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Este podcast te transformará. Con él descubrirás cómo aplicar la Psicología Positiva en tu día a día mediante ejercicios que potencian la felicidad, el optimismo, la gratitud, la positividad, el perdón, la vitalidad y otras 22 fortalezas más. Trataremos temas tan importantes como la autoestima, la atención plena (mindfulness), la dependencia emocional o las habilidades sociales entre muchos otros. De la mano de Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva y Eva Rodr ...
 
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¿Por qué nos juzgamos tanto y también a los demás? ¿Qué caracteriza a las personas que juzgan todo y a tod@s? ¿Qué beneficios conseguimos si dejamos los juicios de lado? ¿Cómo podemos hacerlo? ¡Te damos la bienvenida al episodio 113 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundiza…
 
¿Sabemos detectar las fortalezas de nuestr@s hijas e hijos? ¿Cómo podemos hacerlo y a qué edad? ¿Cómo podemos diferenciarlas de los intereses pasajeros según van creciendo?Y ¿por qué es bueno detectarlas y fomentarlas?¡Te damos la bienvenida al episodio 112 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras p…
 
¿De dónde surge el sentimiento de ser madre? ¿Cuáles son los motivos por los que las mujeres deciden retrasar su maternidad? ¿Cómo podemos manejar la presión externa y social? ¡Te damos la bienvenida al episodio 112 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas que se encuentran sobre temas rel…
 
¿Qué tipos de traiciones existen? ¿¿La infidelidad es la que más nos duele?¿Por qué nos sentimos traicionados? ¿Cómo podemos dejar atrás el dolor? ¿Podemos volver a confiar después? ¡Te damos la bienvenida al episodio 111 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiose…
 
¿Qué son los valores? ¿Por qué son tan importantes? ¿Qué puedo hacer cuando mis valores entran en conflicto con lo que “debo” hacer? ¿Y cuando entran en conflicto con los de otra persona? ¡Te damos la bienvenida al episodio 110 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y c…
 
¿Por qué nos quejamos? ¿Es lo mismo quejarse que el victimismo? ¿Cómo convivir con una quejica por naturaleza? ¿Y cómo conseguimos dejar de quejarnos y sacarle el lado positivo a las circunstancias?¡Bienvenido al podcast 108 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curi…
 
¿Es tan importante la amistad? ¿Qué sucede para que haya vínculos de amistad más fuertes que con una pareja o la propia familia?¿Cómo se distinguen las relaciones de amistad tóxicas y qué podemos hacer? ¿Y cómo actuamos con esta nueva tendencia de amistad en las RRSS que aumenta la sensación de soledad entre la gente joven? ¡Te damos la bienvenida …
 
¿Qué son las nuevas masculinidades? ¿Existe un patrón de cómo “debe” ser un hombre? ¿Y el papel o rol como padre? ¿Cómo nos afectan los patrones y estereotipos marcados? ¿Y cómo influyen en las relaciones de pareja?¡Te damos la bienvenida al episodio 106 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preg…
 
¿Por qué se apaga la llama del deseo? ¿Sólo existe el deseo tal y como lo conocemos o hay otros tipos? ¿Cómo afecta a las mujeres y a los hombres? Y la gran pregunta…¿Qué podemos hacer si el deseo desaparece? ¡Te damos la bienvenida al episodio 105 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas …
 
¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica?¡Te damos la bienvenida al podcast 104 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relaciona…
 
¿Qué hace especial la relación padre hijo? ¿Cómo se vive la paternidad? ¿Qué fortalezas nos unen y cuales podemos poner a trabajar? ¡Te damos la bienvenida al episodio 103 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Posi…
 
¿Qué hace tan especial la relación madre-hija? ¿Qué podemos hacer si tenemos una relación tóxica con nuestra madre? ¿Y qué puede hacer una madre si su hija tiene comportamientos tóxicos con ella? ¿Qué fortalezas nos unen y cuales podemos poner a trabajar?¡Te damos la bienvenida al episodio 102 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast dam…
 
¿Cual es el poder de la atención? ?En qué nos podemos ayudar? ?Cómo podemos ayudar a prevenir los momentos complicados?Y la atención plena cómo los ponemos en marcha en el día a día? ¡Te damos la bienvenida al podcast 101 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiose…
 
¡Te damos la bienvenida al segundo episodio de este podcast 100! ¿Cómo pueden ayudarnos nuestras fortalezas cuando nos sentimos desbordados? ¿Cómo puedo manejar mejor mis emociones cuando siento que no puedo? Hoy, podrás ser testigo de un caso real y de como a veces no somos conscientes de que nuestras fortalezas y las respuestas que buscamos las t…
 
¡Te damos la bienvenida al segundo episodio de este podcast 100! ¿Cómo pueden ayudarnos nuestras fortalezas cuando nos sentimos desbordados? ¿Cómo puedo manejar mejor mis emociones cuando siento que no puedo? Hoy, podrás ser testigo de un caso real y de como a veces no somos conscientes de que nuestras fortalezas y las respuestas que buscamos las t…
 
¿Por qué tenemos expectativas? ¿Qué relación tienen con la felicidad? ¿Nos ayuda a ser más felices sin esperar nada de la vida? ¿Cómo manejamos las expectativas para no llevarnos desilusiones? ¡Te damos la bienvenida al episodio 99 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar…
 
¿Qué es en realidad la culpa y de qué nos sirve? ¿Es culpa o es responsabilidad? ¿Cómo nos libramos de ella? ¡Te damos la bienvenida al episodio 98 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, dond…
 
¿Influye cómo nos sentimos y lo que sentimos en la recuperación? ¿Qué sentimientos son los más frecuentes a lo largo del proceso? ¿Qué fortalezas podemos potenciar para que nos ayude a sentirnos mejor en esta situación? ¡Te damos la bienvenida al episodio 97 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras …
 
¿Cómo nos afecta la falta de contacto físico? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué beneficios tiene un abrazo? ¿Cómo podemos conseguir estos beneficios sin contacto físico? ¡Te damos la bienvenida al episodio 96 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre…
 
¿Qué factores nos ayudan a tener relaciones sexuales sanas y positivas? ¿Cómo dejar de lado los miedo e inseguridades a la hora de tener sexo? ¿Qué fortalezas nos ayudan a disfrutar al máximo del sexo sin importar nuestra edad, tipo de relación o situación? ¡Te damos la bienvenida al episodio 95 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast d…
 
¿Qué puedo hacer cuando alguien está sufriendo un ataque de pánico? ¿Cómo afecta a las personas cercanas? ¿Cómo puedo mantenerme tranquil@ y ser un “modelo de calma” para la persona que sufre? Bienvenido al podcast 94 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear s…
 
¿Somos conscientes de la respuesta social y/o familiar con la que conviven los niños y niñas que pertenecen al colectivo LGTBI? ¿Qué riesgos tienen? ¿Con que conviven en su día a día? ¿Cómo se les puede ayudar desde el ámbito familiar y fuera de él? ¡Te damos la bienvenida al podcast 93 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos resp…
 
¿Cómo nos afecta el uso de RRSS? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué es lo que más daño nos provoca? ¿Tenemos control y qué podemos hacer para remediarlo? ¡Bienvenido al podcast 92 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psi…
 
¿Con qué nos quedamos de este 2020? ¿Qué nos ha enseñado? ¿Qué aprendizajes nos preparan para la llegada del 2021? ¡Bienvenido al podcast 91 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mo…
 
¿Qué se esconde bajo el sentimiento de soledad? ¿Qué consecuencias trae consigo la soledad no deseada? ¿A qué personas afecta y qué podemos hacer? ¡Bienvenido al podcast 90 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Pos…
 
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?¿Cómo sé si lo tengo o lo tiene alguien cercano a mí? ¿Qué nos hace más vulnerables al él? ¿Cómo de frecuente es? ¡Bienvenido al podcast 89 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Ps…
 
¿Qué efectos tiene comer por ansiedad? ¿Qué factores nos producen ansiedad relacionada? ¿Nos influye lo que piensan los demás? ¿Cómo podemos evitarlo y ser más conscientes de nuestros hábitos? ¡Bienvenido al podcast 88 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear …
 
¿Te cuesta pasar página de tu relación?¿Te culpas por no haber podido solucionarlo?¿Sientes que tu vida ahora no es como te esperabas? ¡Bienvenido al podcast 87 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sob…
 
¿Cómo encontrar nuestro sentido vital? ¿Qué tipo de felicidad nos aporta mayor sentido y propósito? ¿Qué fortalezas nos ayudan a encontrar el sentido? ¡Bienvenido al podcast 86 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología…
 
¿Qué relación tiene la baja autoestima con la humildad? ¿la humildad es una fortaleza?¿ es o no es positiva? ¿Cómo podemos practicar? ¡Bienvenido al podcast 85 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobr…
 
¿Qué hace que pasemos de las discusiones a una crisis? ¿Hay un punto de no retorno?¿qué hago si siento rencor?¿qué hacer cuando siento que ya no me funciona nada? ¡Bienvenido al podcast 84 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con l…
 
¿Cómo podemos empezar a diferenciar los diferentes términos relacionados con la identidad y orientación sexual? ¿Cómo podemos identificar nuestra orientación? Bienvenido al podcast 83 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psi…
 
¿Cómo puedo saber si sufro de insomnio? ¿Hay garantías de éxito en el tratamiento? ¿Qué papel juegan los psicofármacos, son efectivos? ¡Bienvenido al podcast 82 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sob…
 
¿Qué es realmente? ¿Cómo puede afectarte en tu vida?¿Cuáles son los pasos para superarlo? ¡Bienvenido al podcast 81 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar …
 
¿Es malo discutir?¿Qué hace que discutamos tanto? ¿Qué puedo hacer para pasar un poco más? ¡Bienvenido al podcast 80 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar…
 
¿Qué diferencia a los grandes oradores?¿cómo de importante es nuestra expresión corporal?¿qué papel juegan las fortalezas personales en todo esto? ¡Bienvenido al podcast 79 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Pos…
 
¿Cómo sé si tengo un ataque de ansiedad? ¿Tiene cura? ¿Qué puedo hacer para evitarlos? ¡Bienvenido al podcast 78 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la …
 
¿Sabemos teletrabajar? ¿Cuáles son las peores trampas del teletrabajo? ¿A quién beneficia, al empleado o a la empresa? ¡Bienvenido al podcast 77 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde t…
 
¿Llegas cansad@ de trabajar a casa? ¿Te cuesta mantener la calma y la positividad con tus hij@s? ¿Sientes que no tienes tiempo suficiente para todo lo que te gustaría hacer? ¡Bienvenido al podcast 76 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacio…
 
¿Qué efectos tiene el uso del mindfulness en el aula? ¿Es qué rangos de edad se debe aplicar? ¿cómo puede ponerse en marcha un programa basado en el mindfulness? ¡Bienvenido al podcast 75 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la…
 
¿Una alta autoestima es sinónimo de salud psicológica?¿Qué consecuencias puede tener una autoestima excesivamente alta?¿Cómo podemos darnos cuenta de que nos está pasando? ¡Bienvenido al podcast 74 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relaciona…
 
¿Qué pensamos sobre la psicología?, ¿cuándo deberíamos pedir ayuda?, ¿es realmente efectiva? ¡Bienvenido al podcast 73 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterriz…
 
¿Qué conflictos son los más comunes que te encuentras en consulta? ¿Nuestro jefe a veces nos da como mucho respeto, por qué nos sentimos así? ¿Cómo podemos vivir esta relación de forma más positiva? ¡Bienvenido al podcast 72 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curi…
 
¿Cómo saber si eres altamente sensible?, ¿cuál es la diferencia entre alta sensibilidad e hipersensibilidad?, ¿cómo puedes aprender a manejarlo? ¡Bienvenido al podcast 71 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Posit…
 
¿Qué es la envidia desde el punto de vista psicológico?, ¿hay más de un tipo?, ¿qué efectos secundarios puede tener? ¡Bienvenido al podcast 70 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te …
 
¿Cuánto tiempo es el recomendable para estar conectad@s? ¿Cómo puedo saber si el uso que hago yo o hace otra persona es inadecuado? ¿Hay una forma de hacer un uso saludable? ¡Bienvenido al podcast 69 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacio…
 
¿Qué hay detrás de los celos? ¿Qué ocurre en nuestra mente para que lleguemos a sentir los celos? ¿Tienen solución? Y ¿Cómo empezamos a manejarlos? ¡Bienvenido al podcast 68 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Po…
 
¿Qué son las fortalezas equilibradas exactamente? ¿Cómo potenciarlas? ¿Qué efectos beneficiosos tiene el tener fortalezas en equilibrio? ¡Bienvenido al podcast 67 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, s…
 
¿Cuál es la función “positiva” de la tristeza? ¿Cuándo pasa a convertirse en una depresión? ¿Qué puede causar una depresión? ¡Bienvenido al podcast 66 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, d…
 
¿Qué consecuencias puede tener el dejar llorar a los niños? ¿Se puede ver afectada su autoestima?¿Es efectivo el colecho? ¡Bienvenido al podcast 65 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, dond…
 
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