CIT Conecta podcast es el programa que te aportará herramientas para tu mejora profesional y personal; compartiendo experiencias, charlas con expertos, conferencias y mucho más. ¡Bienvenido al podcast de Capítulo de innovación tecnológica!
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El show de dos caribeñas soltando la verguenza en el sexo y el amor porque el placer es nuestro derecho al nacer.
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Ep. 92- Conectando con mi cuerpa con Jolene Polerican
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Hablamos con @jolene_polerican sobre: -El desarrollo sensual, de confianza en ti misma y conexión de mente y cuerpa de Leu en las clases de Pole con Jolene -Conectar y transferir a tu vida diaria la seguridad en ti que estás encontrando en la clases de pole. -La historia de Jolene y lo aue la trajo al Pole- desde New Orleans a Puerto Rico. -Lo espe…
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Ep. 91- Léeme esta: Consejos Vulgaris de Marzo
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Contestamos sus cartas y reaccionamos a sus confesiones: Léeme esta 1: -Tener problemas se*uales en la relación y no saber como resolverlos -Cuando tu pareja no quiere ir a terapia, hablar y las cosas no mejoran pero no te atreves a establecer límites y consecuencias -No es solamente ir a terapia sino hablar sobre acuerdos que debemos tener mientra…
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Ep. 90- Pasto, Perreo y Jangeos Inolvidables con Cita
1:22:18
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Cita, La Magician, nos visita pa hablar de pasto, perreo y la magia de jangeos inolvidables. Hablamos sobre: -Jangeos de adolescencia y de adulta joven que nos marcaron mucho y formaron parte de nuestro desarrollo se*ual y encontrarnos como mujeres. -Querer re conectar con tu adolescencia y adulta joven. Viajes y jangeos con amigas que te sanan. -C…
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Ep. 89- Un viaje rico por Radio Sunshine con Ana Macho
1:34:46
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Móntate en el cohete y acompáñanos a recorrer el año más puti de Ana Macho a través de las canciones de su álbum Radio Sunshine: Parada 1- Radio Sunshine: -¿Qué tenemos que hacer pa que vean nuestra luz, magia y valor? Parada 2- Vacation Bae: -Amores cortos pero intensos de vacaciones. Tener jevis en todas partes del mundo. -Ser catadora de turista…
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Ep. 88- Terminé mi abstinencia de 5 años
1:13:09
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Moni cuenta algunos detalles de como terminó su abstinencia sexual de 5 años y procesa los sentimientos iniciales. Leu y Melz reaccionan y hacen sus preguntas. Este episodio es solo sobre mi experiencia terminando la abstinencia y reflexiones muy iniciales. No profundizo mucho sobre el camino entero de mi abstinencia. Eso será una historia que cont…
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Ep. 87- Léeme esta: Consejos Vulgaris de Febrero
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Contestamos sus cartas pidiendo consejos y reaccionamos a sus confesiones: Léeme esta #1: -Querer date pero sentir ansiedad por contarle a alguien que no tienes mucha experiencia s* -Crear nuestras propias expectativas y etapas sin basarlas en la edad y lo establecido como lo tradicional -Es posible retomar tu se*ualidad luego de trauma -Tip para e…
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Ep. 86- De comer a comernos con Emethys
1:07:31
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Saboréate este episodio con @callmeemethys @eme.cooks. Hablamos sobre: -La relación entre el placer de la comida y la se*ualidad/ arte de sensualidad -Las historias buenas y papelones de nuestra vida se*ual y amorosa asociadas con comida -¿Qué tipo de restaurante, comida y ambiente quieres para los primeros dates? -Fantasías con comida en la cama -…
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Ep. 85- Nuevos Lenguajes de Amor Modernos Parte 2
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Reemplaza los lenguajes de amor tradicionales con estos lenguajes de amor MODERNOS PARTE 2. Hablamos sobre: -Actos de empatía para validar emociones de la persona y no darle consejos que la persona no quiere. -Comprender a alguien sin tomar el espacio para comparar o ventilar sobre lo que te está pasando a ti. -El consentimiento entre amigues, chec…
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Ep. 84- ¿Qué tipo de persona sexual quiero ser? con Ana Castillo Muñoz
1:19:59
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Hablamos sobre: -Compartimos nuestros vision boards y el ejercicio que hicimos con la guía de @verboypiel sobre el tipo de persona se*ual que queremos ser este año. -¿Cómo aterrizar esa utopía seual de quien queremos ser? -Las reflexiones sobre nuestra se*ualidad que se nos hizo más difícil de contestar y las más que nos emocionan -Los cambios cada…
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Hablamos sobre: Léeme esta #1 -¿Puede una persona que fue infiel cambiar/arrepentirse? -Cambiar de opinión de que una infidelidad sí es perdonable y no lo peor que tu pareja puede hacer? Léeme esta #2 -Memorias de cosas atrevidas que hacíamos cuando éramos mas joven. -Querer regresar a volver a sentir que un beso, un toqueteo es algo excitante. -Mo…
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Ep. 82- Calentando y Facturando con Fuego
1:07:09
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@softlikefuego enciende esta semana y hablamos sobre: -Las maneras en las cuales el trabajo se* ha hecho fuego sentir que ha retomado control de su vida -Quitarle el estigma de que es algo que se hace SOLO porque no te queda más opción y no porque te gusta -El camino y cambios en el tipo y diversidad de contenido exp* que graba Fuego. -Ser trabajad…
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Ep. 81- Las aventuras de Domme Goddess Michelle y Barbie
1:03:54
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Nos vamos de aventura con Domme Goddess Michelle y Barbie. Hablamos sobre: -El poder de sanar a través del castigo. -Barbie comparte su experiencia en el resort de adultos Secrets en Orlando, FL. -Lo que requiere el trabajo de ser una domme- destrezas y técnicas -La diferencia en consentimiento en actos vainillas y actos k* -Gente que solo pueden h…
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Ep. 80- Delulu y jayá con los crushes
1:11:16
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¡PRIMER EPISODIO DEL 2024 Y CON INVITADA @luismidinamita! Hablamos sobre: -¿Qué es más rico: en el río o en la playa? -Lo que despierta en ti tener un crush -Ser delusional por tener un crush -Crushes que duran poco tiempo y otres que duran años -¿Cómo determinar si es momento o no de revelarle a tu crush tus sentimientos? -Papelones que hemos teni…
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Les contestamos sus cartas, reaccionamos a sus puti confesiones y damos consejos vulgaris sobre: Léeme esta #1: -Encontrar la persona que siempre quisiste pero no te gusta el tamaño de su p* y no son compatibles en la intimidad -Lo que no nos gusta de estar con alguien que no se conoce seccualmente Léeme esta #2: -Hacer fresquerías en lugares públi…
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Ep. 78-¿Cómo hablar sobre tener una infección de transmisión sexual?
1:02:53
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Hablamos sobre: -Tips para tener una conversación sobre tener una ITS. -El estigma y discriminación que existe incluso en el espacio de liberación se*ual -Consideraciones para decidir si decirle o no a alguien que tienes una ITS. -Las responsabilidad de velar por tu salud seccual recae sobre todes y no solo de la persona con la ITS. -Apoderarte e i…
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Ep. 77- ¿Cuál es mi estilo de coqueteo?
1:03:59
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Hablamos sobre: -Descubrir tu estilo de coqueteo: 1)Sincero 2)Juguetón 3)Físico -Los mejores tips para que pulas tus destrezas de coqueteo -Utilizar diferentes estilos de coqueteo según el contexto: en persona, por teléfono, en línea, primeros dates, dates cuando llevan mucho tiempo juntes. -Cuando eres coqueta por naturaleza y la gente te malinter…
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Ep. 76- Puti Diversión en la Navidad
1:09:48
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Hablamos sobre: -Ideas calientes para que la temporada navideña sea mas puti divertida -Puti-Calendarios de adviento con diferentes opciones de cosas para hacer románticamente e íntimamente para descubrirse/te -Puti-Juegos y retos para volver a traer diversión a la relación o en tu vida -App que te deja enviar una foto caliente en formato de rompec…
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Ep. 75- Léeme esta: Consejos Vulgaris de Noviembre
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Hablamos sobre: -Muchas veces damos la cri* por nada, ni por un org*. -Gente que no son fotogénica y te gustan mejor cuando conoces su personalidad Léeme esta #1: -Querer que tu cr* se vea más cremosa -¿Por qué a alguna gente se le hace más facil cremar y tirar chorros? Compartimos algunos tips. Léeme esta #2: -Querer estar con alguien románticamen…
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Ep. 74- Gracias putería, que me has dado tanto
1:06:17
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Hablamos sobre: -¿Qué cosas actualmente nos sentimos agradecidas por que contribuyen a nuestra liberación se*, crecimiento y desarrollo. -Nombrar ser bisexual y poder explorar se* con tu pareja sin vergüenza. -La chispa de tener un crush nuevo y ser delusional -Darse cuenta que estás ready pa recibir amor -El hogar que es Vulgar Maravilla nos ha tr…
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Ep. 73- ¿Cómo le digo que no me lo hace rico?
1:03:47
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Hablamos sobre: -Tips para comunicar que el se* con esa persona no es rico -Guiar a alguien con compasión y cuido -Identificar si es un problema de destreza, falta de conexión emocional o intimidad. -Actividades que nutren nuestra vida seccual y emocional -Hablar de nuestros deseos y necesidades -Las fantasías que callamos por la vergüenza -Hay cos…
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Ep. 72- Terminar una amistad
1:04:48
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Hablamos sobre: -Navegar el fin de una relación de amistad -Amistades que cumplen su propósito por una temporada en tu vida -Que tu amiga rompa la amistad porque estar contigo le recuerda a un momento oscuro de su vida -Etapas de duelo -Invertir igual de tiempo, esfuerzo y darle importancia a nutrir la relación de amistad. -Que une amigue se mude, …
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Ep. 71- Estás asustando a lxs putxs
1:03:13
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Spooky story time sobre las cosas que hacen los mens que nos espantan. Hablamos sobre: -Experiencias de secaera con estos cabr* -La vez que por no comunicarse bien un tipo le dejó a Moni un condón adentro de ella por un mes. -Cuando se vi* adentro sin permiso -Cuando te utilizan para olvidar la ex novia -El enfermero que entró ilegalmente al expedi…
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Ep. 70- Léeme esta: Consejos Vulgaris de Octubre
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Por vulgarmaravilla
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Ep. 69- Chupa la paleta, cómetela completa
1:05:12
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Hablamos sobre: -Mejores técnicas y tips para mamar b* -Las cosas que amamos de mamar b* y la diferencia entre mamar y que te ch* la cara. -Técnica inhala y exhala para estamina -Técnica sal y pimienta para incorporar manos y juego de presión/ritmo/ cantidad de dedos -Incorporar el contacto visual, afirmaciones y hablar sucio -Mamar un s*-on vs mam…
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Ep. 68- Glimmers: Activando mi luz, alegría y seguridad
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Hablamos sobre: -Un glimmer es exactamente lo contrario de un trigger: es una señal que devuelve una sensación de alegría o seguridad. Nos ayudan a regular nuestros sistemas nerviosos abrumados. -¿Cuáles son las cosas que te alegran y te hacen sentir segure? -Nuestras memorias y glimmers favoritos con nuestras abuelas y familia -Los glimmers seccua…
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Ep. 67- Las historias de amor que nos creemos
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Hablamos sobre: -Una historia de amor es un marco de referencia de cómo crees que funciona o debería funcionar el amor. -Hay 26 historias de amor. El amor es: 1) Adicción 2)Audición 3)Arte 4)Negocios 5)Libro de cocina 6)Fantasía 7)Juego 8)Jardinería 9)Historia 10)Horror 11)Humor 12)Misterio 13)Policía 14)Religión 15)Sacrificio 16)Ciencia 17)Guerra …
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Ep. 66- Léeme esta: Consejos Vulgaris de Septiembre
1:07:56
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Contestamos sus cartas y les demos consejos vulgaris sobre: Léeme esta #1: -Experiencia de k* grupal con 22 personas. ¿Cuál sería tu límite de personas que jueguen contigo a la misma vez? -Cuestionar términos y dinámicas racista en el espacio de k* y fiestas de juego grupal. -Trabajar la vergüenza y nuestras fantasías de se* grupal. Léeme esta #2: …
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Ep. 65- Juegos de impacto
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Hablamos sobre: -Juego de impacto- tipos de juegos, dónde dar el impacto, diferentes sensaciones según el uso de material, riesgos a conocer y mitigar, señales seguras y cuido posterior al juego. -¿Por qué nos gusta jugar con ciertas personas y otras no? -Manejar el balance ente explorar -El tipo de consentimiento que practicamos en k* es diferente…
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Ep. 64- Nuevos Lenguajes de Amor Modernos Parte 1
1:23:42
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Hablamos sobre: -Los lenguajes de amor que conocemos están incompletos y fueron creados por un ministro blanco violento -Lenguajes de amor MODERNOS para todo tipo de relación, no solo románticas. -Resolución de conflicto como un acto de amor- momentos en la relación cuando hay que tomar un rol más activo. Lo mucho que nos cuesta pedir lo que necesi…
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Ep. 63- Manejando el fin de una relación no saludable
1:01:54
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Hablamos sobre: -Afirmaciones a tener en cuenta después del final de una relación no saludable -No tener que llevarte la persona que fuiste en una relación no saludable a una nueva relación -Cuando alguien está enamorade de una versión pasada de ti -Quedarte en una relación no saludable porque piensas que las cosas van a cambiar y tendrás un “final…
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Ep. 62- Léeme esta- Consejos Vulgaris de Agosto
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Contestamos sus cartas y les damos consejos vulgaris sobre: Léeme esta 1: -Querer pasar de solo secco en secreto (sin que el grupo de amistades y familiares lo sepa) a una relación romántica públicamente -Los papelones en relaciones que cometemos en los 20s que nos sirvieron de aprendizaje. Léeme esta 2: -Serle infiel a tu novio y no querer que tu …
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Ep. 61- Alábame y Adórame
1:02:28
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Hablamos sobre el k*nk de alabanzas: -¿Cómo definimos lo que es k*nk y lo que es secco vainilla o no tradicional? -Nos penemos bellac*s recordando y dando ejemplos de frases a utilizar con el k*nk de alabanza. Es un baile entre hablar sucio y utilizar frase de afirmación. -El k*nk te ayuda a re-narrar una experiencia traumática, sanar y retomar el …
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Ep. 60- ¿Cómo navegar una amistad con mi ex?- Parte 2
1:06:19
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Hablamos sobre: -Cosas a tener en mente cuando decides tener una amistad con un ex -Tomar una distancia inicial para procesar el duelo de la relación romántica, ver claramente lo que ha ocurrido en la relación y determinar qué significa esta persona en tu vida. -Establecer los límites de la nueva relación- Intimidades seccuales y emocionales que co…
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Ep. 59- ¿Puedo tener una amistad con mi ex? Parte 1
1:04:59
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Hablamos si es posible tener una amistad con tu ex y: -¿Quién cuenta como un ex? -Cosas a considerar para NO tener una amistad con tu ex y para SI tener una amistad: -No ser amiga de alguien con quien no tenías una relación saludable -No ser amiga de alguien con quien quieres regresar a tener una relación romántica. Lo difícil que es despegarse de …
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Ep.58- Juego de sensaciones
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Hablamos sobre: -Crushes nuevos/viejos que han resurgido. Moni le confesó un crush a amistades nuevas. ¿Cómo sabemos cuando podemos confiar en un grupo nuevo de amistades? -La calidad de hombres en Tinder -El Juego de sensaciones- El uso de todos los sentidos para amplificar el s*.- Juego de temperaturas, texturas y sonidos -Saber si tu gusta mucha…
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Contestamos sus cartas y damos consejos sobre: Léeme esta #1: -Una muchacha se mea en la cama la primera noche que se acuesta con el tipo y le convence de que fue él. -Manejar momentos de bochorno Léeme esta #2: -Temporadas donde tu pareja tiene un libido seccual alto y tú lo tienes bien bajo. -Maneras saludables y no saludables de reaccionar cuand…
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Ep. 56- El Juego de cortar la respiración
1:04:04
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Hablamos sobre: -Técnicas apropiadas para la asfixia er*t*ca más segura -Experiencias con el juego de cortarnos la respiración con la mano, ropa y plástico -Lo rico en el juego de dinámica de poder -¿Prefieres que te corten la respiración o tú cortarla? -Establecer formas verbales y no verbales para comunicar límites -Combinar el juego de cortar re…
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Ep. 55- Enfrentar el cambio
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Hablamos sobre: -Enfrentar momentos de cambio en la vida (positivos y negativos) -Aún cuando tenemos cambios positivos o puertas nuevas se nos abren puede ser abrumador manejarlo y sentirse digna de recibir -Leu y Moni reflexionan sobre el rol de mentoras poderosas en nuestra vida -Moni comparte el cambio que está enfrentando de tener un hombre de …
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Seguimos celebrando nuestro aniversario hablando sobre: -¿Cuál es el mayor logro o éxito más significativo? -Las maneras en las que Vulgar Maravilla ha sido un hogar -La relación bonita y diferente que tenemos con Les Vulgares -¿Qué sería de nuestra vida si no nos hubiésemos atrevido a romper con toda la gente que nos trató de descarrilar de nuestr…
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Ep. 53- Aniversario Vulgar Maravilla Parte 1
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Celebramos nuestro aniversario y hablamos sobre: -Nuestra fortalezas como pareja en este hogar -Por qué decidimos no traer invitades al show este primer año. -Reconocer lo que cada una trae a este hogar -Mayores obstáculos que hemos tenido en comunicación y estilos de trabajo -Lo importante que es para nosotras sentir que estamos creciendo juntas. …
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Ep. 52- Léeme esta: Consejos Vulgaris de Junio
1:11:07
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Hablamos sobre: -Síndrome de impostor de Moni antes de solicitar a Machete Labs -Lo importante de ser real con una misma sobre las cosas que queremos en vez de pretender que no las quieres para no bregar con el rechazo Léeme esta 1: -¿Cómo abordar el tema del p*rno con tu pareja si te molesta el tipo de contenido explícito que ve y si es una adicci…
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Ep. 51- ¿Cómo me permito recibir amor?
1:00:08
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Hablamos sobre: - ¿Cómo nos permitimos recibir amor? - ¿Cómo preparamos la cuerpa, mente y espíritu para escuchar y recibir algo íntimo que alguien quiere compartir contigo? - No es suficiente ir a terapia y cómo el trabajo somático ayuda a la cuerpa poner en prácticas las cosas que tu mente está aprendiendo en terapia. - Desacelerar y reconocer el…
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Ep. 50- El arte de Tijerear
1:02:47
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Hablamos sobre: -El arte de tijerear -Primeras experiencias tijereando -Diferentes posiciones para tijerear -La preferencia del uso de lubricante dependiendo del tipo de presión y resbale que quieres en el tijereo -Preferencias en afeitarse -Regresar a las cosas sencillas que nos excitaban cuando comenzamos a tener experiencias seccuales. Contamos …
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Ep. 49- ¿Enfrentar duelos o mantener relaciones?
1:12:21
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Hablamos sobre: -¿Cómo mantenemos nuestras relaciones?- La diferencia entre hacer check ins rápidos vs sacar más tiempo para atender asuntos de la relación -Moni comparte que el progreso que han hecho su mamá y ella se ha vuelto a joder. -Leu comparte las conversaciones honestas que tiene con su madre -Leu ayuda a Moni realizar que lo que verdadera…
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Ep. 48- Háblame Sucio
1:00:26
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Hablamos sobre: -El arte de hablar sucio en diferentes contextos, formatos (text, video llamada, en persona), antes de ching*r, durante el ching*teo y después del ching*teo -Rangos de obscenidad hablando sucio- Uso de palabras clínicas, poéticas, románticas, con humor u obscenas depende de la persona y la relación. -Los límites que se deben estable…
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Ep. 47- Las emociones más difíciles de aceptar
1:05:06
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Hablamos sobre: -Las emociones que se nos hacen más difícil de sentir/aceptar y las maneras alternativas que podemos responder a esas emociones -La culpa es una mierda. La culpa es similar a la vergüenza en peso y en repercusiones -No poder soltar la culpa de cuando sentimos que permitimos un abuso o porque nos importa lo que piensan familiares/ami…
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Ep. 46- El arte de comer culo
1:05:54
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Hablamos sobre el arte de comer c*lo y: -Nuestra experiencia dando una taller k*nky comunal en la exposición de arte erótico Chichaito Little F*cks. -Diferentes maneras de formar la lengua para varios tipos de estimulaciones, patrones, movimientos, frecuencia y presiones que dan placer al ano. -Diferentes posiciones para comer c*lo. -Utilizar el al…
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Ep. 45- Léeme esta III- Puti Consejos de Mayo
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Contestamos sus cartas y damos puti consejos sobre: -Comenzar a abrir una relación y negociar límites -Aún cuando tratamos de discutir todos los límites posibles siempre ocurren situaciones grises y nebulosas cuando estás abriendo la relación. Por eso la negociación de límites se debe de dar constantemente. -Entender cosas diferentes en una negocia…
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Ep. 44- Decir Te Amo No Es Suficiente
1:06:49
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Hablamos sobre: Genuinamente no saber demostrar que amas a alguien o utilizar el Te amo como arma de manipulación. Acciones no alineadas a cuando te dicen que te aman Decir un Te amo primero y que no te lo puedan decir para atrás- ¿Eso es un deal breaker o tenemos que soltar expectativas tóxicas? Asociaciones negativas o traumas relacionados a las …
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Ep. 43- ¿Cómo manejamos momentos de crisis?
1:09:32
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Hablamos sobre: ¿Cómo manejar una crisis de alguien que quieres? y ¿Cómo queremos que nos apoyen durante una crisis? Los matices de amar la sabiduría que viene con la edad pero no odiar la versión de ti cuando eras joven y no tenías los conocimientos, apoyos, herramientas que tienes hoy. Necesitar espacio para procesar la crisis que estás atravesan…
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