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Elimina Dolores Musculares Para Siempre Haciendo Esto | Jose Miguel Escribano
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Si deseas solicitar una asesoría o mentoría personalizada con Jose Miguel para que puedas reducir tus tensiones musculares y sepas como prepararte adecuadamente para la práctica deportiva entonces haz click aquí ► bit.ly/3qRYkuo
🤔 SOBRE ESTA ENTREVISTA 👇
¡Hola emprendedores! Aquí os dejo una entrevista muy interesante que tuvimos con José Miguel Escribano. José Miguel es experto en conciencia corporal y entrenamiento miofascial que tiene por objetivo ayudar a las personas a liberar tensiones, reducir dolores corporales y también elevar la energía física de tu cuerpo.
El entrenamiento miofascial desde mi punto de vista va a ser un entrenamiento revolucionario porque si lo practicas aunque sean 15 minutos antes o después de la práctica deportiva puedes evitar casi al 100% cualquier tipo de lesión o dolor muscular a largo plazo en cualquiera que sea el deporte u ejercicio que practiques.
17 años de experiencia le han tomado a Jose Miguel ver el entrenamiento y el ejercicio físico desde un punto totalmente distinto donde mas que sufrir, luchar y desgastarnos mucho para tener un resultado, se trata mas de prepararse adecuadamente y realizar ejercicios fáciles y sencillos para el cuerpo.
Además hablamos sobre temas que influyen mucho en el cuerpo como son las emociones y la alimentación.
Así que espero que lo disfrutéis mucho y ¡A emprender con éxito!
🎬CAPÍTULOS DE LA ENTREVISTA 👇
0:00 Presentación a José Miguel
2:04 Como me empecé a interesar por la salud física
5:09 Que es el entrenamiento miofascial
9:16 La historia del increíble método del ejercicio miofascial
12:25 Ejercicio miofascial para evitar dolores y lesiones
16:47 Ejercicios para aliviar dolores cervicales
18:22 Buenos ejercicios para teletrabajadores 8h sentados
19:44 La relación entre tu actitud y tu postura corporal
23:25 La clave para mejorar el aspecto físico
25:02 Como descubrí el mundo del desarrollo personal
26:38 La clave para mejorar una actitud mas positiva
33:06 Hábitos diarios para sentirte bien físicamente
38:34 ¿Cuál es el alimento del alma?
40:40 Las grandes verdades y mitos para una salud óptima
46:06 Presentación a Esther Bauset
47:24 Como combina el aspecto emocional con la parte física
48:56 Lo que hemos aprendido el uno del otro
54:53 El mayor aprendizaje del método Bauset
57:40 Nuestro secreto para una relación exitosa
1:03:00 Nuestro mensaje a 10.000 personas
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📚 LIBROS Y HÁBITOS RECOMENDADOS POR JOSÉ MIGUEL 👇
🧘HÁBITOS
- Beber agua nada mas levantarse
- Respiración
- Meditación
- Gratitud
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