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Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con ...
 
Entre MentorES #DLC es un podcast creado por Efraín Mendicuti para conversar con líderes de pensamiento, negocios, educación y cultura, para conocer su trayectoria, experiencia y mejores prácticas; y aprender de ellos sus mejores estrategias y tácticas para enfrentar los retos que tenemos hoy y hacer De Lo Cotidiano, algo extraordinario. Esto es, Entre MentorES #DLC.
 
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Descubre #NNDX It’s NND👑 Antes, ahora y después Ella, Él, Elle, @, X y lo que surja. #NNDXPodcast está en todas las plataformas digitales: 🎧 #Spotify https://spoti.fi/3dxtJO8 🎧 #ApplePodcast https://apple.co/3bqE37Y 🎧 #AmazonMusic https://amzn.to/3ue87fI 🎧 #Deezer https://bit.ly/3ueWkhb 🎧 #GooglePodcast https://bit.ly/3sg60pJ 🎧 #Himalaya https://bit.ly/3sdk836 🎧 #Overcast https://bit.ly/2O9hkp0 🎧 #Anchor https://bit.ly/3uDS7nn Redes Sociales: Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, TikTok, Sp ...
 
Desde lo más técnico hasta lo más simple, dos madres te aterrizamos todos los puntos de vista de una maternidad real. En un extremo está Lyn Glass, madre de dos, con todos sus estudios y conocimientos sobre temas de crianza respetuosa y lactancia. Del otro lado, Zeny Leyva, madre de Amira y actriz, quien se ha especializado en temas de minimalismo y en llevar un estilo de vida más Zen y Simple. Juntas te presentarán dos puntos de vista diferentes, pero con un ingrediente en común: la realida ...
 
José María Pérez Gay (Ciudad de México, 1944 - 2013) fue escritor, académico y diplomático. Se licenció en Ciencias y técnicas de la información en la Universidad Iberoamericana y fue doctor en Filosofía germana por la Universidad Libre de Berlín. Vivió más de diez años en Alemania y fue traductor de la obra de autores como Goethe, Thomas Mann, Franz Kafka, Karl Kraus, Hermann Broch, Walter Benjamin, Jurgen Habermas, Theodor W. Adorno, Elias Canetti y Hans Magnus Enzensberger, entre otros. D ...
 
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te comparto la cuarta sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Anahata Chakra, que recoge nuestra energía emocional, nuestro derecho a amar y ser amadas, conectando con el corazón y recordando que somos amor. Si quieres saber más acerca de cada uno …
 
El actor, cantante y bailarín argentino Fernando Dente, referente del teatro musical en Argentina y América Latina, repasa su carrera y abre su corazón para contarnos su particular historia de vida. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia, visite CNN.com/privacidadPor CNN en Español
 
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te comparto la tercer sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Manipura Chakra, que representa toda nuestra energía de acción, de toma de decisiones, confiar en nuestras capacidades y mucho más. Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakr…
 
La actriz colombiana, que adquirió reconocimiento mundial por la serie “La Reina del Flow”, repasa su historia de vida, desde sus inicios en el ballet en Cali hasta el próximo estreno de su obra teatral “Lo que queda de nosotros” en Buenos Aires. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia, visite CNN.com/privacidad…
 
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad de Instagram de Medita Podcast, los Chakras. Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast Y si estás interesada en ser p…
 
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad de Instagram de Medita Podcast, los Chakras. Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast Y si estás interesada en ser p…
 
El empresario argentino Kuky Pumar hace un repaso por su carrera. Pumar es el productor de grandes talentos de la cumbia y la música popular argentina, además de convertirse en el rey de Youtube con su canal El Reino Infantil, que tiene más de 50 millones de suscriptores en todo el mundo. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audi…
 
Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues tengo una entrevista maravillosa, llevo meses buscando a una experta en el tema y al fin encontramos a una mujer increíble que viene a contarnos todo acerca de inteligencia sexual, responsabilidad afectiva, comunicación asertiva, energía sexual y creativa y mucho más. Karimme …
 
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado una práctica para los más pequeños de la casa y lo mejor de todo es que es una meditación que se puede hacer en familia, así todos disfrutamos de los beneficios de la respiración guiada. Descarga el apoyo visual aquí: www.mardelcerro.com/respiración Pl…
 
En este episodio patrocinado por nuestros amigos de Phillips Avent, les traemos un tema sumamente importante. Aquí combinamos dos factores imprescindibles que deben ser tomados en cuenta a la hora de quedar en estado de embarazo: la salud física y la salud mental de mamá. ¿Por qué? Escucha y entérate.…
 
Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy tengo el honor de charlas con una gran alumna que ha sido pieza clave en las últimas generaciones de Familia Mindful, Itzel Cisneros. Itze es Licenciada en Psicología, certificada en Disciplina Positiva, experta en acompañamiento a la Maternidad y Crianza Respetuosa, es F…
 
El cantante y actor argentino Gerónimo Rauch repasa su carrera desde sus inicios con la banda pop Mambrú hasta consagrarse en los principales escenarios de Londres y Madrid. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia, visite CNN.com/privacidadPor CNN en Español
 
La segunda mita de nuestras vidas siempre promete ser la etapa más larga de esta. Somos niños hasta los 12, adolescentes hasta los 20s, adultos jóvenes hasta loas 40 y después viene la segunda mitad en la que necesitamos aprender a vivir en esta nueva longevidad. Nadie mejor para hablar al respecto que el gran Dr. Diego Bernardini, acompañándonos p…
 
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación hermosa, una de las que más me piden en redes y por correo, una práctica para realizar en tu cumpleaños. En está meditación te invito a ponerte como prioridad en tu día, celebrarte, agradecerte, reconocerte, pues lo mereces. Además de que te…
 
Abel Pintos es uno de los artistas más populares de la escena musical argentina, con más de 26 años de carrera y 13 álbumes. En esta conversación se refiere a sus próximas presentaciones, la relación con sus hijos y la influencia de Mercedes Sosa, Raúl Lavié y León Gieco en su vida. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia,…
 
Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy voy a compartirte a uno de mis maestros de la Maestría, que acá entre nos, dio una de las mejores clases de los dos años que estuve estudiando y el día de hoy está entrevista es igual o hasta más poderosa. En está sesión tengo el honor de charlar con Fernando Tob…
 
El piloto, médico, director de cine y empresario gastronómico argentino Enrique Piñeyro cuenta la experiencia de rescatar refugiados ucranianos en Polonia y llevarlos a España en su propio avión. También repasa su vida y el rol que tuvo en importantes investigaciones de accidentes aéreos. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audi…
 
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Sofía Gómez, a quien entrevisté en la sesión anterior, el episodio 252, nos guía en una práctica de EFT Tapping, para que puedes explorar la práctica y experimentar el movimiento energético que produce. Si quieres saber más de los puntos de tapping visita www.mardelcerro.com/mdt253 o m…
 
Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy te traigo a una mujer fabulosa que viene a compartirnos todo acerca de una práctica meditativa super poderosa, el Tapping Sofía Gomez tiene una Especialidad en Desarrollo Humano Gestalt, está certificada en EFT TAPPING por el CTAA Institute y en ThetaHealing por el ThetaH…
 
El chef Karlos Arguiñano, uno de los cocineros más mediáticos y conocidos de España debido a su larga trayectoria en televisión de más de 30 años, repasa su carrera, sus años en Argentina y revela los secretos para cocinar el flan perfecto. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia, visite CNN.com/privacidad…
 
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica deliciosa, si eres de las personas que arranca el lunes con muchísima energía y el viernes te arrastras por el piso y tienes que invernar el fin de semana, si tienes picos de energía durante el día y quieres sentirte más balanceada, si quieres que la e…
 
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy regresa Kalinda Kano a compartirnos todo acerca de su libro “Perfectamente imperfecta”. Hablamos de la importancia de trabajar en nosotras, aprender, sanar, balancear y relajar nuestras expectativas poniendo límites saludables. ¿Quieres saber más acerca de Kalinda? Visita su página: https://www.kalindakan…
 
Sucede que en ocasiones tenemos como líderes y mentores a extraordinarias personas que más allá de solo enseñarnos sobre el trabajo, nos comparten grandes lecciones y ejemplo de vida. Este es el caso de mi querida invitada en este increíble episodio. Ella fue mi direct manager en Twitter, por un tiempo y a pesar la distancia entre Singapur, donde e…
 
El dr. Mauricio González, médico internista y de emergencia, reconocido por tratar a pacientes con covid-19 en Nueva York, analiza el estado actual de la pandemia y también explica por qué recomienda una dieta de vegetales. Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia, visite CNN.com/privacidad…
 
La erupción de los dientes de leche marca un hito clave en la salud de los pequeños. Estos influyen en la ingesta de alimentos, el proceso de habla, deglución masticación, etc. Si no se cuidan de forma adecuada, puede producirse una pérdida prematura y generar problemas más complejos. Por ello, invitamos al Dr. Ernesto Venegas para que nos aclare e…
 
El día de hoy Alejandra Llamas, a quien entrevisté en la sesión #248 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para conectar con nosotras mismas y sanar desde el corazón. Te invito a meditar con nosotras y disfrutar de los increíbles beneficios de la práctica meditativa. ¿Quieres saber más acerca de Alejandra? Te invito a visitar: Vi…
 
Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, porque tenemos de invitada a Alejandra Llamas. Hablamos de ¿Qué es la conciencia? ¿Qué significa vivir despierta? ¿Qué pasa sino despertamos? ¿Cómo parar el piloto automático? ¿Cómo crear la vida que quieres? Y mucho más. ¿Quieres saber más acerca de Ale? Visita su página: https://plat…
 
Desde hace algunos años el trabajo de las doulas se han “puesto de moda” y se ha comenzado a visibilizar la importancia de su rol durante el embarazo, el parto y el postparto. Pero, ¿qué es una doula?, ¿cuál es su papel en el parto? Hoy damos respuesta a todas las dudas que puedas tener sobre este tema. Conoceremos su importancia y los grandes bene…
 
¿Con la paciencia se nace o se puede ejercitar a través de los años? Esta es una pregunta de oro, porque muchas madres, nosotras incluidas, pensamos que se nace o no se nace con la mecha larga. Sin embargo, hemos aprendido, leído y ejercitado la nuestra de manera tal, que aunque a veces la perdemos, sí contamos con herramientas que nos permiten ren…
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación que te ayudará a regresar a tu cuerpo en momentos en los que te sientes más en la mente, con muchas preocupaciones, pendientes o también para momentos en los que estás más hacia afuera y necesitas conectar contigo. Escuchar a tu cuerpo te ayudará a conect…
 
Cuando de creatividad e innovación se trata, pocas personas como mi invitada hoy pueden hablar con tanta autoridad. Una extraordinaria, coach, autora, conferenciante y host del podcast #YoMeEncargo, Acompáñenme a seguir aprendiendo, aquí de regreso en Entre MentorES #DLC, la extraordinaria Brigitte Seumenicht.…
 
La pandemia de covid-19 cambió la forma en la que interactuamos y también nos hizo cuestionarnos sobre lo que es importante en la vida. En Diálogo con Longobardi, el filósofo Fernando Savater dijo que hemos aprendido a "apreciar cosas triviales". Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia, visite CNN.com/privacidad…
 
Son muchas las cosas que leemos o qué nos cuentan sobre lo que viene después del embarazo. Pero nunca será lo mismo que vivirlo y experimentarlo. Por eso, hoy hablamos claro y pelao' con Arabelle Rojas, mejor conocida como Pinka Life (en redes), sobre las expectativas y realidades del postparto. Además, a nuestras mamis en la dulce espera, les tene…
 
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te tengo a una mega invitada, Ceci Aguilera viene a platicarnos acerca de dos temas que me llegaron directo al corazón: salud en todas las tallas y ejercicio sin etiquetas. ¿Qué significa “ser fit”? ¿Hasta dónde el ejercicio es saludable? ¿Quién sí y quién no debe de hacer ejercicio y qué tipo? ¿Hacer muc…
 
Este domingo 13 de marzo se realizaron elecciones legislativas en Colombia. La analista internacional Inés Capdevila analiza, junto a Marcelo Longobardi, los resultados y el potencial de Gustavo Petro como candidato presidencial. En otros temas, Juan Dillon, especialista en temas internacionales, analiza el conflicto bélico entre Rusia y Ucrania. P…
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica super linda que busca traer paz a tu mente y corazón. Los Shanti Mantras son mantras tradicionales que se recitan al inicio de una tarea para liberar los obstáculos y fluir en paz, a mi me encanta recitarlos al iniciar una clase, una reunión de trabajo…
 
El caso de Drayke Hardman, un niño de 12 años de Estados Unidos, que se quitó la vida tras sufrir durante más de un año de acoso escolar en su colegio de Utah, ha conmocionado a todas las madres que se toparon con esta historia. Incluyendo los corazones de estas dos servidoras. Hoy dedicamos este episodio a todas aquellas personas que desean obtene…
 
Bienvenides a Medita Podcast, el día te tengo preparada una charla hermosa, tuve el placer y el honor de conversar con Mā Shivā Mayī Mataji, acerca de nuestra espiritualidad, ¿qué entendemos por espiritualidad? ¿qué significa ser espiritual? ¿qué papel tiene la religión en nuestra espiritualidad? ¿qué papel tenemos nosotros y nuestro trabajo interi…
 
Todos tenemos grandes montañas que conquistar en nuestras vidas. Todos pasamos por inmensos valles también. Y en lo que recorremos esos caminos, algunos corremos con la enorme suerte de conocer a algunas grandes mentoras que con el tiempo también se convierten en queridas amigas, como el caso de mi invitada en este gran episodio. Con múltiples reco…
 
Cada vez más la ciencia coloca como prioridad la educación de las emociones, por encima de cualquier educación académica. ¿La razón? Que hacerlo les hace más capaces de afrontar retos relacionales, personales y profesionales en su vida. Hoy conversamos con la psicoterapeuta Clarissa Guerrero sobre cómo fomentar esto en casa y con la autora del libr…
 
¿Has probado meditaciones en silencio? ¿Cómo te hacen sentir? El día de hoy he preparado para ti una práctica sencilla y a la vez profunda, hoy te comparto la forma más amorosa y compasiva que he encontrado para acompañarte a explorar la meditación en silencio. Si te gustaría probar distintas sesiones en vivo conmigo, te invito a Medita Conmigo Com…
 
El colombiano Freddy Vega, creador de la plataforma de educación por internet Platzi, cuenta su historia de vida, ahora convertido en uno de los latinos más influyentes en el mundo de la tecnología. También explica por qué la formación en programación y diseño web es fundamental para sacar a millones de latinoamericanos de la pobreza. Para conocer …
 
Cuando llegan los niños muchas cosas cambian en nuestra vida. Pero, ¿qué pasa con nuestra vida de pareja? ¿Se apaga? ¿florece? Hoy conversamos con una pareja real y escuchamos un testimonio hermoso de retos, desafíos y mucho amor.Por Spacecast Studio
 
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy tengo para ti una charla que me emociona muchísimo compartir, conocí a Teresa Guardans en mi maestría, ella daba la clase de “Contemplación Mística Cristiana” y acá entre nos me emocionaba muchísimo tomarla, viniendo de una familia católica tenía muchas dudas acerca de cómo la religión y la meditación pod…
 
¿A cuántas personas no hemos escuchando que están probando una nueva dieta, un nuevo régimen, una nueva manera de cuidar su salud? Prácticamente todos los días sabemos de alguien que comienza "ahora sí, este lunes" su nueva dieta. Pero en realidad son muy pocas las personas que entienden que, más que hacer una dieta para "bajar de peso", se trata d…
 
Llega a #NNDXPodcast la actriz #KarlaSofíaGascón, quien interpreta actualmente a Lourdes en Rebelde La Serie. Hablamos con ella no solo de #Rebelde, sino de muchas cosas entre ellas su apoyo a la #ComunidadLGBT ¡No te la pierdas! #NNDXPodcast está en todas las plataformas digitales: 🎧 #Spotify https://spoti.fi/3dxtJO8 🎧 #ApplePodcast https://apple.…
 
Hoy comenzamos una nueva etapa llamada #Vuelo, yo soy Nando y te has puesto a pensar en que cuando tomamos un avión, muchas veces no sabemos qué pasará en nuestro viaje... pues así me encuentro... ¿hacia dónde nos llevará este vuelo? ¡Acompáñame! #NNDXPodcast está en todas las plataformas digitales: 🎧 #Spotify https://spoti.fi/3dxtJO8 🎧 #ApplePodca…
 
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