147 Cuidar de nuestra sexualidad

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MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. En este episodio hablamos de sexualidad, de la importancia de vivir una sexualidad saludable y en equilibrio y de cómo ésta influye en el resto de nuestra vida. Y para tratar este tema tengo una invitada de lujo, se trata de Rosa Sanz, que es Máster en Orientación y Terapia Sexual y de Pareja, expedido por el Instituto de Derecho Público de la Cátedra de Género de la Universidad Rey Juan Carlos y la Fundación SEXPOL. Además, es Coach, con la Certificación de Coaching del Centro de Estudios del Coaching (Nivel 1 y 2), reconocido por ICF (International Coach Federation). Con ella hablaremos sobre cómo abordar los asuntos que nos preocupan, de las diferencias que experimentamos en las distintas etapas de la vida, de los períodos de ausencia de deseo, de cómo vivimos la sexualidad hombres y mujeres y de muchas cosas más. Por último, también te recuerdo que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Saludo inicial. 01:21 = Presentación de Rosa Sanz. 02:47 = ¿Hasta qué punto es importante la sexualidad? 03:59 = ¿Qué implica cuidar de nuestra salud sexual? 06:35 = ¿Qué es una sexualidad en equilibrio? 08:58 = A veces no abordamos los asuntos de nuestra sexualidad. 10:16 = El límite de lo que se puede hablar y lo que no en la familia. 13:09 = Hay personas más introvertidas que no quieren hablar mucho del tema. 15:23 = ¿Hay etapas en la vida más relevantes que otras? 17:26 = La ausencia de deseo y sus posibles causas. 20:32 = Hay que estar atentos a la falta temporal de deseo. 21:45 = ¿Hay que acudir a terapia sexual solo o con la pareja? 22:44 = ¿Es diferente la sexualidad en el hombre y en la mujer? 24:05 = ¿Es importante cómo nos vemos a nosotros mismos? 27:09 = ¿Son positivas las fantasías sexuales? 29:29 = Consejos para cuidar de nuestra sexualidad. 31:46 = ¿Siempre estamos a tiempo de corregir algún problema? 34:31 = Nuestro bienestar sexual influye positivamente en todo lo demás. 36:59 = Web y datos de contacto de Rosa Sanz. 37:44 = La importancia de la formación en sexualidad. 41:00 = El problema del acceso de los menores a contenido inadecuado. 48:00 = Despedida de Rosa Sanz. 37:34 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Rosa Sanz: https://rosasanz.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.