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Durmiendo

Dudas Media

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Diariamente
 
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected] Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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¡Bienvenid@! Soy Patt terapeuta Yoga+Ayurveda+Yoga Nidra. En este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea. Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquil@ y centrad@, te invito a probar las propuestas ...
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Chisme Mitológico

Pol Gise

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Semanalmente+
 
¡Gracias por pasarte por aquí y escucharme! Puedes comprar mis novelas de mitología griega aquí: https://linktr.ee/polgise. Para más chismes y nuevo contenido estas son mis redes sociales @polgise
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CAMILA HEALING

Camila Martinez

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Camila Healing es una empresaria, autora, conferencista y terapeuta desarrolladora de la tecnica de neuroprogramación Hipnosis de Sanación® presente a nivel internacional.
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¿Quién cuida al líder?

Sonoro | Altamirano & Anaya

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¡Bienvenidos a "¿Quién Cuida al Líder?", el podcast liderado por Luisa Altamirano, quien con más de 15 años de experiencia como coach de exitosos líderes guía el camino del liderazgo. Aquí exploramos historias apasionantes de mujeres y hombres extraordinarios y visionarios que han superado grandes retos. Acompáñanos en este viaje transformador donde compartimos conocimientos y experiencias inspiradoras, disponibles en nuestro canal de YouTube y redes sociales. Descubre cómo estos líderes han ...
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Carne Cruda Podcast

La República Independiente de la Radio

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Programa de radio independiente. Magazine de política, sociedad, humor cultura y música. Dirigido por Javier Gallego "Crudo" y presentado junto a Violeta Muñoz. De lunes a jueves en directo a las 10am (hora peninsular). Primer programa de radio de España financiado por sus oyentes, hazlo posible en: http://www.carnecruda.es/hazte_productor/
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Sherpas

El Gato y La Caja

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Sherpas es un podcast de conversaciones sobre un mundo en transición. Biotecnología, geopolítica, democracia, transhumanismo, inteligencia artificial, cambio climático y muchos más territorios escarpados para explorar y entender. Con Pablo González.
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Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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Tuelixirmusical

Elixir Musical

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Todos estamos en la capacidad de dar un aporte a nuestros hermanos, desde nuestra experiencias vividas y del conocimiento adquirido, y Tú Elixir Musical las trae para ti, escuchalas...
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Mercedes Monserrat, Lucila Farrell y Valentina Ruderman son las reinas beodas de la cultura pop y cada semana te cuentan qué vale la pena ver y qué no. Gorda Podcast es una serie original de Posta.
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Un espacio en el que integramos las neurociencias para tu salud. Información sencilla y veraz sobre enfermedades psiquiátricas como depresión, trastornos de ansiedad, TOC, neurológicas, trastornos cognitivos, trastornos del sueño y neurociencias en general, para mejorar la calidad de vida de pacientes, familiares y cuidadores.
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Seamos Francos

Mercy Taveras

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Espacio semanal para hablar de Salud y Bienestar. Vamos a sincerarnos sobre nuestros hábitos y a conocer herramientas e información importante para alcanzar un balance perfecto y lograr un estilo de vida saludable. ¡Seamos francos sobre nuestra salud!
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Cristian Camilo

Cristian Camilo Sánchez

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Un espacio creado para la divulgación de relatos como poemas y cuentos que aporten a la construcción de memorias e identidades zipaquireñas. Cover art photo provided by bharath g s on Unsplash: https://unsplash.com/@xen0m0rph
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El buen librero

El Buen Librero

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Programa cultural y literario conducido por Gianfranco Hereña desde Lima (Perú). Es parte del proyecto multiplataforma "El buen librero". Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-buen-librero--3133550/support.
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Nidra En La Luna

Sara Garrido Fernández

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Podcast de sesiones de yoga nidra, una oportunidad para entregarse el descanso y relajarse profundamente. Si quieres escuchar sesiones en directo, puedes unirte cada semana a los "Miércoles de Nidra". Visita mi web www.yogaenlaluna.com y contáctame si quieres más información :)
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Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más s ...
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Tu podcast sobre psicología y salud desde una visión integrativa. Episodios que quieren potenciar tu unión cuerpo - mente con guías prácticas y transformadoras para dejar atrás el estrés y la ansiedad Programa coordinado por el psicólogo sanitario con 17 años de experiencia Antoni Martínez Monzó, director del Centro de Psicologia Integrativa. www.antonimartinezpsicologo.com
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Ingrid Alcuadrado

Ingrid Cami Lara

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Bienvenidos y Bienvenidas! Les contaré mis vivencias como madre y emprendedora. Cómo mezclar estas realidades sin morir en el intento! Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingrid-cami-lara/support
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Una de yoguis

Hannah Kumari

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Una de yoguis, es un espacio alternativo de yoga en donde te acercarás al yoga de una manera fácil y sencilla, aprendiendo a utilizar recursos que te ayudaran en tu día a día. Siempre repletos de energía positiva y mucho ánimo.
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Alquimia Hormonal

Alquimia Hormonal

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Donde sea que te encuentres hoy en tu viaje por la salud hormonal, este podcast es el punto de partida perfecto para que te puedas colocar todas las piezas del rompecabezas de salud en su lugar. Inspirado en las muchas conversaciones que he tenido con mujeres a través de los años, este podcast es la herramienta perfecta que puede ayudarte a disfrutar de una mejor calidad de vida, menos enfermedades, más vitalidad y mejor salud hormonal.
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Vivir en plenitud

Dr. César Alberto Ceja Martínez

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Vivir en plenitud es un programa de podcast con información útil para el cuidado de tu salud física, mental y social, cargado de consejos prácticos para enfrentar los retos de cada día. Escuchanos con un podcast cada semana, para vivir mejor.
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Lone knight

LONE KNIGHT

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hola que tal muchas gracias por seguir este proyecto que esperemos que crezca esto es un trabajo de un fan para fans esperando que sea de su agrado. soy un chico fanático de el arte del anime y manga,cultura japonesa,retro gamer nacido en zacatelco tlax. México en 1996 apenas con 18 años y desde que recuerdo mi niñez fui un gran admirador de la cultura del anime sin saber o tener idea de que se trataba este mundo.pocos años después me entero de todo este mundo del anime y cultura japonesa as ...
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Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido! En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre pu ...
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En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está arruinando tu humor, tu memoria, tu peso, tu productividad y hasta tus relaciones: no dormir bien. Sí, hoy abordaremos el tema del insomnio y del mal sueño, con verdades tan crudas que te harán replantearte tus hábitos nocturnos, porque no, no todo se arregla con una siestecita o co…
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Cada noche, millones de personas en España se enfrentan al mismo enemigo invisible: la pesadilla del insomnio. Casi la mitad de la población tiene dificultades para iniciar o mantener el sueño y, en uno de cada diez casos, se trata de un trastorno crónico y grave. Vuelve Esther Sánchez (Impacientífica) en un programa en el que analizamos qué signif…
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¿Duermes mal? 😴 ¿Sientes que la ansiedad no te deja vivir? En este episodio de ¿Quién Cuida al Líder?, conversamos con el Dr. Edilberto Peña de León, neuropsiquiatra y director de Cisne México, sobre cómo la ansiedad se manifiesta, cómo afecta nuestro cerebro, el insomnio y la importancia de la higiene del sueño. 🧠💭 Descubre por qué no hay salud si…
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En el episodio de hoy hablaremos de esas etapas en las que la vida te tiene cansado, emocionalmente apagado o simplemente sin ganas de seguir el ritmo. Abordaremos el tema del desgaste emocional, ese que llega sin avisar y que muchos callan hasta que ya no pueden más. El Dr. César Lozano comparte claves para salir del hoyo, conectar con tus amigos,…
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En una bronca de pareja nadie sale ganador. ¿Cómo llegar a diálogos que construyan acuerdos solidos en tu matrimonio? El terapeuta Carlos Leal nos explica 3 acciones que pueden ayudarte a solucionar un conflicto con tu pareja. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, App…
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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En este episodio, tengo en honor de platicar con Laura Martín, periodista especializada en Psicología Positiva Aplicada y fundadora de La Mujer Maravillosa. Laura comparte su experiencia con la Psicologí…
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Hay una izquierda ganadora, una izquierda que ilusiona, una izquierda que mueve, conmueve y moviliza. Está inventada, no es nueva, solo que a veces desaparece y se nos olvida. Es la izquierda orgullosa de serlo, que no se esconde ni se achanta.En este programa hablamos de la victoria de Zohran Mamdani en la ciudad más poblada del país gobernado por…
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Hay una izquierda ganadora, una izquierda que ilusiona, una izquierda que mueve, conmueve y moviliza. Está inventada, no es nueva, solo que a veces desaparece y se nos olvida. Es la izquierda orgullosa de serlo, que no se esconde ni se achanta. En este programa hablamos de la victoria de Zohran Mamdani en la ciudad más poblada del país gobernado po…
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Nuestra oyente le descubrió unas conversaciones picantes a su pareja con otra mujer y ahora la desconfianza se apodera de ella. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano? Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea …
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Esta noche te guiamos en una meditación para crear un refugio dentro de ti. Un espacio al que puedas regresar cada vez que necesites consuelo, calma o simplemente reconectar contigo. Imagina un lugar seguro que te abrace, que te tranquilice, y que te recuerde que todo va a estar bien. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compart…
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En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que todos cargamos pero pocos entendemos: la culpa. Sí, esa vocecita que nos recuerda errores, que nos hace repetir las mismas lecciones de vida, y que se nos pega desde la infancia como si fuera sombra permanente. Abordaremos de dónde nace esa culpa, por qué a algunos se les resbala todo y otro…
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En este episodio, Roberto comparte un mes completo de grabaciones, viajes y proyectos que lo llevaron por CDMX, Guadalajara y Los Ángeles. Habla de restaurantes, gadgets, grabaciones, su visita a Disney con Brandon Moreno, la experiencia de AdWeek, una conferencia para Ford, sesiones de fotos, problemas técnicos del estudio y cómo documentar la vid…
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En el episodio de hoy hablaremos de algo que, aunque no lo notes, dirige tu vida entera: cómo piensas. Sí, hoy nos metemos a la mente, esa fábrica de historias que pueden impulsarte o hundirte sin que te des cuenta. Abordaremos el tema de los pensamientos inútiles, negativos, repetitivos y de cómo el simple “¿y si…?” puede convertir tu día en una m…
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En 2025 no solo se cumple medio siglo de la muerte de Franco: mientras el dictador agonizaba, la Marcha Verde de Marruecos ocupó el Sáhara Occidental, hasta entonces colonia española. Una historia de traición, secretismo, expolio y corrupción poco conocida que está en el origen del enésimo abandono de España y la comunidad internacional al pueblo s…
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Hay un tratamiento de cambio del color de ojos, que está en tendencia y por supuesto se ve muy bonito, sin embargo, hoy te contamos las consecuencias y riesgos de realizar este procedimiento. La oftalmóloga Mónica Ponce nos aclara los pros y los contras. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta e…
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En 2025 no solo se cumple medio siglo de la muerte de Franco: mientras el dictador agonizaba, la Marcha Verde de Marruecos ocupó el Sáhara Occidental, hasta entonces colonia española. Una historia de traición, secretismo, expolio y corrupción poco conocida que está en el origen del enésimo abandono de España y la comunidad internacional al pueblo s…
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Nuestra oyente se siente afligida porque su mamá tiene un diagnóstico de cáncer de pulmón y no sabe cómo asimilar esta situación. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano? Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde se…
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Esta noche queremos recordarte que no todas las personas necesitamos lo mismo para sentirnos bien. Así como cada planta requiere cuidados distintos, tú también necesitas tu propia fórmula de bienestar. En este episodio te guiamos en una reflexión para reconectar contigo, descubrir lo que te hace bien y hacer espacio para tu autocuidado. – A lo larg…
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En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano nos lanza una dosis de realidad emocional: ¿por qué te importa tanto lo que piensan los demás?, ¿por qué sigues desgastándote tratando de ser perfecto?, hoy hablamos de cómo soltar la necesidad de aprobación, dejar la queja y aprender a ser resiliente. Además, el empresario Germán…
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Esta noche te compartimos una reflexión para que puedas descansar de la rutina del día a día y puedas encontrar un momento solo para ti que te permita ir a la cama con la mente y el cuerpo relajados para lograr un descanso profundo y reparador. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísi…
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Pedro Sola es uno de los conductores de televisión más populares en México y actualmente es conductor del programa de TV Azteca, 'Ventaneando’.En este episodio platicamos sobre la familia de Pedro Sola, Monterrey, las regias, trabajar e la fiscalía de hacienda, no haber sufrido homofobia, otorgar prestamos, salir en televisión, el inicio de ventane…
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Hay padres e hijos que no se hablan, hermanos que tienen broncas. ¿Cómo llegar a la reconciliación familiar? Hoy te contamos los pasos: ¡el primero lo debes dar tú! ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podc…
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Esta noche te compartimos una reflexión acerca de las cosas que te hacen feliz día a día y sobre cómo puedes agradecer por ellas cada noche para así dormir con una sensación de alegría en ti y encontrar paz en esos recuerdos. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy tr…
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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos un tema que todos hemos enfrentado: ¿por qué hay personas que simplemente caen bien y otras no tanto?, el Dr. César Lozano y la espcialista en lenguaje corporal y desarrollo humano Pamela Jan nos revelan los 5 secretos para agradar a los demás sin perder autenticidad. Entre anécdotas, humor…
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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos algo que todos necesitamos: cómo enderezar no solo el cuerpo sino también la mente, el Dr. César Lozano conversa con el especialista Eduardo Ceguera, quien pasó de estar desahuciado a convertirse en el instructor occidental número uno del hospital más grande de China, libre de medicamentos.…
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¿Cuáles son los alimentos que más azúcar tienen? ¿Qué límites debes tener con el consumo del dulce? El dulce es un placer que hay que saber disfrutar y en este episodio, la gerontóloga Alicia Lozano nos previene sobre su consumo excesivo. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Ufo…
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Nuestro oyente está muy contrariado en sus emociones porque se “siente bien” con su pareja, pero ella es un poquito explosiva. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano? Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea q…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajarte después de un día muy movido y lleno de pendientes. Acompáñanos en una serie de respiraciones y visualizaciones para soltar lo que ya no necesitas y conectar con la paz que vive dentro de ti. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que …
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La administración Trump ha iniciado una "caza" a las personas migrantes. En este capítulo, conocemos la historia de Andry, un venezolano que fue detenido mientras pedía asilo y fue deportado al Centro de Confinamiento de Terrorismo de El Salvador, el CECOT. Allí sufrió tortura física y psicológica. ¿Su "delito"? Pedir protección. Escucha sus histor…
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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en un tema que combina humor, verdad y autocrítica: “nunca digas nunca”, el Dr. César Lozano ejemplifica casos donde decir nunca termina por hacer quedar mal a algunas personas, además revela las cinco razones más comunes por las que una mujer rechaza a un hombre y prepárate, por…
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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que muchos no se atreven a decir en voz alta: ¿realmente los solteros son más felices que los casados?, el Dr. César Lozano debate con datos científicos, anécdotas y confesiones sin filtro, pero eso no es todo, un invitado revela cómo lucha entre dos amores y cuestiona si el…
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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Tu día empezó con el pie izquierdo? Respira… y dale play. Esta pieza de música para elevar tu energía fue creada para acompañarte cuando sientas que nada fluye, el ánimo está bajo o el estrés te supera.…
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En este episodio, Roberto Mtz retoma su serie Lo que no te dicen para explorar, junto a Frankie (su asistente de IA) todo lo que la ciencia realmente sabe sobre hacer ejercicio. Desde cómo empezar, cómo evitar lesiones, qué tipo de entrenamiento conviene según tus objetivos, la importancia del sueño y la alimentación, hasta cómo medir el progreso, …
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El corazón del planeta late cada vez más despacio. Y los líderes mundiales han decidido reunirse allí donde aún queda algo de oxígeno: el Amazonas. La #COP25 se celebra en un decorado natural que contrasta con las viejas dinámicas de siempre: falsas soluciones verdes, proyectos extractivistas, exclusión de voces indígenas y falta de justicia para e…
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El no conectar con las personas que amas puede afectar tu salud mental. ¿Cómo tener una vida social de calidad? El psiquiatra Rafa López nos invita a conversar y abrirte al mundo para enriquecer tus puntos de vista. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts…
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El corazón del planeta late cada vez más despacio. Y los líderes mundiales han decidido reunirse allí donde aún queda algo de oxígeno: el Amazonas. La #COP25 se celebra en un decorado natural que contrasta con las viejas dinámicas de siempre: falsas soluciones verdes, proyectos extractivistas, exclusión de voces indígenas y falta de justicia para e…
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Nuestro oyente relata que su yerno se salió de casillas en medio de un partido de fútbol, él le ofreció excusas, pero generó grandes dudas sobre su comportamiento. ¿Debe tenerle confianza? ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify…
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Esta noche te guiamos a través de un ejercicio de introspección para que puedas dormir mejor, conciliar el sueño y conectar con la calma y la tranquilidad que ya existen dentro de ti. Una meditación suave y amorosa para tener un descanso profundo y reparador. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han …
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Descubre la meditación Samatha, una práctica para encontrar calma y concentración en tu día a día. (Meditación guiada en español.) En este episodio de Exhala RELAX, exploramos la meditación Samatha, una técnica ancestral que nos ayuda a cultivar la calma y la concentración mental. Ideal para quienes buscan reducir el estrés y mejorar su enfoque dia…
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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos adentramos en un tema tan humano como explosivo: ¿se puede defender uno sin caer en la violencia?, el Dr. César Lozano conversa con Cynthia García Galindo, especialista en logoterapia, sobre cómo gestionar la ira y no dejar que la rabia tome decisiones por nosotros. Historias reales, como la de un…
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En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y el terapeuta Axel Ortiz se adentran en un tema que duele, pero que todos necesitamos escuchar: ¿perder el amor por dignidad o perder la dignidad por amor?, una charla intensa y honesta sobre esas relaciones donde se ruega, se justifica y se aguanta demasiado. Hablaremos del lími…
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