Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
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Deja de sobrepensar todo - Día 40 Año 2
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Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente y así poder evitar caer en ciclos infinitos de pensamientos que no nos permiten actuar y avanzar.
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