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Contenido proporcionado por Lucas Burgueño - Cemyc. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Lucas Burgueño - Cemyc o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
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#138 Psicología de crisis #quedateencasa pero cuídate!
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#quedateencasa pero cuídate! 6 habilidades para cuidar de ti mentalmente en una situación de crisis Porque ante eventos estresantes como esta crisis sanitaria se disparan emociones intensas. Porque una situación tan novedosa puede generar miedo, preocupación o tristeza. Porque quedarse en casa, o pasar mucho tiempo en un mismo sitio puede alterar tu salud psicológica. Te traigo un plan en 6 niveles para prevenir emociones intensas, o caer en bucles destructivos. Un plan de autocuidado desde la psicología cognitiva y la psicología evolutiva. Un plan que te ayude ahora y en el futuro a mantener tu salud psicológica. Lucasburgueno.com Cemyc.com
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