72. Los 7 derechos del comedor intuitivo en las fiestas decembrinas

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3+ y ago 16:33

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El mes de diciembre puede desencadenar mucha preocupación y ansiedad por la comida. Es la temporada del año en la que hay más eventos, regalos de comida y más exposición a alimentos que nunca. Esto puede ocasionar pensamientos compensatorios o mentalidad de "al cabo en Enero empiezo la dieta".

Para promover la Alimentación Intuitiva en estas fechas difíciles, Evelyn Tribole (co-autora del libro Alimentación Intuitiva) publicó 7 derechos del comedor intuitivo en las fiestas decembrinas.

En este episodio hablamos de cada uno de los derechos.

Esperamos que esta información les sirva.

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