Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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La pirámide de la recuperación: 1. El Descanso
MP3•Episodio en casa
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En este programa hablo sobre:
- Factores agudos durante el entrenamiento
- Factores a largo plazo del entrenamiento
- Qué es la pirámide de la recuperación
- Factor base de la recuperación: el descanso, puntos clave
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
175 episodios
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