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Corriendo sobre 50 Podcast

Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero

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Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Consejos, actividades y mucha información. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!
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Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast. Hoy tenemos un invitado con una historia especial. William Gonzalez compitió en el 21K del Mafafi Ultra celebrado en Venezuela y logró conquistar la segunda posición en el evento. William nos cuenta sus comienzos en el runnning y todos los detalles de lo que pasó para poder llegar al podio …
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Estamos en la recta final para el gran día! La edición # 62 del Medio Maratón San Blas. Por tercer año, traemos un episodio con toda ta información que necesitas para que disfrutes al máximo este día. Contamos con la presencia de Antonio Rodriguez, Director Ejecutivo del evento, quien nos va a compartir la mas reciente información de esta edición h…
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Bienvenidos a otro episodio mas de Corriendo sobre 50 Podcast. Tenemos de invitada a Norma Ramirez Pagán, parte del grupo de running Team Mimosas! ¿Quienes son las Mimosas? ¿Como se unieron? ¿Como puedes pertenecer a este grupo? Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast! Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management …
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Saludos amigos, aquí de vuelta con tremendo episodio! Hoy tenemos de invitado al Sr. Joe Laboy, fundador y presidente de Logistik Events Management. Joe nos va a dar todos los detalles del evento 5K/10K Llanero Ruta del Encanto a celebrarse el Domingo, 25 de febrero de 2024 en Toa Baja. Entérate de todos los detalles de este gran evento. Ademas, tr…
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Bienvenidos a Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio de nuestro podcast, exploraremos el tema del dopaje en el mundo del deporte. Para enriquecer nuestra perspectiva, contaremos con la participación de la coach Nydia Sanchez de Swimlab Puerto Rico, quien nos proporciona información valiosa sobre los protocolos de detección del dopaje y las sa…
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Bienvenidos a este episodio especial de Corriendo sobre 50 Podcast. Tenemos de invitado al Sr. Francisco "Pachi" Zayas, miembrio del comite organizador del 5K Colegio Ponceño a celebrarse en Ponce, PR el 21 de Enero desde las 4:30pm. Escúcha toda la información que necesitas para que te decidas a participar! Corriendo sobre 50 Podcast es presentado…
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Feliz año nuevo!!! Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast. Hoy tenemos como invitado a Israel Maldonado Torres, Presidente de el Guatibirí del Otoao 10K a celebrarse el 19 de Mayo 2024 en Utuado, PR. Te tenemos TODA la información que hay al momento sobre este evento: Inscriciones Premiación Recogido de paquetes Sortija conmemora…
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Saludos amig@s! Bienvenidos al ultimo episodio del 2023! En este episodio tenemos de invitados a nuestros amigos Sixto Figueroa Youtuber y a Orlando Ortiz de Rolo Team, para discutir lo ocurrido en el pasado Maratón La Guadalupe en Ponce. Cuales fueron los aciertos, los desaciertos y lo mas significativo de esta pasada edición del evento. Todo esto…
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Saludos! Bienvenidos a un nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En esta ocacion, vamos a hacer un recuento sobre el Medio Maraton de Manati, celebrado el pasado 16 de Noviembre del 2023. Hablamos parte por parte del proceso del evento, recogido de paquetes, area del evento, estacionamiento, oasis, medallas, en fin, todo. Todo esto y mas en …
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Saludos amigos! Volvemos después de un pequeño receso con una conversación espectacular. Les presentamos a Migdalia Vega Miranda. Su descripción en las redes es: "No tengo edad, soy espíritu libre, aventurero, auténtico, genuino... soy real". Y no se queda corta, es una mujer con una energia inmensa, sin miedo a los retos y dispuesta a lo que venga…
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Corriendo sobre 50 Extra". Hoy vamos a abordar una pregunta que muchos se han hecho: ¿Puede un hombre usar tenis de correr diseñados para mujeres? Vamos a explorar esta cuestión y ofrecer algunas consideraciones importantes. Enlaces de referencia: https://joyfultriathlete.com/can-a-man-wear-women-running-shoes/ …
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Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! Hoy tenemos como invitado a un YouTuber, ultra-runner, padre y compañero. Un trotamundos de nacimiento, un aventurero, tenemos a Seagull L Ross del canal de YouTube Seagull Running. Seagull comparte datos de su vida, ademas de como llegó a enamorarse del correr. También comparte información…
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Bienvenidos a un nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Extra. En este episodio, traemos una introducción a lo que se le conoce como Chi Running. Un método de correr, basado en el arte marcial Tai Chi. Aprende de los comienzos de Chi Running, cuales son sus puntos básicos, cuales son los puntos a favor y en contra. Corriendo sobre 50 Podcast es prese…
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Este episodio es un episodio raro... Yo (Manzano), estoy pasando los efectos de un Covid fuerte que me dio y todavia no estoy 100% y Otero haciendo de las suyas. Como siempre, Otero metiéndome en problemas. Hablamos de los maratones del World Atletics Championship en Budapest y de nuestras intenciones (mas de Otero, que mias), de correr el Maraton …
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Conoce un poco sobre el método de correr que ha cambiado la vida de más de 300 mil corredores. Jeff Galloway es un ex alt let's olímpico que en 1973 desarrolló el método Run-Walk-Run. Este método permite intercalar correr y caminar en intervalos. Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee…
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Bienvenidos a este nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio hablamos sobre cómo el ejercicio puede de verdad hacer que envejezcas más despacio. Hablamos de un estudio que muestra cómo el ejercicio puede tener un impacto sobre los telómeros, que son como guardianes para tu ADN. Explicamos que diferentes tipos y cantidades de ej…
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En este episodio de "Corriendo sobre 50 Extra", descubrirás cómo seleccionar el entrenador perfecto para llevar tu carrera de running al siguiente nivel. Aprende a identificar si necesitas un entrenador, cómo buscar referencias y verificar certificaciones. Descubre la importancia de una comunicación efectiva, adaptar el entrenamiento a tu estilo de…
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No te pierdas nuestro mas reciente episodio de Corriendo sobre 50 Podcast con los invitados Luis González (LuisGoTube) y Sixto Figueroa. Descubre cómo estos apasionados del running se convirtieron en Youtubers. Ellos nos cuentan sus experiencias grabando carreras en Puerto Rico. Suscribete ahora para no perderte esta increíble conversación llena de…
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¡Bienvenidos a este emocionante episodio de Corriendo sobre 50 Extra! En esta entrega, tenemos una inspiradora historia de superación y logros en el mundo del atletismo. Descubre la fascinante historia de Sabina Chebichi, conocida como "La princesa de las enaguas". Desde sus humildes comienzos en un pequeño pueblo de Nairobi, Sabina sorprendió al m…
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En este episodio de podcast "Corriendo sobre 50", compartimos valiosos consejos para aquellos que desean correr con sus mascotas, en particular con perros. Se enfoca en brindar una experiencia satisfactoria tanto para el corredor como para el perro, teniendo en cuenta la seguridad y el bienestar de ambos. Corriendo sobre 50 Podcast es presentado po…
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En este episodio, se introducen los temas a tratar en el podcast complementario "Corriendo sobre 50 Extra", que ofrece episodios más cortos y fáciles de escuchar. El tema principal del episodio es el cuidado y la limpieza adecuada de los tenis para correr, con el objetivo de ahorrar dinero y prolongar su vida útil. Se mencionan consejos como sacar …
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Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventspr Swimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosob... Twitter: @Podca…
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En este episodio tenemos de vuelta al medallista de oro categoría masters José Escalera. Cuan sacrificado es poder representar a tu país en estos eventos internacionales? Cuales son sus próximas metas? Cual quiere que sea su legado en el deporte? Estoy mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast! Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik E…
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La transición menopáusica, es un periodo de tiempo en el que las mujeres van de la perimenopausia a la postmenopausia. La transición es el resultado del cierre del sistema reproductivo y la fluctuación hormonal y el declive que se produce. La transición menopáusica puede provocar una serie de síntomas y problemas de salud que afectan el rendimiento…
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El 2 de Mayo del 2018, Roberto Espada y ocho compañeros de la Guardia Nacional Aérea, salieron en una misión para decomisar un avión C-130 a Georgia . Trágicamente, Roberto y sus compañeros, perecieron en esa misión. Cinco años después, su pueblo de Salinas, P.R., quiere celebrar la vida y servicio de Roberto. En este episodio, entrevistamos al Sr.…
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Have you ever not known what to do with your old running shoes? Do you end up throwing them away? Well, in this episode you will meet Sneaker Impact, a used tennis recycling business. Its CEO Moe Hachem shares with us his project to free footwear from landfills, and refurbish them so can still be used by other people. This episode is in English. #s…
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Tenemos como invitado a Dominic Lugo, corredor, empresario y estudiante de la Universidad de Puerto Rico. Dominic nos cuenta su proceso de ser vidente hasta ser diagnosticado un 24 de Diciembre, que su vision iba a quedar afectada desde ese momento. Dominic participó en el Medio Maratón de San Blas en Coamo, Puerto Rico en 2023, esto fue un logro i…
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Tenemos casa llena en este episodio! Nos acompañan Joe Laboy, Presidente de Logistik Events Management y su hija Grisell Laboy Aponte, Gerente de Mercadeo y Producción de eventos deportivos. Joe nos habla de sus años de corredor (Five Star Finisher de los World Majors), y como esta experiencia y espíritu competitivo, lo ha llevado al mundo de la pr…
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Escucha este nuevo episodio donde les contamos sobre nuestras experiencias corriendo tres maratones en cinco meses. Los maratones fueron: Air Force Marathon, Publix A1A Marathon y el Coast Guard Marathon. Hacemos un recuento de que cosas nos gustaron y que cosas no. No te lo pierdas, en tu plataforma de podcast favorita y en la versión vídeo en You…
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Quieres aprender a nadar? Quieres mejorar en tu tecnica de natacion para poder participar en Dualos o trialos? Pues este es el episodio que tienes que escuchar! Nydia Sánchez es la dueña y entrenadora de Swimlab Puerto Rico. Swimlab se especializa en dar clases de natacion en aguas abiertas, esto es perfecto para poder entrenar para competencias co…
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Nuevo Episodio! Tenemos a Borja Tapias Caerio (El Gordo que Corre). Youtuber español, con un tremendo canal en Youtube, que muestra muchas carreras en España y (a su manera), nos lleva a conocer estos eventos. Borja nos habla de sus cominezos con una camara y como poco a poco ha ido conquistando metas en las redes sociales. Redes de El Gordo que Co…
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Esto es una edición especial de Corriendo sobre 50 Podcast! Tenemos de invitado al director técnico del Medio Maratón San Blas 2023, el Sr. Antonio Rodríguez. Aqui vas a encontrar toda la información necesaria para que puedas disfrutar al máximo el San Blas 2023. Hablaremos de horarios, recogidos de paquetes, precios, logistica del transito, estaci…
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Feliz Año Nuevo corredor@s! Volvemos de unas pequeñas vacaciones para nuestro episodio # 80! El 2023 ha comenzado caliente para los corredores, especialmente los nuevos y los lentos. Comentamos sobre el nuevo tiempo para terminar el Maraton de Valencia 2023. El haber bajado el tiempo limite, creo una mar de criticas y hasta videos para refutar come…
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Vuelve a Corriendo sobre 50 Podcast, la Dra. Anabelle Broadbent, para hablarnos sobre como manejar la comida en las fiestas navideñas y así no afectar nuestro entrenamiento para próximas carreras. Anabelle es un recurso con un amplio conocimiento en la ciencia de la alimentación ademas de ser una gran atleta. =======================================…
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Disfruta de este episodio, con una leyenda del ultra-running a nivel mundial. Carlos Sá comparte un rato con nosotros para hablar de su trayectoria y sobre sus experiencias participando en los ultra-maratones mas famosos y fuertes del mundo. Para nosotros fue un honor hablar con el. Si te interesa correr eventos de calidad y tener experiencias inol…
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Rubén Vazquez Rodriguez es el creador y mantenedor del programa radial Fondismo y Algo más, que se transmite por la estación Vid 90.3 FM, por internet: www.vid90.com y la aplicación tunein en su celular. El objetivo principal de su programa es mantener informado a nuestros atletas, amigos e invitados todo lo acontecido en el mundo del atletismo y p…
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Richard Vazquez ha superado muchas pruebas en su vida. Pruebas fisicas y mentales. Pero gracias al correr, encontró una manera de superar todo lo que se le puso en frente. Ha participado en seis maratones de Nueva York y casi 250 carreras. Escucha este episodio donde hablamos de sus experiencias en NY y en otras facetas de su vida. Contáctanos! ===…
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Mari Cordero Barreiro es abogada, pastora, entrenadora, luchadora (pregúntenle al Profe de la Lucha Libre), atleta, fiscal, juez. Ella ha hecho de todo. Con su fundación CORRO, CAMINO O RUEDO POR TI, le ha dado voz a los atletas adaptados. Ven a conocer mas sobre esta mujer que ha dedicado gran parte de su vida al deporte. Conoce sus momentos mas a…
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Orlando Ortiz es un fotógrafo puertorriqueño que a los sesenta años, decidió comenzar a correr. En sus experiencias, vio la oportunidad de hacer la diferencia en las carreras de Puerto Rico. Es por eso, que se crea el grupo "Rolo Team". Conoce el ser humano, el fotógrafo y el atleta en esta conversación, que solo te trae Corriendo sobre 50 Podcast!…
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El Prof. Javier Ciclana es un masajista terapéutico licenciado, con servicios en Puerto Rico. Hablamos con el sobre lo que es un masaje terapéutico, beneficios y usos para un atleta. Ademas, hablamos sobre los usos del K-Tape, diferencias entre un masaje en un spa y un masaje terapéutico. Que se necesita para ser un masajista terapéutico licenciado…
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En las pasadas semanas, tuvimos la mala experiencia de ciclistas atropellados por conductores en la carretera. Los corredores no estamos exentos de recibir un golpe en nuestros entrenamientos. Contactamos a los ciclistas Eggie Ayala, Diego Agostini, Jesús Toro, Israel Delgado. Juntos dialogamos sobre la Ley 22 de Transito, alternativas se como se p…
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La organización de los Abbott World Marathon Majors ha anunciado tres nuevos maratones candidatos a ser parte de sus maratones mayores. Cuales son? Que se necesita para ser elegido como uno de los "World Majors"? Ademas, cuando tiene que ver la edad, en la perdida de velocidad? Esto y otras cosas mas en el nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podca…
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Nos visita la presidenta de la Puerto Rico Masters Association, para hablarnos del pasado, presente y futuro de la asociación. Si fuiste atleta en el área de pista y campo y crees que todavía tienes el deseo de competir y representar a tu isla, este es el episodio que tienes que escuchar! En este episodio escucharas, como ser parte de la asociación…
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Correr es un ejercicio fuerte y si no estas preparado, pueden surgir situaciones médicas no deseadas. En este episodio, tenemos de invitado a Carlos Rosario, paramédico con 17 años de experiencia. Carlos también es corredor, artista marcial y competidor de tiro al blanco. Que situaciones pueden ocurrir en una carrera? Que podemos hacer, para ayudar…
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Nos visita, Armando Vengoechea, conocido entrenador y tri-atleta. Invitamos a Armando para hablar sobre, cuanto tiempo pasa, antes que una persona pierda condición, si no hace ejercicio? Ademas, hablamos de suplementación, veganismo y entrenamiento. Armando es entrenador certificado por el Departamento de Recreación y Deportes de PR, aparte de vari…
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Every day, the podcast gives us opportunities never thought of. Today, we recorded an episode with Bob Carey-Grieve, a survivor of two near-simultaneous strokes and bowel cancer. Beacause of his bowel cancer giagnosis, 30mm of bowel was removed via a laparoscopic bowel resection. But he found in running, the mental and physical peace he needed. Bob…
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La primera vez que hablamos con Angel Moreno "El Crazy Runner", fue en la foto grupal de los Boricuas en Time Square antes del maratón de NY en 2019. Desde esa fecha, han pasado posposiciones y cambios de planes debido a la pandemia. Hablamos con Angel sobre todo lo que ha pasado con su búsqueda para las seis estrellas de Abbott World Majors. Adema…
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Jean C. Otero tuvo una adolescencia muy productiva a nivel atlético. Los años pasan y las responsabilidades se van acumulando, así que entrenar no estaba en sus planes. Pero llego el tiempo correcto, se dedico al fondismo y en la edición 126 del Maratón de Boston, puso a Puerto Rico en el mapa con un tiempo de 2:34:43! Como es correr en Boston? Com…
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Sabias que Galicia tiene de las mejores rutas para "trail running" de España? Descubre con nosotros todas las aventuras que puedes tener, con nuestro invitado Franky Go. Franky tiene su propio canal de Youtube donde te muestra todas las bellezas y carreras de su área. Ademas hablamos de sus comienzos en su canal de Youtube y cuales son sus metas fu…
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