CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Es muy común que aquellos pacientes que sufren de ansiedad, insomnio o depresión prefieran curas naturales a medicinas psiquiátricas, dado que, e…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Se puede considerar a la ansiedad como un síntoma o manifestación de un problema mayor que debe ser tratado de una manera adecuada, por esta razó…

Como profesionales de la salud mental, es recurrente que los pacientes se flagelen con preguntas como ¿Por qué tengo ansiedad? ¿Qué puedo hacer para volver a ser yo mismo? ¿Por qué me pasa esto a mí? Estos pensamientos generalmente son desencadenados como consecuencia de no entender su padecimiento, de igual manera, de no saber cómo enfrentarlo, po…

La aceleración del corazón por ansiedad, estrés o ataques de pánico, no escala a puntos riesgosos o que comprometan la salud del paciente en el largo plazo, evidentemente, una forma de enfrentar estos casos es buscar la calma inmediata, sin embargo, dado el evidente miedo a esta reacción fisiológica, el día de hoy te enseño una forma natural de red…

Una de las plantas que tenemos a nuestra disposición si tenemos problemas para dormir, ansiedad o estrés agudo es la passiflora incarnata, esta flor contiene flavonoides, alcaloides, fenoles, ácidos orgánicos, entre otros compuestos, que tienen la propiedad de calmarte de manera natural, asimismo, su efecto sedante que no generan dependencia, por e…

Los trastornos de ansiedad se han convertido en un problema importante a nivel mundial, por esta razón, es necesario abordarlos de maneras adecuadas, porque, los trastornos de ansiedad son tratables efectivamente, cuando se logra cambios en tu forma de ver e interactuar con el mundo y las demás personas; por lo anterior, permíteme explicarte, que e…

El querer curar la ansiedad de forma rápida y sin una guía profesional puede llevarnos a que, por el contrario, se intensifique aquello que nos aqueja o sucedan otros efectos adversos, por esto, te contare mi experiencia acerca de lo errores que incrementaron mi ansiedad y cómo puedes evitarlos tu. Recuerda que en Libre de Ansiedad somos un grupo i…

En la psicología es esencial un cambio de mente y de paradigma de vida con el fin de mejorar o sanar, ciertamente, para lograr esto un buen psicólogo cuenta diversas herramientas, siendo la que nos compete la terapia cognitivo conductual, sin embargo, ¿cómo se hace? ¿Cómo esta terapia es efectiva?, si quieres saber esto, permíteme contarte desde mi…

A lo largo de la historia, diversos medios culturales han instaurado el viaje del héroe como una manera atractiva de relatar una historia de superación, incluso desde la antropología se ha establecido este canon como algo viable en los seres humanos. Ciertamente, hay cierto atractivo en la historia de aquel elegido que es llamado a la aventura y es…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Muchos de los problemas que se padecen día a día, pueden ser provocados por elementos Bio-Psico-Socio-Culturales, afectando de manera significati…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ La ansiedad y otros trastornos tanto psicológicos como emocionales permean de manera invisible muchas de las cosas que nos rodean, en conformidad…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Si estás experimentando un periodo de estrés muy elevado o estás padeciendo de síntomas de ansiedad e insomnio, debes conocer los beneficios de u…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ La medicina china tradicional, considerada como un conjunto de prácticas milenarias de medicina alternativa, tiene como objetivo recuperar el equ…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ La ansiedad es un trastorno que poco a poco se ha ido generalizando en el mundo, es por esto, que se han ido creando y probando tratamientos que …

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Se ha vuelto común encontrarse con personas que padecen de algún tipo de herida de abandono, en consecuencia, estas personas suelen desarrollar a…

Esta carta la hago como ejemplo que puedes utilizar el arte para sanar tus heridas de infancia. bien sea pintando, cantando, o escribiendo. Cualquier forma de arte que se te de bien, es una buena herramienta para superar heridas de la infancia. CARTA DE DESPEDIDA A UN PADRE CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER…

La infancia una etapa vital que permite formar a un ser humano, es aquí donde se consolidan las bases que moldean nuestra personalidad y nuestra esencia, tanto en lo bueno como en lo malo, por esta razón el dolor producto por las heridas de abandono en la niñez nos predispone a sufrir depresión, ansiedad, ataques de pánico entre otros al momento de…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Un ataque de pánico es un episodio (https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/panic-attacks/symptoms-causes/syc-20376021) donde se presen…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Se estima que alrededor del 15% de la población mundial sufre de Tinnitus o acufenos, en consecuencia, se ha convertido en un caso de investigaci…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Padecer de un trastorno de ansiedad conlleva a varias preguntas, desde como nos sentimos hasta como nuestro cuerpo mente se ven afectados, por es…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Existe una bacteria que te enferma de tal manera que puede producir ansiedad y depresión (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28969250/). La Helicoba…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ ¿Tienes problemas de sueño? ¿el insomnio es un problema recurrente en ti?, no te preocupes; gracias al conocimiento y la experiencia, desde Libre…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ ¿POR QUÉ CAMBIAN LOS SÍNTOMAS DE ANSIEDAD? Es común que, como seres humanos caigamos en ciclos anímicos, en otras palabras, cuando padecemos sínt…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Al igual que otras necesidades el dormir es fundamental para el ser humano, el insomnio tiene la capacidad de generar problemas en nuestro día a …

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ En muchas ocasiones, somos víctimas de nuestros propios pensamientos y emociones, lo que eventualmente puede generar problemas en nuestra vida di…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ No existe un libro o una guía sobre cómo vivir correctamente, sin embargo, es evidente que las expectativas de vida que no imponemos o que nos fu…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Es muy común en un mundo cada vez más acelerado, contaminar nuestra mente de ideas o pensamientos negativos que no son buenos para nuestro bienes…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Los especialistas en salud mental tienen a su disposición una variedad de herramientas para poder tratar a un paciente de …

El cortisol es una hormona relacionada al estrés que tiene efectos negativos en tu día a día, por el contrario, la oxitocina es una hormona placentera relacionada al amor o al contacto, por esta razón, conociendo la importancia de estas hormonas, el día de hoy te enseñamos siete formas de bajar el cortisol y aumentar la oxitocina de manera natural.…

El corazón es un órgano vital de enorme importancia ya que se encarga de bombear sangre a todas las partes del cuerpo, y dependiendo de la situación en la que te encuentres es posible que éste bombee más o menos sangre dependiendo de la actividad que estés realizando, por otro lado, la taquicardia se presenta cuando en estado de reposo el corazón t…

CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- La alimentación es un factor fundamental para mantener una buena salud, tanto física como mental y emocional. Desde tiempo…

Al momento de buscar terapia, es común que nos enfoquemos en diferentes aspectos antes de iniciar o continuar con algún proceso o terapia. Esta decisión puede estar influenciada por la aflicción que estamos experimentando en ese momento, en cualquier caso, en el presente video te indicamos qué características debe poseer un buen psicólogo para la a…

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Desactiva la Somatización y la hipocondría. Cúrate con el poder de tu cerebro El cerebro humano tiene capacidades increíbles que, si logras dominar, podrás tener un mejor control de ti mismo y de muchas sensaciones que puedas experimentar en tu vida, dada mi experiencia con pacientes, te enseñaré en el siguiente video las herramientas que utilizo y…

Te voy a contar sobre el Caso de Camilo, quien tuvo ansiedad por 7 años, hasta que descubrió una habilidad que le hizo posible superar la ansiedad. A lo largo de esta narración te voy a mencionar la habilidad que le ayudó a curarse definitivamente de la ansiedad. La principal habilidad para superar la ansiedad Camilo había sufrido ansiedad por 7 añ…

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El día de hoy, te muestro con un caso real de como logramos curar a Benjamín, uno de mis pacientes de Puerto Rico, quien amablemente nos contará su testimonio, de cómo logro superar su agorafobia y su ansiedad, sin medicamentos complementarios. En primer lugar, debemos aclarar que el TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) suele generar que haya pensam…

Tomando como referencia las teorías de Aceptación y compromiso y la terapia cognitiva conductual, el día de hoy te presentamos la siguiente Oración para combatir la ansiedad. Antes de empezar, es necesario aclarar que esta oración fue construida tomando como base las teorías antes mencionadas, por ello, esta oración puede ser un mantra personal que…

¿CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO? Podemos definir al cerebro humano como una computadora compleja que gestiona la mayoría de actividades humanas relacionadas con el pensamiento, la razón y la emoción, por consiguiente, puede presentar complicaciones que impiden el pleno desarrollo de estas. Basándonos en el modelo cognitivo-conductual propuesto …

¿Has sentido alguna vez como tu corazón y tu respiración se acelera sin una razón aparente? ¿Tienes sensaciones repentinas de fatiga, dolores de cabeza, incluso dolores de estómago que aparentemente llegan de la nada?, el día de hoy, te explicaré estos y otros síntomas de la ansiedad y pueden afectarte en muchos aspectos. Desde que somos pequeños h…

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En el video de hoy vamos a hablar sobre cuál es el mejor tratamiento para curar la ansiedad según sea tu caso. Descubrirás si para ti lo mejor son las medicinas como el Alprazolam o Clonazepam, entre muchas otras; o si, por el contrario, tu perfil se inclina hacia curso en línea de los que hoy hay disponibles o si mejor te decantas por un tratamien…

En el video de hoy les muestro cómo curar el TOC y la agorafobia mediante este caso de éxito, se trata de nuestro amigo Benjamín desde Puerto Rico. Quédate con nosotros para que descubras por menores de su caso que quizá a ti también te ha pasado y entérate cómo solucionarlos. Si tienes dudas sobre algunos de síntomas que padeció Benjamín, quieres …

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Si tienes ansiedad o depresión y estás tomando medicinas psiquiátricas, sabes de alguien que lo esté haciendo o lo piensas hacer en un futuro, posiblemente cometas algunos de los errores que te diré a continuación. Quédate conmigo a ver el siguiente video. Los antidepresivos y ansiolíticos, al igual que la mayoría medicinas para tratamientos especi…

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