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Nos hablan de sus logros durante el Circuito de FAPUR algunos de los campeones 2021. Alexander Torres Ashley Laureano Hector Pagan Arnaldo Martinez Tambien mencionamos algunas de las mejores actuaciones del evento. #run #fapur #correr #atletismopur --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--…
 
LUZ AL FINAL DEL TUNEL RUNNERS VOLVEMOS A LAS CALLES 3000 METROS EN MONAGAS (CARLOS RODRIGUEZ MASTER) 21K CSLO LOIZA 16 MILLAS DE SABRINA JUNCOS SABE A 5K LOLAS CHALLENGE 5K GARATA DEPORTIVA LA FIN A DAR CANDELA........... #run #correr #puertorico #running #eventos #carreras #21k #5k #3000m --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way…
 
Hablamos sobre el performance de Alexander Torres, Antonio Cardona, Christian Colon y Mizael Carreraen el Maraton S7 en Austria. Jose Javier Baez nos cuenta de su marca en la categoría Master y un poco del circuito de Fapur. #fapur #alexandertorres #maratonistas #luisrivera #correr --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make …
 
Entrevista a Hector Pagan, joven atleta de Barranquitas que de una promesa se convierte en uno de los top players del atletismo puertorriqueno. Hector junto a su entrenador, Ramon Nieves, nos dan un cuadro de como ver el futuro del joven y detalles que lo hacen especial. #run #atletismopur #correr --- This episode is sponsored by · Anchor: The easi…
 
Una conversacion muy interesante con Mizael Carrera. Nos habla de si esta en busca de marcas, sus metas a corto plazo, su proceso de retiro y regreso. Su posicion de unir fuerza entre atletas para un beneficio mayor. Enterate aqui en Solo Running. #run #olympics #marathon #puertorico #tokyo2021 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest…
 
ᴄᴏɴᴏᴄᴇ ᴀ ʟᴀ ᴘᴜᴇʀᴛᴏ ʀɪᴄᴏ ᴍᴀꜱᴛᴇʀ ᴀꜱꜱᴏᴄɪᴀᴛɪᴏɴ ʏ ʟᴏꜱ ᴀᴛʟᴇᴛᴀꜱ Qᴜᴇ ɴᴏꜱ ʀᴇᴘʀᴇꜱᴇɴᴛᴀɴ ᴀ ɴɪᴠᴇʟ ɪɴᴛᴇʀɴᴀᴄɪᴏɴᴀʟ ʏ ɴᴏꜱ ʜᴀɴ ʟʟᴇɴᴀᴅᴏ ᴅᴇ ɢᴀʟᴀʀᴅᴏɴᴇꜱ ʏ ᴍᴀʀᴄᴀꜱ. ᴜɴᴀ ᴄᴏɴᴠᴇʀꜱᴀᴄɪᴏɴ ᴄᴏɴ ʏᴏʏᴏ ᴏʀᴛɪᴢ, ɴᴇʏᴅᴀ ᴍᴏʀᴀʟᴇꜱ, ɴɪʟꜱᴀ ᴘᴀʀɪꜱ ʏ ᴊᴏꜱᴇ ᴄʜᴇᴏ ʀᴜɪᴢ. #ʀᴜɴ #ᴀᴛʟᴇᴛɪꜱᴍᴏ #ᴍᴀꜱᴛᴇʀꜱᴅᴇʟ ᴀᴛʟᴇᴛɪꜱᴍᴏ #ᴘᴏᴅᴄᴀꜱᴛꜱ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https…
 
Queremos que conozcas a Paola Ramos del pueblo de Aibonito. El pasado 28 de febrero del 2021 se convirtio en la 3ra atleta mas rapida en la distancia de medio maraton de Puerto Rico. Nos cuenta sobre sus metas, sus estudios, planes de competicion en grandes escenarios. Para nosotros en Solo Running nos da mucha alegria que el fondismo de la Isla ti…
 
Siempre escuchamos que despues de una corrida una cerveza cae bien para hidratarnos. Incluso, existen carreras que rellenan los oasis de cervezas bien friiiiiaaaaas. Enterate en este episodio si de verdad tiene algun beneficio, te perjudica o simplemente, no pasa nada. #beers #run #correr #cerveza #hidratacion #argentina #mexico #spain --- This epi…
 
#run #correr #podcast #latinocorre 𝐒𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐨𝐢𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟑𝟎-𝟒𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫. 𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐢𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐨. 𝐔𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐬. --- This episode is sponsored by · Anchor…
 
#run #correr #marathon #longjump #highjump Luis Bertito Rivera, Jose Escalera, Jose Javier Baez & Armando Pacheco nos hablan sobre sus habitos para poder mantenerse activos en el running a un bien nivel. No tienes que correr rapido para escuchar el episodio, solo tener interes en escuchar un buen consejo para mantenerse duradero y seguir disfrutand…
 
En este episodio establecemos si es correcto hacer fogueos pese a las restricciones del DRD. Escucha nuestra conversacion como va trasformandose desde lo correcto hasta lo que deseamos. Aclaramos: Estamos a favor de que se efectuen carreras aunque sea fogueos. Sin embargo, te damos una idea de como hechar la bola a correr hasta que se den los event…
 
#run #overtrainning #tired #fatigue #marathon #running #correr Te sientes cansado, falta de apetito, problemas para dormir...... Puede que estas pasando por el sindrome de sobre entrenamiento. Te explicaremos los signos, una prueba sencilla para identificarlo y como lo solucionas. Explicamos como se hace la prueba ortostatica o Test de Rusko. De vu…
 
Si.... Efectivamente 50 Maratones en 50 dias corridos. Esta es el record de Ronald Insuste, ultra runner Ecuatoriano que no se conforma y va por mas records. Escucha su historia y cual es su proximo reto.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/…
 
#atletismo #dubaigrandprix #running #paralimpicConoce a los atletas que representaron a PR en Dubai en el Grand Prix 2021 Paralimpico en busca de marcas para Tokyo 2021. Escucha sus metas y que los hace atletas de excelente nivel atletico.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in …
 
KENNETH FIGUEROAAtleta que nos cuenta como rompio su marca personal de medio maraton despues de la curentena y como todo esto lo lleva a tomar la decision de aspirar a una marca minima para las Olimpiadas de Paris 2024.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: htt…
 
ALEXANDER TORRESAtleta de Orcovis Puerto Rico, que recientemente establecio marcas nacionales para 5k y 21k. En este episodio hablamos de su historia, el estatus de validar las marcas para los libros y su meta olimpica en 42km. Te invitamos a escuchar este podcast y vivir sus metas.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make …
 
AMAURY OYOLA (DE LA COMEDIA LA RUNNING)#runner #correr #comedia #actuacion #carrerasActor, Comediante, Runner, Motivador y Organizador de Carreras de Road Running son varias de las facetas de Amaury Oyola. En este episodio te llevamos a traves de su transformacion del Punto A al Punto B de la recta de la vida de este emprendedor puertorriqueno.REDE…
 
Freddie Vargas, fue atleta de alto rendimiento, Profesor Universitario y la mente tras el Éxito de Jorge Peco González y Angelita Lind. Nos cuenta que la clave del éxito es la disciplina y mucho fondo para conseguir las metas. Opina sobre la cantidad de talento qué hay en esta generación pero tienes que escuchar el episodio para que sepas que les h…
 
#fapur #atletismo #proximascarreras #futuroLuis Dieppa, Electo Presidente de la Federación de Atletismo PR, Nos habla de los planes para el atletismo en Puerto Rico y los Próximos Eventos en Calendario. Conversación muy interesante porque debatimos a dónde se debe dirigir el Atletismo Local. Tocamos el Tema de Los Centroamericanos 2022 en Mayaguez.…
 
#mexico #republicadominicana #atletismo #worldathletesConversacion muy interersante con estos dos jovenes talentos del fondismo. De Mexico y Republica Dominicana para el Mundo. Nos hablan de su participacion en el Half Marathon Championship 2020, sus ejecutorias y marcas personales como de sus planes para las Olimpiadas 2021.--- This episode is spo…
 
Hemos visto la creciente innovación en las zapatillas de running y la integración de tecnología en las carreras de ruta y pista como Wavelight Pacers. Con en el análisis y opinion de el Entrenador de Calibre Mundial, Carlos Guzman , Entrenador y Comunicador, Juan Raices y la ayuda del público establecemos como afecta al atletismo en cuanto a marcas…
 
EN ESTE EPISODIO RICHARD OMAR VAZQUEZ NOS CUENTA COMO LOS DOCTORES NO LE ASEGURABAN CAMINAR EN SU INFANCIA Y CONVERTIRSE EN RUNNER. UN TESTIMONIO DE QUE SI SE PUEDE.REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.facebook.com/solorunningpr/TWITTERhttps://twitter.com/running_prSPOTIFYhttps://open.spo…
 
Amaury Oyola, Mari Cordero y la Pareja del Momento Angel Valentin y Estefania nos hablan de sus eventos virtuales con todos sus detalles. Happyfit 21 - 42 km, 5k Picorelli y 5k La Boda son los Solo Running Best Choice para culminar el 2020 pompeao.REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.face…
 
Lagrimas en Solo Running y en las redes ante la caida del Rey Kipchoge. Damos nuestra impresion de Londres, que pudo haber pasado, proximos escenarios. Tambien Cheptegei buscara romper el record de Bekele en 10,000 este proximo miercoles. Te damos los detalles de los competidores.REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solor…
 
El duelo en Londres esta Set. Quien Gana? Kipchoge o Bekele? Un panel de comunicadores de running, fisiologo y entrenadores nos brindan un resumen de que puede ocurrir en este manjar del fondismo. Tecnica de carrera, marcas personales, performance en la distancia de maraton son puntos que tocamos en detalle.REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhtt…
 
Juan Raices y Xiomara Lagos nos hablan de su experiencia de vida de como el running los ayuda a ser mejor pareja. Este episodio puede ser de ayuda para comprender como llevar una vida mas placentera integrando nuestra pareja a la actividad fisica.REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.faceb…
 
Conversacion con el atleta de alto rendimiento Alvaro Abreu. Ser humano super humilde y de gran calibre como atleta. Escucha sus inicios, su presente y su meta del Campeonato Mundial en Polonia.]REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.facebook.com/solorunningpr/TWITTERhttps://twitter.com/run…
 
#testosterone #testosterona #atleta #maraton #entrenamiento #fisiologiadeldeporteTuvimos una conversacion con Carlos Martinez, Fisiologo y Entrenador sobre la importancia de el sistema hormonal y la Testosterona en hombres y mujeres y como afecta o beneficia el rendimiento. Un tema que pocos tocan pero tiene una importancia vital para ti como atlet…
 
Dinamica de Rundown de 2:00 minutos hablandos de temas cotidianos de runners y experiencias vividas.REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.facebook.com/solorunningpr/TWITTERhttps://twitter.com/running_prSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/7Fv12HzZKi38n8lM4Hp3v1?si=KCrnRdIZRkGX91e2EYzuIA#ru…
 
Te damos nuestra opinion de usar tablas de entrenamientos online y los riesgos que conlleva.REDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.facebook.com/solorunningpr/TWITTERhttps://twitter.com/running_prSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/7Fv12HzZKi38n8lM4Hp3v1?si=KCrnRdIZRkGX91e2EYzuIA#run #runni…
 
EXPLICAMOS LA IMPORTANCIA DE LAS EVALUACIONES CUANDO COMIENZAS A ENTRENAR Y CUALES SON. INVITADO CARLOS MARTINEZ (FISIOLOGO Y ENTRENADOR ALTO RENDIMIENTO)#RUN#ENTRENAMIENTO#PODCASTENVIVOREDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.facebook.com/solorunningpr/TWITTERhttps://twitter.com/running_prSP…
 
INVITADO ESPECIAL ANGEL MORENO.TEMAS:LONDRES ANUNCIA FECHAKIPCHOGE VS BEKELEWORLD MAJORSESTATUS DE CARRERAS EN PRREDESFACEBOOKhttps://www.facebook.com/solorunningpr/TWITTERhttps://twitter.com/running_prSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/7Fv12HzZKi38n8lM4Hp3v1?si=KCrnRdIZRkGX91e2EYzuIA#running #runninggirl #runningman #runningcommunity #runningsho…
 
Grabamos este podcast en vivo. Discutimos los factores que influyen cuando decidimos correr despues de los 50. Tocamos el tema del sintoma comun en atletas que mejoraron en la cuarentena y siguen rompiendo records personales.#running #sportmotivation #followREDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps:…
 
HAS PERDIDO MOTIVACION ANTE LA FALTA DE CARRERA? REALMENTE HACEN FALTA UNA CARRERA PARA ENTRENAR? ESCUCHA ESTE EPISODIO Y TE DECIMOS POR QUE NO HACEN FALTA.#running #sportmotivation #followREDES SOLO RUNNING PR PODCASTINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/solorunningpr/FACEBOOKhttps://www.facebook.com/solorunningpr/TWITTERhttps://twitter.com/running_p…
 
Carlos Guzmán es uno de los entrenadores más metódicos y con mejor exposición internacional. Para llegar aqui me gustaría que me acompanes a escuchar su historia. Comenzo en la adolecencia, tuvo tropiezos, estudio la materia mas allá de lo que habia acceso en la epoca estudiando otros programas atleticos. Además, nos habla de como debe ser el model…
 
Yohay Elam desde España nos hace el relato de como cae en coma luego de completar la Maratón de Barcelona. Una conversación para crear conciencia de que una Maratón se puede convertir de una experiencia fabulosa a una no grata. Cómo evitar esto? Solo haciendo lo correcto y tomar con seriedad el asunto de hidratacion. Escucha esta historia que Yohay…
 
Dentro de un ambiente de Coaches dominado por varones, surge como una de las pocas damas entrenadoras de Road Running, Xiomara Rivera. Entrevista que nos disfrutamos mucho porque admiramos su gestion de dar el paso y marcar la diferencia. Conoce sus pensamientos y experiencias como entrenadora. Su origen en el deporte y su versatilidad.XIOMARA RIVE…
 
Diana Aviles, Boricua en Miami, nos explica como el Yoga de seguro te ayudara a ser mejor atleta y mejor persona. Beneficios, testimonios reales y su experiencia como instructora en los Gym de la Marca UFC (MMA). Nos explica como ha sido el Ramp Up de los Gyms en Miami ante el Covid-19.REDES DIANA AVILESFACEBOOKhttps://www.facebook.com/diana.aviles…
 
Nuevo Episodio donde conversamos con el Fisitra especialista en Running, Gerardo Miranda. Nos hizo muchas aclaraciones sobre las lesiones comunes en Corredores.#run #lesiones #injuries #ITBsyndrome #runningpodcast #podcastspanish--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice me…
 
#plimetricos #trainning #veocidad #correrQue son y para qué sirven los ejercicios Pliometricos?La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino …
 
La fortaleza mental es un ingrediente importante para un buen papel en carrera. Escucha lo que Armando Vengoechea nos tiene que decir sobre el particular. Taller que gusto mucho y estan pideindo una segunda parte. Que lo disfrutes.#Hammernutrition#running#Hammer#sportwear--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. …
 
La nuticionista del Comite Olimpico y atletas de alto rendimiento, Carmen Nevárez , nos explica otras causas del calambre. Si tienes problemas con calambres, lo debes escuhar y comprenderas muchas cosas.#calambres#deshidratacion#correr#running#comiteolimpicopr--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anch…
 
Explicamos como las horas de descanso influyen en tu rendimiento como atleta. Que costumbres debemos adoptar para dormir mejor.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/solo-running-podcast/message…
 
Parte 2 del Taller con el Coach Freddy RodriguezTemas:Estiramiento Antes y Despues de CorrerCarrera post Competencia y Remocion de Acido LacticoUltimo Long Run Previo al Maraton--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/solo-running-podcast/messag…
 
TALLER COACH FREDDY RODRIGUEZ PARTE 1DESIDRATACION VS CALAMBRES#calambres#running#correrasfalto#maraton#correr#marathon--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/solo-running-podcast/messagePor Solo Running PR
 
Nutrición en Tiempos de Crisis (Evelyn Del Valle- Nutricionista)Charla con la Nutricionista Evelyn Del Valle Beltrán sobre cómo podemos alimentarnos correctamente en tiempos de la crisis del Coronavirus (COVID-19),. Nosotros los Runners somos celosos con el peso y aquí tienes recomendaciones.Evelyn del Valle (787-383-2098)--- This episode is sponso…
 
Tuvimos una sesion de preguntas al entrenador Armando Pacheco con publico a traves de Zoom. A la charla aporto Armando Vengoechea y se volvio un taller muy interesante. El podcast mas largo que hemos grabado y se quedo mucho por discutir. Un manjar de fiebrus.#stayathome#coronavirus#runningpodcast--- This episode is sponsored by · Anchor: The easie…
 
Te damos las opciones para mantenernos activos durante la crisis del Coronavirus. Protege a tu familia y sigue ejercitandote.#lockdown#toquedequeda#coronavirus#covid-19#fitness#running--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/solo-running-podcast…
 
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