¿Puedo Volver a Enamorarme?

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Por Carmen Roman, PhD and Carmen Roman descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

La mayoría de las personas han sufrido alguna ruptura amorosa al menos una vez en su vida, una parte de estas personas pueden recuperarse rápidamente de esa situación, volver a empezar otra relación y hacerlo mucho mejor, pero existe otra parte que luego del desamor les cuesta mucho más trabajo volver a querer conocer nuevas personas y establecer una relación.

Esto ocurre porque tienen miedo a volver a ser lastimados o traicionados, y es normal sentir temor porque han asociado que el enamorarse puede acarrear sufrimiento y el sentir miedo hace que nuestro cuerpo se mantenga alerta a cualquier actividad que pueda desbalancear nuestra tranquilidad.

Para superar este periodo y poder darse la oportunidad de construir una nueva relación es importante evitar lamentarse por lo ocurrido y hacer un alto para reflexionar hasta qué punto hemos sido responsables de esa ruptura y en que hemos contribuido, aunque pueda sonar muy duro. Todo esto con el fin de mejorar los aspectos necesarios y de esta manera obtener mejores resultados. Si no hacemos este trabajo personal estaríamos pudiendo caer en ciclos en las próximas relaciones o tomar una actitud reprimida inconscientemente por ejemplo al pensar que si se invierte menos en una relación estaremos a salvo.

En esos momentos se puede no estar cómodo con la soledad, pero tampoco en una relación, recuerda que estar en soledad no es malo, al contrario, a veces es necesario y a la vez es una fortaleza saber convivir contigo mismo para que posteriormente puedas estar listo para compartirte y ten en cuenta que una vez decidas darte la oportunidad de construir una nueva relación amorosa, no debes recargar todas las expectativas a la nueva persona.

En este episodio, la Dra. Carmen estará hablando con la Psicoterapeuta Rocío Gutiérrez sobre volver a encontrar el amor, explica porqué es importante trabajar en nosotros para volver a enamorarnos, que es el miedo, los componentes del miedo y cómo saber elegir a la persona adecuada.

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