos. La finalidad es averiguar hacia dónde nos conduce el entorno que nos rodea y qué nos depara a corto o medio plazo.
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El Sótano de Radio Belgrado

El Sótano de Radio Belgrado

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Semanalmente+
 
El Sótano de Radio Belgrado es un podcast centrado en la literatura, cine, comics y cualquier tema relacionado con la cultura popular. El ámbito donde comenzamos fue la ciencia ficción,el terror, el noir y el western, aunque a lo largo de estos años, hemos acabado por abarcar mucho mas contenido tanto literario como cinematográfico, especializado en todos los generos y subgeneros trasversales en torno a la cultura y la contracultura, que para nosotros es mas relevante y paradigmatica. El pro ...
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Scalpel ASMR

Scalpel ASMR

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You are very welcome here! Have you ever thought that you may relax watching and listening surgical instruments? In these channel you can find it out, let me show you! #ScalpelASMR# I am creating the proper atmosphere for you to liberate stress and making you feel comfortable and cared. Do not forget to visit my Youtube Channel and my Instagram for more content and keeping update about the new videos! (Click the links in profile) Bienvenidos!! Alguna vez habías pensado que te podría relajar ...
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Crónicas de mala madre

Crónicas de mala madre

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El camino de la maternidad es muy complejo, es verdad que es el sentimiento de amor más puro e incondicional pero también está lleno de retos y conversaciones NO dichas sobre cómo nos sentimos en el andar de la crianza respecto de muchos temas que nos han pintado ‘color de rosa’ y que a veces resultan más tortuosos de lo que imaginamos...en este espacio deseo darle voz a todas las que nos hemos sentido una MALA MADRE el alguna ocasión o más!! https://instagram.com/cronicasdemalamadre?r=nametag
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show series
 
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a calmar tu mente antes de ir a la cama. Para que puedas dormir profundamente es importante que liberes los pensamientos ansiosos que a veces visitan tu mente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo le doy claridad a mi mente? -Deja ir la ansiedad y el estrés. -Duerme con la mente relaj…
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Esta noche te compartimos unas afirmaciones que te puedes repetir antes de ir a dormir, para regresar a ti, dejar ir los pensamientos intrusivos y encontrar un momento de paz y tranquilidad. Te recordamos que puedes comenzar a ser más amable contigo y a tratarte con más compasión y empatía. En este episodio hablamos de: -No tienes que ser tan exige…
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Hoy hacemos un ejercicio para agradecer por todo lo que viviste durante el día. También reflexionamos acerca de cómo el agradecimiento es una herramienta que podemos usar para darle tranquilidad a nuestras noches y conectar con un momento de descanso reparador. En este episodio hablamos de: -Agradecer te ayuda a encontrar paz. -¿Cómo puedo dormir c…
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En esta edición tratamos la olvidada Paradise Alley, cinta dirigida por Silvester Stallone y que adaptada su propia novela, escrita antes de Rocky. Una obra interesante e imperfecta que intento evocar a los grandes directores de su generación. Suena al final Too Close To Paradise, interpretada por el propio Silvester Stallone…
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Esta noche te compartimos un ejercicio de visualización, para que puedas liberarte de todas las cargas del día y te permitas descansar profundamente. También reflexionamos sobre la importancia de aprender a dejar ir las cosas que no nos dan paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejar ir lo que duele? -Hacer a un lado las expectativas para encon…
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Novena edición de nuestro selecto club de lectura, donde en esta ocasión abordamos la novela que escribiría Silvester Stallone, antes de crear el guión de Rocky. junto a Tomas Rivera como invitado especial, hablamos de esta gran e imperfecta historia, que tiene ecos del mejor cine de Scorsese o Michael Cimino y que aspiraba a convertirse en la gran…
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Esta noche te guiamos a través de una reflexión que te ayudará a ver la importancia de tu respiración en cada aspecto de tu vida. Te recordamos que la respiración es una herramienta que puedes usar para encontrar paz y tener un sueño profundo. En este episodio hablamos de: -Tips para usar tu respiración y relajarte. -¿Cómo encuentro paz antes de ir…
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Novedades: Anderson do Paraiso, Gavsborg & Riddim Writer, Doctor Jeep, Nikki Nair & DJ ADHD, Merca Bae, Soichi Terada, Olof Dreijer, Four Tet, Jump Source, Frits Wentink, Special Request, De Grandi Disco de la semana: Dabrye Especial: Wisdom Teeth La Perla: Laid Back Escuchar audio
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu calma, despejar la mente,, atraer un sueño profundo y a encontrar el descanso que tanto necesitas. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejo ir mi ansiedad? -Técnica para dormir bien. -Agradecer por un descanso merecido. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Y…
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Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a liberar la tensión de tu cuerpo para que puedas encontrar un momento de paz y descanses profundamente. En este episodio hablamos de: -La conexión entre mente y cuerpo. -¿Cómo puedo librarme de mis pensamientos ansiosos? -Liberar estrés y tensión. Instagram…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación que te va a ayudar a conectar con la paz interior y la calma de aquella época en la que no existían redes sociales ni pantallas que absorbieran nuestra atención. Conectamos con la calma que ya existe dentro de ti, para que puedas callar el ruido exterior. En este episodio hablamos de: -¿Cómo le doy p…
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Esta noche te compartimos una pequeña historia, acerca de cómo encontrar tu propósito y hacer a un lado las expectativas que el mundo tiene sobre ti. En este episodio hablamos de: -Dormir confiando que todo va a estar bien. -¿Cómo me atrevo a perseguir mis propios sueños? -Encontrar tu verdadero propósito. Instagram www.instagram.com/despertandodur…
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En esta edición nos visita nuestro camarada y hermano, El reverendo Wilson (el calabozo del reverendo wilson) para charlar junto a un servidor de la fascinante, turbia y visceral "Los chicos de al lado", una obra absolutamente nihilista y autodestuctiva, toda una visión teenager del asesinato y la oscuridad. Bienvenidos a esos otros años 80. Suenan…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación para que puedas tener un descanso profundo. Te compartimos una técnica de respiración a través del sonido de las olas del mar para que dejes ir tus pensamientos ansiosos y puedas encontrar la paz necesaria para ir a dormir. En este episodio hablamos de: -Dormir y despertar con energía. -Respirar y ol…
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Esta noche te invitamos a que reflexiones sobre la calidad de tu descanso para que puedas recargar la energía suficiente y hacer realidad esos sueños que solamente te visitan durante la noche. En este episodio hablamos de: -¿Por qué necesito dormir bien? -Crear una rutina de sueño para descansar mejor. -Hacer de nuestro descanso un momento importan…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a disfrutar de la noche, a encontrar un momento de calma y a dejar ir esos pensamientos negativos que a veces tenemos, pero también a crear un ambiente en el que puedas conciliar un sueño profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo crear un ambiente tranquilo para descansar…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a construir tu amor propio, para que puedas confiar en todas las cosas increíbles que tienes, dejar de juzgarte tanto, tener más compasión contigo y tener pensamientos positivos que te acerquen a conseguir todos tus sueños. En este episodio hablamos de: -¿Cómo trabajar en la relación q…
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Hoy te compartimos un ejercicio de respiración que te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente, para mejorar tu estado de ánimo después de un día pesado, para que vayas a dormir profundamente y puedas recargar energías para intentarlo nuevamente al siguiente día. En este episodio hablamos de: -¿Cómo respiro para encontrar calma? -Siempre tienes la op…
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Un nuevo 808 en Radio Castilla-La Mancha que nos descubre las nuevas creaciones de artistas tan importantes como Laurel Halo, Architectural o Stelios Vassiloudis entre muchos otros. Pone en marcha el Generador de Ideas con David Moscoso, presidente del Comité de Sociología del Deporte en la Federación Española de Sociología, para saber en qué momen…
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Esta noche te guiamos en una meditación que te ayudará a relajarte para descansar y empezar un nuevo día con energía en tu cuerpo y tranquilidad en tu mente. Recuerda que es importante soltar todas las tensiones para que al despertar te sientas en paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo disfruto de mi presente? -Vaciar tu mente para dormir en paz…
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