Los mejores podcasts de FRECUENCIA GLOBAL (2025)

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EL TRUÑO DE PAUL: PSICOSIS 1:40:45

19d ago1:40:45

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Se ha hecho esperar pero ya está aquí de nuevo... ¡¡¡El Truño de Paul!!! Hoy Pablo (@FresnoPaul) nos trae Psicosis, película de 1960 dirigida por... ¿de verdad hace falta decirlo? En esta ocasión Paul cuenta con Rafa el highlander (@rafahighlander) y la maravillosa Frans (@Franss2019) como fieles escuderos. • Resultado encuestas • Datos de producci…

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Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más 1:23:06

13m ago1:23:06

1:23:06

En esta charla me entrevistan Paco Lodeiro y Adrián Godás. Hablamos sobre cómo aplicar los principios de mi nuevo libro, Sabia Mente, a la inversión y a otros ámbitos de la vida.Libro Sabia Mente: https://amzn.to/3XwD6n6Por Marcos Vázquez

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Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa 6:48

1h ago6:48

6:48

¿Está la Inteligencia Artificial produciendo atrofia cerebral? ¿Nos están volviendo más tontos las redes sociales y las nuevas tecnologías?En este video revisamos múltiples estudios que parecen indicar que sí, y resumo algunas acciones que podemos tomar para evitarlo.Video completo aquí:https://youtu.be/7ox7ujscr_0Libro Sabia Mente: https://amzn.to…

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Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa 51:48

4d ago51:48

51:48

Hablo con Rubén Sosa, experto en respiración funcional y autor del libro Respira, aquí y ahora.Algunos de los puntos que tocamos:- ¿Por qué respiramos tan mal?- Tolerancia al CO2: estrés, rendimiento deportivo, descanso y más.- Importancia de la respiración nasal.- ¿Cuántas veces debemos respirar por minuto?- Test sencillo para evaluar nuestra tole…

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Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo 45:57

11d ago45:57

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Vuelve Val Muñoz de Bustillo al podcast para hablar de un tema polémico: ¿Por qué no existe el libre albedrío y que implicaciones prácticas genera aceptar esta realidad?Algunos de los puntos que tocamos:- ¿Existe realmente el libre albedrío?- Culpa y justicia en un mundo sin decisiones.- Mérito, desigualdad y cómo diseñar la sociedad.- Propósito vi…

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¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio… 6:09

16d ago6:09

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En este video hablo sobre un informe reciente que encuentra plomo y cadmio en los suplementos de proteína.Video completo aquí:https://youtu.be/1tFkkwi-nrkMi proteína: http://paleobull.com/discount/FR10?redirect=/products/aislado-proteina-suero-sabor-vainilla-grass-fedLibro Sabia Mente: https://amzn.to/47EXQOa…

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Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica 31:32

1M ago31:32

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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Creatina en mujeres: embarazo, menopausia...- Marcha nórdica.- Entrenamiento a partir de los 50 años.- Cámara hiperbárica: usos y evidencia.- Recomendaciones estoicas para la crianza.Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/listaEntrenamiento Híbrido: https://fitnessrevolucionario.com/strongvoPatrocinadore…

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FRECUENCIA GLOBAL: HALLOWEEN + SITGES 2025 1:19:57

1M ago1:19:57

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Hoy un formato especial, centrándonos en el TERROR!!! Como homenaje a la noche de Halloween que celebramos hoy mismo... Nosotros lo vemos, nos aterrorizamos, os lo comentamos y vosotros elegís para sentir miedo. En este programa especial de Frecuencia Global (@FrecuenciaGlob1), el Mariachi de las ondas (@Ryanmariachi), Rafa el Highlander (@rafahigh…

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Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway 53:29

1M ago53:29

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Hoy hablo con Francis Holway, pionero en nutrición deportiva y nutricionista de deportistas de élite.Algunos de los temas que tocamos:- Estimación grasa corporal.- Peores dietas en deportistas.- ¿Cuánta proteína para cada deporte?- Cantidades de carbohidrato necesarias.- Entrenamiento en ayunas.- Adaptaciones después de los 50 años.- Y mucho más.Mi…

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FRECUENCIA GLOBAL: EPISODIO 66 - SERIES 1:12:51

1M ago1:12:51

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En este sexagésimo sexto programa de Frecuencia Global (@FrecuenciaGlob1), el Mariachi de las ondas (@Ryanmariachi), Pablo “El truños” (@FresnoPaul), la maravillosa Frans (@Franss2019), Rafa el Highlander (@rafahighlander) y Jonathan el disfrutón dan un repaso a las últimas series en plataformas. Somos vuestro TelePrograma del siglo XXI. Sintonizad…

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Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental 9:05

1M ago9:05

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En este video hablo sobre posibles causas de la epidemia de Salud Mental y algunas estrategias para lidiar con el malestar moderno.Video completo aquí:https://youtu.be/o-sf9usAgJwPor Marcos Vázquez

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Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo Melchor 52:29

2M ago52:29

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Hoy hablo con Pablo Melchor, creador de Ayuda Efectiva y autor del libro Altruismo racional.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Qué es el altruismo eficaz y por qué la empatía nos puede hacer tomar malas decisiones?- ¿Cuánto cuesta salvar una vida?- Problemas de las ONGs tradicionales.- Por qué la salud es la base del progreso.- Y mucho más.Te pued…

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Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre Albedrío 32:40

1M ago32:40

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Hoy respondo las siguientes consultas:- Diferencias de depresión/ansiedad en hombres y mujeres.- Síndrome de Gulliver o riesgo cardiovascular oculto.- ¿Deben considerarse las calorías de la proteína?- Lectores digitales para salud visual y descanso (iPad vs Kindle)- ¿Existe el libre albedrío?Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/listaPatrocin…

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Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa 1:01:58

2M ago1:01:58

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Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de resistencia.Temas principales:- Entrenamiento de fuerza en corredores.- Técnica de carrera.- Calzado minimalista vs. convencional.- Errores típicos al empezar a correr.- Entrenar por Frecuencia Cardiaca vs RPE.- Entrenamiento híbridoAcceso a StrongVO: https://…

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FRECUENCIA GLOBAL: EPISODIO 65 + TRIBUTE TO REDFORD 1:37:17

2M ago1:37:17

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Tristemente la actualidad manda :( En la primera parte del programa rendimos un sincero homenaje a un titán del celuloide que nos dejó justo el día que grabamos este episodio, Robert Redford. En este sexagésimo quinto programa de Frecuencia Global (@FrecuenciaGlob1), el Mariachi de las ondas (@Ryanmariachi), Pablo “El truños” (@FresnoPaul) y la mar…

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Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle) 1:45:05

2M ago1:45:05

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Charla con Eli Romero (del podcast Tiene Sentido) sobre envejecimiento, longevidad, mentalidad, estoicismo y más.Si prefieres puedes ver el video completo aquí.Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/listaPor Marcos Vázquez

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Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez 52:04

2M ago52:04

52:04

Hoy hablo con Carlos y David Gómez, creadores de Superávit Formación y ex-jugadores profesionales de póker.Temas principales:- Ganarse la vida jugando al póker.- Perder la salud por el póker.- Cómo sacar un título de nutrición oficial.- Estrategias para superar los exámenes.- Futuro de la profesión de nutrición.Puedes ver el webinar aquí:- Pruebas …

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10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y Salud 29:08

3M ago29:08

29:08

Hoy respondo las siguientes preguntas:- 10% de ultraprocesados y salud.- The Biggest Loser, adaptación metabólica y cerebro obeso.- Sauna tradicional vs. Sauna infrarroja- Cocinar con creatina ¿se estropea al calentarla?- Smartwatches: ¿Qué información de salud pueden ofrecer?Enlaces relacionados:- Entrenamiento híbrido: https://fitnessrevolucionar…

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Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan? 6:03

3M ago6:03

6:03

Las gafas con lentes rojos, que bloquean la luz azul, están de moda.Pero... ¿Funcionan realmente? Puedes echar un vistazo a las de Rekovital (código de descuento FR10): https://www.rekovital.com/gafasbloqueadorasVideo completo aquí:https://youtu.be/BDcEMHf3C8kPor Marcos Vázquez

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Lesiones en Hombro, Cuello o Suelo Pélvico, con Toni Pérez 1:05:28

3M ago1:05:28

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“El sedentarismo es la peor lesión que existe” – Toni PérezHoy hablo con Toni Pérez, fisioterapeuta y autor del libro "No te lesiones".Algunos de los temas que tocamos:- Lesiones de hombro y cómo evitarlas.- "Contracturas" en el cuello.- Suelo pélvico: kegels, hipopresivos y más.- Crujidos en las articulaciones.Webinar Entrenamiento Híbrido: https:…

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Descansos de Creatina, Risoterapia, Alimentación Unani, IA y Salud Mental, Suero en la Cocina 33:11

3M ago33:11

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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Descansos de creatina (y otros suplementos).- Risoterapia para reducir el estrés.- Alimentación Unani ¿tiene sentido?- Riesgos de la IA en Salud Mental.- ¿Se estropea el suero al cocinarlo?Enlaces relacionados:- Charla Oposiciones Nutrición: https://fitnessrevolucionario.com/oposiciones- Pruebas libres TSD: h…

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Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más 7:42

4M ago7:42

7:42

En este video hablo sobre el entrenamiento en ayunas o bajo en glucógeno.Vemos si ayuda a perder grasa o si perjudica el rendimiento. Profundizo también en el concepto Sleep Low, un enfoque de periodización nutricional que podría mejorar el rendimiento deportivo.💌 Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: fitnessrevolucionario.com/lista💪 Enc…

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El Problema de Ser Demasiado Bueno, con Xavier Guix 53:11

4M ago53:11

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“A las malas se aprende que ser bueno no hace que te amen, sino que te usen” – Xavier GuixHoy hablo con Xavier Guix, psicólogo y autor del libro "El problema de ser demasiado bueno".Algunos de los temas que tocamos:- ¿Qué es la mala bondad y cómo surge?- Problemas de ser demasiado bueno.- Obediencia, Sentido del Deber... lo bueno y lo malo- Cómo ha…

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Alcohol y Vino, Fertilidad, Fuerza vs. Hipertrofia, Tests Genéticos, NAD (Ep. 449) 40:03

4M ago40:03

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Hoy respondo las siguientes consultas:- Posibles beneficios del alcohol y dosis.- Causas de la menor fertilidad de la mujer y tratamientos.- Fuerza vs. Hipertrofia o cómo ganar fuerza sin ganar músculo.- Tests genéticos para adaptar dieta y entrenamiento.- Suplemento de NAD: NMN, NR, apigenina...- El poder del compromiso.Promoción de sauna Rekovita…

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Reduce tu Tensión de Manera Natural 11:57

4M ago11:57

11:57

En este video detallo los niveles óptimos de presión arterial y cómo lograrlo sin fármacos.Aparato para medir la tensión: https://amzn.to/3IoyBGVEjemplo de sal baja en sodio: https://amzn.to/3IpHnVchttps://youtu.be/8J9MIzh7_rQPor Marcos Vázquez

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Entiende tus Analíticas y Cómo Evaluar tu Salud, con el Dr. Alberto Melón 1:00:35

4M ago1:00:35

1:00:35

Hoy hablo con el Dr. Alberto Melón, médico hematólogo y director médico de Eterna Diagnostics.Algunos de los temas que tocamos:- Marcadores alterados en deportistas: creatina quinasa, creatinina...- Hierro e inflamación.- Perfil lipídico.- Salud hormonal y metabólica.- Epigenética y proteómica.- Y mucho más.Puedes echar un vistazo a lo que ofrece E…

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Domina tu Atención: La Ciudadela Interior 17 28:43

5M ago28:43

28:43

“Te conviertes en aquello a lo que le prestas atención" – EpictetoEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos de cómo recuperar la atención en un mundo que intenta robárnosla constantemente.Veremos cómo combinar recomendaciones estoicas y ciencia moderna para reducir las distracciones y perseguir nuestros objetivos con el máximo foco…

Podcasts que vale la pena escuchar

Podcasts de FRECUENCIA GLOBAL

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FRECUENCIA GLOBAL

Frecuencia Global

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Radio Fitness Revolucionario

Marcos Vázquez

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MACARENA BECHARA

Macarena Bechara

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EL TRUÑO DE PAUL: PSICOSIS 1:40:45

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Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más 1:23:06

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Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa 6:48

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Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa 51:48

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Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway 53:29

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FRECUENCIA GLOBAL: EPISODIO 66 - SERIES 1:12:51

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Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental 9:05

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Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo Melchor 52:29

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Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre Albedrío 32:40

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Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa 1:01:58

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FRECUENCIA GLOBAL: EPISODIO 65 + TRIBUTE TO REDFORD 1:37:17

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Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle) 1:45:05

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Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más 7:42

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Alcohol y Vino, Fertilidad, Fuerza vs. Hipertrofia, Tests Genéticos, NAD (Ep. 449) 40:03

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