293: Alimentación Tras Cirugía, Carbohidrato Por La Noche, Caseína Antes De Dormir, Hipertrofia Pantorrillas Y Nacionalismo Radio Fitness Revolucionario podcast

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Marcos Vázquez Medicina Fitness Salud y Bienestar Nutrición

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293: Alimentación tras Cirugía, Carbohidrato por la Noche, Caseína antes de Dormir, Hipertrofia Pantorrillas y Nacionalismo

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Hoy respondo las siguientes consultas: Preservar músculo tras una cirugía: nutrición, suplementos y entrenamiento. Carbohidrato en la cena para dormir mejor: por qué funciona y cómo incluirlo. ¿Es recomendable tomar caseína antes de dormir? Cómo hacer crecer las pantorrillas o gemelos. Nacionalismo: sentido evolutivo, lo bueno y lo malo. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.

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#Marcos Vázquez #Medicina #Fitness #Salud y Bienestar #Nutrición

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