Como Ser Tu Mejor Amigo

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Por Carmen Roman, PhD and Carmen Roman descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Siempre hemos escuchado la frase “para amar alguien más, primero debes amarte a ti mismo” y mucho de cierto tiene esta frase. El amor y la amistad son factores muy importantes en el ser humano, a veces el sentirse parte de algo se convierte en un instinto y vamos buscando comunidades con la cual identificarnos o personas que compartan nuestros propios intereses y finalmente pudiéramos ir desarrollando una amistad o incluso un romance, pero también es cierto que muchos han vivido alguna vez un tipo de desilusión o decepción con alguna relación y de allí en adelante se sienten temerosos de hacer nuevas amistades.

Sin embargo, a pesar de las circunstancias y personas que nos rodean, debes saber que siempre habrá una amistad que es para toda la vida y que está dispuesta a no fallarte, esa amistad es la que tenemos con nosotros mismos. Siempre tratamos de ser buenos amigos con los demás, pero ¿qué tan bueno eres contigo?

Un amigo está para celebrar tus triunfos, pero a la vez para apoyarte y aconsejarte en los fracasos, el hecho de que puedas contar con tu propia amistad te permite ser comprensivo contigo mismo, nos permite darnos el espacio de estar con nosotros mismos y ser reflexivos. Cuando trabajamos nuestra propia amistad podemos adquirir autoconfianza y creer en nosotros mismos, saber que somos capaces de lograr algo, a la vez que nos permite darnos cuenta cuando no hacemos algo bien y debemos trabajar en ello.

Al hacer nuestro trabajo interno, cuando creamos una relación sana y disfrutamos de nuestra propia compañía, estamos trabajando en sacar la mejor versión de nosotros mismos, lo que nos va a conllevar a muchas cosas positivas para nosotros.

Si quieres saber cómo ser tu mejor amigo no puedes perderte el octavo episodio de la serie de Resiliencia, donde la Dra. Carmen Román estará conversando junto a la Lic. Rosa Estela Mendoza y también conocerás cuando no estás siendo un buen amigo contigo mismo.

Este contenido está patrocinado por “Los Altos Community Foundation” al cual le agradecemos su apoyo. Recuerda que esta información no sustituye la terapia.

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