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23 2/2 Gino Lazzaro (PERFORM PERFECT) – Schmerzen verstehen und loswerden, wie du den Stresseimer leeren kannst und was ihn überfüllt.
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Gino Lazzaro ist ein Genie im Bezug auf den menschlichen Körper. Er ist sehr aktiv im neurologischen Bereich und nutzt sein Wissen und die Erfahrungen in seiner individuellen Arbeit mit den Menschen. Unter perform perfect veröffentlicht er regelmäßig Inhalte für Trainer und Athleten.
Viele Athleten und Menschen sind in ihrer Laufbahn oft durch Schmerzen beeinflusst. Doch auch der "Normalo" leidet in der heutigen Lebensweise immer häufiger unter chronischen Schmerzen. Gino erläutert in diesem Gespräch die Hintergründe zur Entstehung von Schmerz, welche Schmerztypen es gibt und welchen Aspekt dabei das sogenannte Eimer-Prinzip dabei einnimmt.
In diesem Gespräch erfährst du:
- wie Schmerz entsteht
- was sich alles auf die Entstehung von Schmerz auswirken kann
- wie du Schmerzen loswerden kannst
- was es mit dem Eimer-Prinzip auf sich hat
- was Schmerz mit deinem Gehirn zu tun hat
- welche Filter es für Schmerzen gibt
Ressourcen:
Gino's Webseite, PERFORM PERFECT (inkl. kostenlosen Anleitungen):
Gino’s Youtube-Kanal:
https://www.youtube.com/user/ginolazzaro
Gino’s Tipps bei chronischen Schmerzen:
https://www.youtube.com/watch?v=biLsYY2vMs0
Gino’s Instagram:
149 episodios
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