127. ¿De qué tiene hambre mi vida? | Ana Arizmendi

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3+ y ago 49:50

MP3•Episodio en casa

Toda nuestra vida hemos escuchado sobre la comida pero rara vez no educamos sobre el hambre. ¿Qué es el hambre? ¿Qué nos viene a enseñar? ¿Cómo distinguir entre hambre física y hambre emocional? ¿Por qué tenemos que normalizar el hambre emocional? Para hablar de este tema invitamos a la psicóloga Ana Arizmendi para que nos explicara la importancia de reconectar con nuestro cuerpo, entender las emociones que hay detrás de nuestros antojos y comprender cómo a través de hambre podemos identificar todas esas heridas que nos hacen falta sanar. Esperamos que en este capítulo encuentren más herramientas para continuar reconectando con su cuerpo y sanando la relación con la comida.

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