El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Cap 185: Un viaje a la Verguenza.
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Párate a pensar aquella anécdota que hace tiempo te pasó, aquella que a lo mejor a veces compartes como una de las situaciones más embarazosas por la que has pasado, esa en la que terminaste pensando “tierra, trágame…”. A lo mejor, ahora al refrescarla, estés dibujando una sonrisa en tu rostro, o quizás al recordarla aún sigas ruborizándote. El caso es que todos sabemos por nuestra propia experiencia vital qué es sentir vergüenza, algunas veces la sentimos por una situación específica, otras veces nos sentimos constantemente avergonzados por algo que deseamos ocultar, por un lado nos resulta molesto sentirla, pero por otro rechazamos que alguien se comporta aparentemente carente de ella, incluso podemos sentir vergüenza por tener vergüenza… y aun así ser un sentimiento del que poco entendemos.
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470 episodios
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