Como Vivir mas de 100 Años con Higienismo y Bajar de Peso Para Siempre | Olga Hernández

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A Olga Hernández le apasiona ayudar a la gente a encontrar su propósito y encauzarlos en su misión de vida utilizando herramientas holísticas (Filosofía que engloba la energía vital en armonía en cuerpo mente y espíritu como un todo).

En esencia trabaja con 3 herramientas muy poderosas; la nutrición higienista, la Cábala y el Feng Shui.
La nutrición higienista :es una corriente nutricional que se basa principalmente en una correcta combinación de alimentos en consonancia con la naturaleza .
La cábala :es no sabiduría ancestral que a través de la numerología ,te desvela una importante información sobre tu vida.
El fengshui: sistema filosófico de origen taoista que armoniza los espacios positivamente para las personas que lo habitan.
De la fusión de estas tres herramientas nace desvela tu camino OHF, fruto del proceso personal en la búsqueda de su propósito de vida.

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Frases y momentos importantes

"El higienismo te busca el equilibrio en el cuerpo hasta conseguir tu peso ideal" [1:17]

"Cuando tu comes el cuerpo gasta mucha energia" [2:40]

“El ciclo de eliminación es de 10:00pm a 7:00am” [5:53]

“Lo que es mejor para el cuerpo es tomar fruta de temporada” [7:40]

“Si comes algo en temporada estas comiendo algo en plenitud” [8:36]

“Tomar frutas después de las comidas es un error total” [9:30]

“La fruta no es buena para después de comer” [10:32]

“No estamos fisiológicamente creados para comer carne” [14:47]

“Estamos programados para durar todos 120 años” [15:34]

“Si comes arroz que sea integral o la quinoa” [21:00]

“El higienismo también toca el cuerpo emocional” [27:10]

“Comer mucho para tener más energía es un mito” [33:12]

“Uno de los pilares de higienismo es el deporte” [41:21]

“Los genes se cambian con las costumbres y buenos hábitos” [48:27]

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Episodios
0:00 Tráiler Olga Hernandez
1:04 ¿Cómo ha sido tu cambio con el higienismo?
2:28 El higienismo no recomienda tantas comidas al día
3:25 ¿Se debe comer pocas veces pero mas cantidades?
5:20 ¿Por qué se recomiendo ayuno o desayunar frutas?
6:47 Mitos que rompe el higienismo sobre el desayuno
7:32 ¿Qué fruta tomas en las mañanas?
13:22 ¿Por qué no debería juntar los hidratos de carbono con proteína?
17:10 Es mejor tomar alimentos crudos
19:28 Los cinco venenos blancos
24:05 ¿Que pasa con el café?
26:03 ¿Por qué la cebolla pone de mala hostias?
26:59 Alguna fruta que cause algún efecto como la cebolla
28:16 Frutas y verduras de la felicidad
32:01 En cuanto tiempo se ven los cambios con el higienismo
34:18 Con el higienismo el cuerpo se autodepura
38:23 El higienismo sirve para tratar problemas emocionales
39:34 Hiegienismo en los deportistas
42:44 ¿Cómo le enseñas esto a tus hijos?
47:47 Libros que recomiendas
49:04 Tu visión
51:17 Mensaje a 10.000 personas