Cómo aplicar hábitos de vida saludable en la oficina con Erasmo García

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Entrevistamos a Erasmo García, creador del método Esencial Training para hablarnos de cómo implementar un estilo de vida saludable en la oficina.

Erasmo enseña a personas con poco tiempo a mejorar su bienestar físico. Él es graduado en Ciencias del Ejercicio físico en Universidad Pontificia Salamanca, master en Coaching y Liderazgo en EAE Business School y certificado de Entrenador Personal Powerexplosive.

Actualmente lleva 9 años dedicado al Entrenamiento Personal y además es formador especialista en Comunicación de Alto Impacto por el Instituto Impact. Ha ejercido como Entrenador Personal en Centros de Entrenamiento como Estudio de Entrenamiento Personal Richard Huerta, Mueve-T Salamanca, FunctionalfeelFitness y SoulFitTrainer.

Erasmo es coautor del capítulo Motivación hacia la actividad física, del libro Actividad Física y Salud Universidad Pontificia de Salamanca junto con la Universidad de la Experiencia.

Y hoy nos viene a hablar del método de entrenamiento Esencial Training, por medio del cual facilita a las personas mejorar su bienestar físico y reducir estrés.

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