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No sientas presión por tener una noche de sueño perfecta - Episodio 111 Año 2

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Hoy dejamos las presiones de tener un sueño perfecto a un lado y nos concentramos en el descanso que nosotros y nuestro cuerpo necesitamos.


En este episodio hablamos de:

  • Dejar a un lado los pensamientos que no nos dejan descansar
  • Dormir como motivación para cuidar de nosotros mismos
  • No todas las noches de sueño son perfectas y eso está bien

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast


Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com


Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega



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