374: Aumenta tu efectividad y gestiona tu energía – entrevista con Agustín Peralt

InconfundibleMENTE

Aprende a gestionar tu energía más que tu tiempo y canaliza tu efectividad hacia tus objetivos, porque si no, lo que estás perdiendo es tu energía.

En esta entrevista con Agustín Peralt, escucharás todos los consejos para modificar hábitos y alcanzar tus metas de manera concreta, vas a aprender a poner tus prioridades claras y la importancia de conocerlas realmente.

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Recomendaciones del invitado:

Libros

La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss

Los temas destacados de la entrevista:

• Cómo es ser un líder en servicio de su equipo
• Cómo manejar el exceso de oferta de información
• Por qué es importante no solo manejar tu tiempo, sino tu energía
• Cómo sé lo que es importante para mí y no para las demás personas
• Por qué es importante escribir tus propósitos de vida, tanto profesional como personalmente
• Cómo hacerte responsable de tu propia vida
• Qué pasos tomar para tomar las riendas de tu propia vida
• Qué es el método FASE

Frases destacadas del invitado:

• "Hay que conseguir resultados, sí, pero también hay que cuidar a las personas"
• "Si la energía es la base de todo, yo tengo un tiempo limitado, ¿cómo manejar ese tiempo para lograr que la energía física, mental y cognitiva estén en el mejor estado?
• "Dedicamos poco tiempo a identificar lo realmente prioritario"
• "Lo que no está escrito para mí no existe"
• "Yo ante retos en mi vida, asumo mi responsabilidad individual y mi propio liderazgo hacia ellas"
• "Cuando el propósito no lleva una acción coherente se convierte en desilusiones"
• "Si en tu caso ves que hay un problema, no de claridad con respecto a lo que quieres en la vida, sino de como llevarlo a cabo desde tu propia acción, profundiza"
• "Lo más fácil es solucionar tus ineficacias desde el trabajar muchas horas"
• "El aprender a trabajar de manera inteligente requiere un proceso y una serie de aprendizajes"
• "No gestionamos tiempo, gestionamos energía"
• "No nos falta tiempo, sino nos sobran distracciones"
• "Tu forma natural de encarar al trabajo es de manera productiva"
• "Más que nunca tenemos que dedicar tiempo a observar cómo nos estamos organizando en casa y ver qué áreas de mejora existen"