065. Alimentación y Salud Mental

CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA

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3y ago 49:09

MP3•Episodio en casa

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Por años me juzgué y me maltraté por no poder tener mi relación con la comida bajo control. Me preguntaba, ¿si soy una mujer capaz para tantas cosas, por qué no soy capaz de superar la ansiedad por comer? Creía que era la única y sentía vergüenza.

En el episodio de hoy hablo con Valentina Cordero, chef de The House of V, sobre nuestra relación con la comida y cómo nos ha retado. Nuestro mensaje principal es que no estás sola. La relación con la comida es algo que nos afecta a muchos. El segundo mensaje es que si hay maneras de sentirnos mejor y en más control. Y también te compartimos varias herramientas que nos han servido a nosotras para navegar los momentos más difíciles.

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109 episodios

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